第五章 “探索世界”第五月（6）

    4. 让婴儿做个安睡小天使

    睡眠是婴儿很重要的一项生理需要。睡眠的时间和质量在某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好婴儿的睡眠护理也是妈妈们的重要工作。

    宝宝卧室有要求

    为了保证宝宝的睡眠质量，给宝宝营造一个舒适、温暖的睡眠环境是非常必要的。宝宝的卧室一定要经常开窗通风，保持空气清新、阳光充足。室内的温度最好维持在16℃～23℃度，湿度在50%～60%。

    宝宝睡眠时要安静，不要有噪声，光线不能太强。

    宝宝对尼古丁也极为敏感，若吸入尼古丁的烟雾，其危害比要大得多。所以宝宝的房间要绝对禁止吸烟。

    不要给宝宝睡软床

    婴儿全身各器官都在生长发育中，脊柱周围的肌肉、韧带还很弱，睡在凹陷的软床上，容易导致脊柱和四肢发生畸形。

    通常婴儿应睡在妈妈旁边的摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。这样既可以培养宝宝独立生活的习惯，又便于妈妈照顾。

    读懂宝宝的睡眠信号

    睡眠有助于婴儿的生长，但婴儿的睡眠周期很混乱，时睡时醒，根本没有规律可循，这让新手妈妈烦恼万分。

    其实妈妈们只要细心观察，就会发现婴儿发出的睡眠信号。

    许多婴儿累了的时候情绪烦躁，以哭的形式发泄出来，这是告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时大人不理解他的意思，继续逗他的话，他会哭得越来越厉害。

    此外，婴儿眼神迷离，也是要睡觉的信号，这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在婴儿吃完奶后发现婴儿反应不那么灵敏了，就要及时让婴儿睡觉。

    温馨提示

    当婴儿久久不睡时，一些心急的妈妈便将婴儿抱在怀中或是放入摇篮里用力地摇晃，这种做法十分有害。婴儿的大脑尚未发育成熟，快速地大幅度晃动可能会使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，与较硬的颅骨相撞，造成脑组织表面小血管破裂，引起“脑轻微震荡伤综合征”。轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，重者可能会出现脑水肿、脑疝甚至危及生命。因此，妈妈最好能训练婴儿自主入睡的能力，避免摇着睡。

    亲子早教——知晓亲子玩什么

    1. 语言能力训练

    模仿发音

    方法：与婴儿面对面，用愉快的口气与表情发出“a-ma”“ba-ba”等重复的音节，逗引婴儿注视你的口形，每发一个音应停顿一下给宝宝模仿的机会，让婴儿也“a-ma”“ba-ba”地和你学说话。每日练习数次。

    目的：训练语言能力。

    注意：发音与口形要准确。

    叫名字回头

    方法：这个月的婴儿能听到声音回头看，但是能否理解自己的名字，还要经过反复训练。带婴儿出去与其他的孩子一起玩耍，妈妈可以先叫其他宝宝的名字，看看宝宝有无反应，然后再叫自己宝宝的名字，看他是否回头。当婴儿听到名字回头微笑时，妈妈应该将宝宝抱起来亲吻，并说“真聪明”“真乖”，给予宝宝表扬。

    目的：让婴儿知道自己的名字，增强语言能力。

    注意：切记要用固定的名字称呼婴儿，如果大人一会儿说“宝宝”，一会儿说“妞妞”，经常更改名字，会使孩子无所适从。

    2. 动作能力训练

    直立

    方法：两手扶着宝宝腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着宝宝双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

    目的：训练直立能力，为走打下基础。

    注意：直立时间不宜过长，以防累着宝宝。

    靠坐

    方法：将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅子上，让宝宝靠坐着玩；或者给予宝宝一定的支撑，让宝宝练习坐着，支撑力量可逐渐减少。

    目的：训练靠坐能力。

    注意：每日可练习数次，每次10分钟。

    3. 视觉能力训练

    看远处的物体

    方法：妈妈要更多地指着周围环境中的各种物品介绍给宝宝听，不管宝宝是否能听得懂，都要多次重复，让宝宝反复感知。除了指认室内的家具、玩具、食物、日用品和室外的花草树木、交通工具；建筑物以外，还可以开始指认远处的行人、车辆、天上的白云、风筝、初升的月亮和落日等。

    目的：此时宝宝的视力已明显增强，可以看到远处的物体，及时训练可扩大宝宝认识事物的范围。

    注意：不可带宝宝去太吵闹的地方或在恶劣的天气情况下外出。

    自己玩

    方法：把宝宝放在带围栏的小床上，在宝宝面前放上会发声的橡皮玩具、可以抱的布娃娃或其他小动物玩具，让宝宝自己玩玩具；或妈妈走过去，帮他把玩具弄出声响来，再把玩具放到不同的地方，逗引宝宝变换体位、抓握玩具。

    目的：提高宝宝认识物体和寻找物体的能力，同时训练其手眼协调能力。

    注意：玩具上绝不能有易掉落的活动金属物、小纽扣等。要让宝宝呈躺卧状，但也不要长时间保持这种姿势，避免脊柱弯曲。同时注意让宝宝拿东西时学会把大拇指和其他四指分开。

    4. 听觉能力训练

    寻物游戏

    方法：用色彩鲜艳和带响的玩具逗引婴儿，一会儿给他看，一会儿藏起来；或捏响玩具，使婴儿听后寻找，如此反复练习。

    目的：发展婴儿的听觉、视觉，使婴儿情绪愉快。

    注意：玩具不要藏在有可能碰伤婴儿处。也可和其他熟悉的人一起玩这个游戏。

    5. 宝宝游戏时间

    两腿轮流屈伸运动

    方法：婴儿仰卧，两腿伸直，母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕，推左腿到宝宝腹部，然后还原，再推右腿至腹部，然后下放还原，连续做两遍。

    目的：活动腿部肌肉及关节。

    注意：活动的力度和幅度不要过大。

    下肢放松运动

    方法：婴儿仰卧，两腿伸直，母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕，轻抬腿呈45°角，然后还原，连续做两遍。

    目的：放松宝宝腿部肌肉。

    注意：可一边放松，一边和宝宝交流，让宝宝身心都愉悦。</p>

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