第五章  常见病的简易按摩法（13）

    17.冠心病

    冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。

    【病因】现代医学认为，冠心病多音胆固醇类脂质沉积在冠状动脉内膜壁下，内皮细胞、平滑肌细胞、结缔组织增生及血小板凝集形成粥样化斑块，而引起官腔狭窄或闭塞，或是由冠状动脉内膜平滑肌强烈收缩引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血性改变。血胆固醇过高、高血压和吸烟室诱发冠心病的主要危险因子。而在中医学中，冠心病属“心痛”、“胸痹”范畴，主要由气滞血瘀、血脉瘀阻而致不通则痛。

    【症状】胸腔中央发生一种压榨性疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。冠心病发作时还可出现眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。平时坚持按摩足部反射区、穴位，可收疗效。

    【按摩方法】

    （1）点揉太谿、17号穴各1～5分钟，每日按摩1、2次。

    （2）按揉两脚的肾上腺、肾脏、膀胱、输尿管反射区各35分钟，按压心脏反射区5分钟，对足腹腔神经丛、脾脏、胃反射区各揉按2、3分钟。每天进行一次。

    （3）用力压涌泉穴2、3分钟，将脚第二、三趾向右旋转各2、3分钟，然后再捻揉各脚趾，推擦脚心正中线直到皮肤潮红，每日2次。

    （4）先选出泉生足、第二泉生足两穴。然后盘腿坐在床上，用右手拇指压在左脚的穴位上，压得指甲像突然撕裂一般，原“部位”压揉，数三下即停，再松一下手，如此重复进行15～20分钟，每天1、2次。

    附图05033  治疗冠心病的有效穴位和反射区

    【辅助疗法】

    （1）巧用米粒按摩。用胶带将米粒黏在泉生足、第二泉生足两穴，隔日换一次。

    （2）用吸尘器吸整个脚部。吸之前，先把吸尘器口上的其他部件取下，直接露出软管，把圆形的软管头紧贴着脚掌，然后，凭着吸尘器的吸力嘬脚掌的皮肤，直到被嘬的部位有一种被夹或“吸入”的感觉。

    18.肩周炎

    肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的一种常见病症，多发生在50岁左右，女性多余男性。

    【病因】肩周炎的发生多由年老肝肾亏损、气血虚弱、血不荣筋，或是痰浊瘀阻、外伤后遗症、复感风寒湿邪，使得气血凝滞不畅，筋脉拘挛而致。

    【症状】肩周炎早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化和劳累而诱发，以后发展为持续性疼痛且逐渐加重，白天较轻黑夜加重，夜不能寐，不能朝疼痛侧侧卧，肩关节运动障碍日渐加重。另外，肩部被牵拉时，会引起剧烈疼痛；肩部肌肉还有可能痉挛或萎缩。

    【按摩方法】

    （1）搓揉脚拇趾、第四趾和小趾各5分钟，点揉脚的颈、心脏反射区各3～5分钟，每日刺激2次。

    （2）先左右旋转脚踝，然后用手抓住脚掌向上扭转，尽量使脚心朝上，然后，再向下转，以使脚踝呈车轮状旋转5～8分钟，每日扭转2次。

    （3）用拇指指腹揉压两脚的颈、肩、肩胛、斜方肌反射区各5～8分钟，每日揉压2次。

    附图：05034  治疗肩周炎的有效穴位和反射区

    【辅助疗法】

    （1）用吹风机温风吹脚心，待脚部产生灼热感时再移开，等灼热感消失后再吹第二次，如此反复吹10分钟，每日刺激2次。

    （2）坚持每天走路半小时。

    19.神经衰弱

    神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。

    【病因】神经衰弱属中医“不寐”范畴，多由心脾不足、心虚胆怯、阴虚火旺和胃重不和所引起的。

    【症状】①脑力不足、精神倦怠；②对内外刺激的敏感；③情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性；④紧张性疼痛；⑤失眠、多梦；⑥心理上和生理上障碍。

    【按摩方法】

    （1）揉搓足小趾5分钟，揉压公孙、然谷、天柱穴各5分钟，每日2次。

    （2）压揉两足心包区点10分钟，搓揉足拇趾、第二、三趾各5分钟。每日1、2次。

    （3）揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、膀胱、输尿管反射区各5分钟，再按压胃、十二指肠、升结肠、降结肠、横结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1、2次。

    （4）若患有精神性的咽喉不适者，可用大拇指按住然谷穴用力按压，待到有疼痛感后松开拇指的按压，然后再压第二下，如此“压→送”5～6次；接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5～10分钟；最后再用手将脚踝朝一个方向旋转活动2分钟，每日坚持做1、2次。

    （5）点揉3号和8号穴、清头Ⅰ、厉兑穴各5～8分钟，每日1、2次。

    附图05035  治疗神经衰弱的相关穴位和反射区

    【辅助疗法】

    （1）用脚后跟踩踏脚趾可治疗神经衰弱。先用右脚后跟依次从左脚拇趾踩到小趾，用力踩踏5～6次；然后用左脚踩踏右脚的脚趾，如此重复做10分钟，每日做2次。

    （2）用吹风机也可治疗。先用温风吹脚心，直到脚部产生灼热感后拿开；待灼热感消失后再接着吹第二次，如此反复进行10～15分钟，每日1、2次。

    （3）摆腿疗法。先将两脚伸直，然后两脚开始前后摆动，且与地面摩擦，摆动的次数直到脚部感觉发热为止。

    （4）用烟灼法灼两足心包区点、足二、三趾10～15分钟，每日1、2次。

    （5）可盘腿坐或坐在椅子上，把一只脚放在另一膝盖上，用拳头不断捶敲脚掌，然后，再换另一脚。每一脚捶敲次数为100左右。</p>

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