第五章  常见病的简易按摩法（16）

    （4）可让患者做在椅子上，微微抬起左脚，他人可用右手食指单勾法按压足胃、颈、横膈膜、腹腔神经丛反射区各10分钟。进行时，让患者调整呼吸，吸气时，他人用食指用力按压那几个反射区，同时将腿伸直向上抬起；呼气时食指放松，腿恢复原位，反复做10次。右脚的做法同左脚相同。

    附图05043  缓解打嗝的有效穴位和反射区

    【辅助疗法】

    患者仰卧，全身放松，他人用发夹、棉签等细小圆钝的物体用力按压单侧涌泉穴，力度以患者能承受为最佳，按压1、2分钟即可。

    28.类风湿性关节炎

    类风湿性关节炎是一种以关节病为主的慢性自身免疫性疾病。

    【病因】类风湿性关节炎的病因目前暂没有明确规定。现代医学认为，可能与感染、过敏、内分泌失调、免疫反应及家庭遗传等因素有关。

    而中医称本病为“痹症”，多为外邪侵袭经络、气血闭阻不能畅行所致。

    【症状】起初患者先有一段时间的疲倦无力、体重减轻、胃纳不佳和手足麻木刺痛等前驱症状，随后发生关节的症状，关节日渐肿大且皮肤呈红肿热痛，往往是游走性的；晚期关节多呈半屈曲位畸形，可有不规则发热、贫血等全身表现。

    【按摩方法】

    （1）点揉足趾平、地五会穴各10分钟，每日点揉1次。

    （2）压揉足底心、足第三趾各10分钟，每日压揉2、3次。

    （3）揉压足甲状旁腺、肾脏、肾上腺、膀胱、输尿管、上身淋巴、腹部淋巴反射区各3～5分钟，推按足腰椎、骶骨、尾骨反射区5分钟。每日刺激1次。

    （4）揉按足部各小关节至踝关节1、2遍，用力按或推足底、足背跖骨间隙5分钟；捻拔摇各脚趾及踝关节3～5分钟。

    附图05044  治疗类风湿性关节炎的相关穴位和反射区

    29.脱发

    脱发现象是一种常见疾患，分脂溢性脱发和神经性脱发。而神经性脱发包括斑秃、全秃和普秃。

    【病因】脱发的病因尚不完全清楚，多认为与内分泌失调、神经精神刺激、雄性激素增多、血管功能紊乱、免疫功能异常及遗传因素等有密切关系。中医认为，多由气血亏虚、肾精不足，以不能润泽毛发，也与思虑过度、劳伤心脾及阴虚热盛、蕴湿积热、湿热上蒸而致发根不固、易脱落或稀疏有关。

    【症状】脂溢性脱发常常发生在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮、稀疏而细，或是头发干燥，头屑多、无光泽、稀疏而细。神经性脱发表现为，头发突然间出现圆形或椭圆形的秃发斑，局部皮肤平滑光亮，无炎症，也无自觉症状；常伴发脂溢性皮炎、头屑多，损伤常从头皮开始，初为毛发周围红色小丘疹，逐渐融合成斑片，表面有淡黄色油腻性鳞屑或少许黄色结痂，日久头发逐渐干枯而细软；有臭味，可反复性发作；好发于头皮、眉弓皮脂腺较多的部位；另外，多数患者可以自愈的。

    【按摩方法】

    （1）按压足胃、小肠、直肠、十二指肠、横结肠、降结肠、胰腺、生殖腺反射区各3～5分钟，每天坚持一次。

    （2）按揉足肾脏、肾上腺、生殖腺、头反射区各5～8分钟，头反射区尤其仔细，可适当用力按揉。斑秃者可加揉腹腔神经丛反射区5分钟。每日1、2次。

    （3）斑秃者且伴有高血压，应揉搓脚第四趾10～15分钟，每日两次。

    （4）若患者呈u形脱发，应揉脚第二、三趾15～20分钟，每日1、2次。

    （5）早秃、脂溢性脱发者，并伴有腰酸乏力、潮热盗汗、头晕目眩状，应压揉脚小趾15～20分钟。每日1、2次。

    附图05045  治疗脱发的相关穴位和反射区

    30.单纯性肥胖症

    单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，其全身脂肪分布较均匀，无内分泌紊乱现象和代谢障碍性疾病，而家族往往有肥胖病史。多由遗传因素及营养过剩引起的。

    【病因】在所有肥胖者中，百分之九十以上属单纯性肥胖。这种肥胖的发病机制还未有准确规定，但是比较肯定的是，任何因素，只要是能够使能量摄入多于能量消耗都可能引起单纯性肥胖，其包括摄食过多、体力活动过少、遗传因素、神经内分泌因素、社会心理因素等等。

    【症状】多为体力下降、行动迟缓、易疲劳、犯困、记忆力减退、动辄汗流浃背、气喘吁吁等症状。

    【按摩方法】

    （1）每天饭前掐捏足第二趾一分钟，按摩的力度可稍重一些，时间稍长一些，其效果会更佳。

    （2）揉压脚第四、五趾各10分钟，趾尖尤其更要仔细。按压足后跟、肾上腺反射区和失眠穴各5～10分钟。每日刺激按摩1、2次。

    （3）揉按足脾脏、甲状腺反射区各5～10分钟，按压肾脏、膀胱、输尿管、肾上腺、直肠反射区各5分钟，每日1、2次。

    附图05046  治疗单纯性肥胖症的相关穴位和反射区

    【辅助疗法】

    （1）左右转动脚踝15～20分钟，每日两次。

    （2）用发夹钝头刺激足第二趾5分钟，每日3次。

    31.足跟痛

    足跟痛又称脚跟痛，主要是由于足跟的骨质、关节、筋膜、滑囊等部位病变引起的疾病。

    【病因】多因年老体弱、肾阴不足或风寒湿热之邪外侵，致使经脉之气痺阻；或由走路、站立过久致使筋肉骨髓离位，因其张力的作用而导致足跟痛。

    【症状】足跟痛多表现为单侧或双侧足跟、脚底部酸胀或针刺般痛，走路困难。多表现为跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨折、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤等症。</p>

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