第三章  “识黑辨白”第三月（6）

    食量过大的宝宝，尽管每次能吃150～180毫升，但也不要超过150毫升，以免加重肾脏和肝脏的负担。如果宝宝吃完150毫升后还没有吃饱时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些白糖或蜂蜜，让宝宝的胃口恢复到正常状态。

    如何冲调奶粉

    爸爸妈妈在冲调奶粉前，要先洗净双手，并将奶瓶、奶盖及奶嘴消毒之后，打开奶粉罐，根据罐上的说明，用罐内的专用量匙量取奶粉放入奶瓶。之后加入一定的温开水，接着用汤匙搅奶粉至完全溶解。不要用力摇晃奶瓶，以免形成泡沫和气泡。因为奶中过多的空气会使孩子不舒服，从而引起吐奶。

    冲调奶粉最适宜的温度是40℃～50℃，这样一来，奶粉里的营养物质才不会被开水破坏。

    （注意，如果是用奶粉冲调牛奶，就不要再加糖，否则会使宝宝营养过剩。）

    奶粉宝宝要喂水

    母乳喂养的宝宝，因为母乳中脂肪、蛋白质、水分和糖分能够满足宝宝成长所需的各种营养，并且容易消化和吸收，所以在宝宝出生的最初几个月里，不需要添加其他任何食物，包括饮用水。

    人工喂养的宝宝则不同，爸爸妈妈需要在两顿牛奶之间给宝宝喂一次水。一般情况下，每次给宝宝饮水不应超过100毫升，炎热的季节或宝宝出汗较多时，可适当增加喂水量。

    这样做是因为牛奶中的蛋白质不易消化，牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中钙、磷等矿物质成分较高，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。

    清洁消毒要做好

    由于牛奶中缺少母乳中的各种免疫成分，人工喂养的宝宝稍有照顾不周就会感染病菌，所以各种疾病发生几率比母乳喂养的宝宝要高。因此，在调配奶粉的过程中，一定要做好清洁消毒工作。

    每次冲奶前都应用开水烫洗奶瓶，最好每日煮沸消毒一次，奶嘴不宜煮沸消毒，但每次使用之前最好也用开水烫洗一遍，避免冲泡过程中的污染。

    对于吃奶粉的宝宝，爸爸妈妈不要轻易更换奶粉品牌，这是因为不同的奶粉所含有的营养成分的比例不同。有的奶粉含铁较多，有的含钙较多，有的含蛋白质较多，有的含微量元素较多，如果频繁更换，容易导致宝宝的消化功能紊乱，造成喂哺困难。

    温馨提示

    宝宝对牛奶过敏怎么办

    如果宝宝是吃牛奶时出现过敏反应，可以改用大豆蛋白的奶粉。如果宝宝还不能接受大豆，可以选用低抗原配方奶，这种奶粉里所含的蛋白质已经分解成小颗粒子，宝宝更容易吸收，而且可以减少引起过敏反应的几率。当然，在每一次重新选择之前，爸爸妈妈最好听取医生的建议。

    2. 婴儿室外锻炼好处多

    过了3 个月的婴儿，每天应到室外活动两 个小时。天气好时，可让婴儿躺在婴儿车里把他推到室外呼吸新鲜空气，但最好还是抱着婴儿散步。因为这个时期的婴儿对各种各样的事物都会感到好奇，在大人的怀里他会挺直身体，转动脑袋左右观看，高兴时还会不停地摆动胳膊。对婴儿来讲，散步是一项很好的运动。

    在冬季，只要不刮大风，在充分保护好婴儿的手脚和耳朵的前提下，爸爸妈妈可以选择一天中较暖和的时间，抱婴儿到室外进行至少20～30 分钟的空气浴，呼吸冷空气可以锻炼婴儿的气管黏膜，对婴儿是非常有益的。夏季可带婴儿到室凉地方，但必须戴上帽子。春季和秋季也应注意不要让太阳光晒伤婴儿的皮肤。</p>

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