第六章  常见病的按摩疗法（17）

    ③取黄鳝250克、精猪肉60克。将黄鳝去内脏洗净切碎，精猪肉也切碎，同放入碗内，隔水蒸熟即可服用。此方对因肾虚腰痛者很有疗效。

    ④取老桑枝60克、母鸡一只。将鸡收拾洗净，桑枝洗净切段，同放入砂锅炖汤。此方适于老年腰痛偏阳虚者。

    14.肩周炎

    肩周炎是人体的一种老化现象，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性病，50岁左右的人较常见。也有长期伏案工作的办公室工作人员，肩部肌肉韧带处于紧张状态，则也常见。其症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。肩部疼痛是最明显的症状，尤以夜间为甚，少数病人疼痛还向颈、耳、手或前臂放射。

    引起肩周炎疼痛的部位不同，治疗穴位亦不同。若肩膀前面部分疼痛，那么有效的穴道是太渊穴；若手臂上举时疼痛，那么有效的穴道是合谷穴；若将手臂放到背后，转动关节时疼痛，就要刺激中冲穴；若手臂转到背后，能弯曲关节，却不能保持姿势再将手掌反转碰触背部时，那就需要刺激后溪穴。

    06023  治疗肩周炎的相关穴位

    小贴士：

    ①桑葚子水鱼汤：取桑葚子50克，水鱼200克。将桑葚子用布包，与水鱼同放入锅内，加入1000毫升清水，再加入适量食盐、油及配料，用慢火炖至汤为200毫升即可。空腹食用。

    ②川乌苡米粥：取生川乌末12克、薏苡米30克。将二味一同加水煮粥，先用大火煮沸，再用小火慢慢煨成稀粥，然后加入姜汁5毫升、蜂蜜10克，搅匀，空腹温热服用。每日1剂。

    ③山楂丹参粥：取山楂和粳米各50克、丹参15克、冰糖适量。先将丹参水煎去渣取汁，再放入山楂、粳米，加入适量水，用武火煮沸，再用文火熬煮成粥，加入适量冰糖即可食用。

    15.便秘

    便秘是一种很常见的生理调节性疾病。便秘的原因不是单一的，直接发病的原因分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘。其症状为，产生便秘会让人脏腑剧痛，而且还会促使肥胖、高血压、肝脏病等病的恶化。

    治疗便秘的手部按摩穴道，是位于手背侧，食指根部的“第二三间”穴，可加速肠道的蠕动，以消除便秘这种顽疾。

    06024  治疗便秘的穴位

    小贴士：

    ①芝麻粥：取黑芝麻6克、粳米50克。将锅烧热，放入芝麻，用中火炒熟且有香味时取出；再将粳米洗净放入锅内，加入适量，用武火煮沸后，再用文火煮，待米八成熟时，放入芝麻和蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每天早晚各吃一次。

    ②胡桃粥：取胡桃10个、粳米100克。先将胡桃肉捣碎、粳米洗净；再将其同放入锅内，加入适量清水，用武火煮沸后，改用文火煮至米烂成粥即可。每天早晚各吃一次。切忌大便稀薄者禁用。

    ③蜂蜜香油汤：取蜂蜜50克、麻油25克，开水100克左右。先将蜂蜜放入碗内，搅拌至起泡沫，边搅动边将麻油慢慢渗入蜂蜜中，两者搅拌均匀，然后将温开水约100克慢慢倒入，再搅拌均匀，直到成混合液状，即可饮用。此方适于肠燥便秘者。

    16.痔疮

    常说，十人九痔，是的，很多白领天天坐在办公室里，严重缺少运动以致气血运行不畅而致痔疮发生，痔疮分为外痔、内痔、混合痔。一般是直肠底部及黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

    导致痔疮发生的原因有很多，如职业关系，久坐或久站影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈；或是遗传关系，静脉壁先天性薄弱，抗力降低，不能耐受血管内压力，故而逐渐扩张；或是局部刺激和饮食不节、静脉压力增高、腹内压力增加、部感染等都可致痔疮。</p>

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