挤奶器挤奶宜掌握方法

    如果肿胀或疼痛，可用挤奶器挤奶。具体方法如下。

    ◆  挤奶器在使用前、后都要彻底清洗，如果厂商有建议要消毒的话，就进行杀菌消毒。

    ◆  以温水湿润吸乳罩和吸乳口（覆盖在上），再将此罩覆盖在上，让在罩内的中间开口处，将身体稍微前倾，使更容易紧贴吸乳罩。

    ◆  来回推拉挤奶器的唧筒，使里的奶水流出。同时按摩也可帮助奶水流出。

    ◆  当奶水流量减少至滴状时，小心地松开接合处，用清洁的干布擦拭，再以相同的步骤挤出另一边的奶水。

    ◆  挤出奶水之后，将奶水置于干净（最好消毒过）的容器内，并在容器上标示奶水收集的日期或时间。

    ◆  挤奶器在使用之后，应依制造厂商的指示清洗，再收起。

    挤乳宜注意的6大事项

    ◆  手挤压法在头6周里都有些困难，因为产乳还不充足，但应坚持用手挤压。

    ◆  最好的挤乳时间是在早晨，此时乳量最多，但如果晚间停止喂哺宝宝的话，那么，晚上挤乳则是最佳的时间了。

    ◆  如果必须弯身将就一个低的位置进行挤乳，那准会累得腰酸腿疼的。如桌子不够高，可以把盛乳汁的容器放在一叠书上。

    ◆  挤乳决不应该出现伤痛。如有，就说明没有按正确方法进行。

    ◆  每件用品和所有的容器均应消毒，双手必须洗净。

    ◆  如果担心宝宝习惯了奶粉喂养后不愿恢复母乳喂养，可试着用杯和茶匙给宝宝喂食挤出的母乳。杯和茶匙应事先消毒。

    给宝宝添加辅食宜选好时机

    为了生长发育的需要所添加的食物，叫做辅助食品，简称辅食。年龄愈小，生长发育愈快，所需营养的全面性也愈迫切。若有不足，即可造成严重影响。给宝宝添加辅食的理想时机，是在宝宝5～6个月的时候。

    当宝宝长到3个月以后，胃肠道消化酶的分泌日趋完善。5个月宝宝渐出新牙，胃容量变大，这时除乳类之外，渐渐添加半流质以及部分固体食物，无论从营养需要还是对消化器官适应性的锻炼，都是必要的。5～6个月的宝宝，即使乳类充足，不加辅食也会导致某些营养缺乏，从而导致抵抗力低下。辅食还是乳类过渡到饭食的“桥梁”，这座桥搭得好，宝宝就能很好地断奶，而后步入正轨饮食。这是整个婴幼儿时期营养的基础，打好这个基础很重要。

    宝宝胃肠功能不完善，对新添食品适应力弱，易发生消化吸收紊乱，故增加辅助食品必须遵照循序渐进的原则进行，不能操之过急。

    添加辅食宜遵循的原则

    随着宝宝慢慢长大，纯母乳或配方奶逐渐不能满足宝宝的生长需要，这时就需要适当添加辅食喂养。

    ◆  由一种到多种。开始时不要几种食物一起加，应先试加一种，让宝宝从口感到胃肠道功能都逐渐适应后再加第二种。如宝宝拒绝食入就不要勉强，可过一天再试，三五次后宝宝一般就接受了。

    ◆  由少量到多。添加辅食应从少量开始，待宝宝愿意接受，大便也正常后，才可逐渐增加量。如果宝宝出现大便异常，应暂停辅食，待大便正常后，再以原量或小量开始试喂。

    ◆  由稀到稠。食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果；由米汤到稀粥再到稠粥。

    ◆  应使用小匙添加，而不要放在奶瓶中。这样也为宝宝断奶以后的进食打下良好的基础。

    ◆  宝宝患病时，应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担。

    ◆  最好给宝宝添加专门为其制作的食品，即不要只是简单地把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用。因为宝宝的肝脏、肾脏还很娇嫩，功能还没有发育完善，咀嚼吞咽功能也不够强。宝宝的食物以尽量少加盐，甚至不加盐为原则，以免增加宝宝肝、肾的负担。辅食的颗粒要尽量小，以免噎住、卡住喉咙。

    忌嘴对嘴喂食宝宝

    口腔里有许多细菌，通过嘴对嘴喂食，就会把细菌带给宝宝。尤其是患肺结核、肝炎、伤寒、痢疾、口疮、龋齿、咽喉炎的人，更容易把病菌带给宝宝造成传染。小儿的身体抵抗力弱，很容易因此而患病。另外，嚼过的食物，势必妨碍宝宝的唾液和胃液的分泌，降低宝宝食欲和消化能力，自幼就造成了胃肠消化能力不强，阻碍了宝宝的生长和发育。

    另外，经常嘴对嘴喂小儿，使小儿形成一种依赖性，并习惯成自然，不利于锻炼其咀嚼能力和使用餐具的能力，也不利于培养其独立生活能力。

    添加辅食宜注意的事项

    给宝宝添加辅食时，应注意以下事项：

    ⑴不勉强

    宝宝吃惯了奶，对一种新的食物不接受。妈妈费劲儿做的辅食，宝宝不张嘴吃。遇到这种情况不要勉强，不吃就换一种食物再喂。

    ⑵不照搬书本

    对于宝宝的饮食不要照搬书本，不要太教条主义。宝宝跟宝宝不同，吃多吃少，吃哪种食物还要根据宝宝各自的食欲和爱好灵活

    掌握。

    ⑶讲究卫生

    给宝宝添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的不要再吃。

    ⑷口味要以清淡为主

    盐分过多会给宝宝的身体造成过大的负担，并会让宝宝养成不良的饮食习惯。

    ⑸流食适可而止

    通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合他（她）们消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

    ⑹注意观察

    宝宝吃了新添的食品后，妈妈要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

    ⑺宝宝的主食仍然是母乳

    有的妈妈为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充

    食品。

    忌断奶时间不当

    母乳喂养并不能满足宝宝整个婴儿期的需要，必须按时添加辅食。添加辅食也是为将来断奶做准备。

    一般来说，宝宝断奶的时间最好在1岁左右。如果此时恰好是酷暑或宝宝有病，时间可以适当延后，因为夏天易引起胃肠功能紊乱，消化不良。此外，宝宝有病时食欲减退，消化功能降低，这时完全断奶改用其他饮食，宝宝不仅不习惯，其消化系统也难以适应。

    忌强行给宝宝断奶

    给宝宝断奶要慢慢来，让宝宝有一个适应的过程。从宝宝5～6个月开始就要添加辅食，逐渐使辅食变为主食。开始每天先少喂一次奶，用辅食来补充，在以后的几周内慢慢减少喂奶次数，逐渐增加喂辅食的次数，最后停止夜间喂奶，以至最后完全断奶。有的父母给宝宝强行快速断奶，结果宝宝哭闹不停，很容易上火，吃不好，睡不好，影响健康。

    也有的妈妈平时不为宝宝断奶做准备，要断奶时就往奶头上抹辣椒水或红药水，以此吓唬宝宝。这种突然断奶的办法不好，它会使宝宝感到不愉快，影响情绪，容易引起疾病，也会因为不适应其他食物，造成营养不良。目前有一种新观点，称为自然断奶，即不断诱导宝宝吃其他食物，而且还允许宝宝吃奶，逐步使宝宝自己停止吃奶。</p>

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