宜重视环境胎教（2）

    ⑶语言胎教的基本要求

    首先，语言讲解要视觉化。准妈妈看东西时受到的视觉刺激，通过生动的语言描述就视觉化了，胎儿也就能感受到了。

    其次，要将形象与声音同时给胎儿。准妈妈先在头脑中把所讲的内容形象化，像看到影视的画面一样，然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话，就是“画的语言”。

    宜重视美育胎教

    美育胎教法是指根据胎儿意识的存在，通过母亲对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。人们通过看、听、体会，享受着世界上各种各样的美，而胎儿无法看到、听到、体会到这一切，所以母亲要通过自己的感受，将美感经神经传导输送给胎儿。美育胎教也是胎教学的一个组成部分，它主要包括音乐美育、自然美育、感受

    美育。

    ⑴美育胎教的积极作用

    生活中每个人都会被一些优美的音乐、美丽的大自然和引人入胜的文学作品所吸引。因为从中我们可以感受到优美的旋律、大自然母亲般的胸怀，从对人世间一切美好事物的描写中体会到世界的温馨。这不但可以使准妈妈本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝，让他（她）也感受这诗一般的语言、童话一样美的仙境，而且还会刺激胎儿快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎儿。由于这种教育使胎儿事先拥有了朦胧美的意识，出生后一般也较其他宝宝聪慧、活泼、可爱，对艺术的触觉比较灵敏。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。

    ⑵实施美育胎教的基本要求

    ●欣赏美的事物：进行美育胎教时，准妈妈必须注意所选事物的优劣，尽可能欣赏一些美的东西，例如，美丽的大自然、动听的音乐等，这样能使胎教发挥积极的作用。反之则使胎教失去了教育意义。

    ●忌随意而行：准妈妈无论做什么、说什么都要随时想到腹中的胎宝宝，言行举止必须有一定的约束，以免将不良的行为作风传递给

    胎儿。

    准妈妈忌懒于学习和思考

    怀孕后，许多准妈妈往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是准妈妈的特性，随它去好了。殊不知这正是胎教中的一大忌。

    我们知道，准妈妈与胎儿之间有信息传递，胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育极为不利。

    如果准妈妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，为了你腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，努力学习和工作。

    宜重视运动胎教

    胎教理论主张对胎儿进行适当的运动训练，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿身心发育。

    ⑴运动胎教的依据

    “生命在于运动”，运动可以促进胎儿生长发育得更好。早在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了，但这时由于活动幅度很小，因此只能借助b超才可以观察到。当胎儿发育到16～20周时，活动能力大增，表现多种多样，如手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽，甚至转身、翻筋斗等。运动使胎儿逐渐强壮，运动使准妈妈也感到了胎动。可见，胎儿已经具备了接受运动胎教的能力。

    ⑵运动胎教的积极作用

    对胎儿进行正确的运动胎教，具有以下积极作用。

    ●使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡感觉。

    ●促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。

    ●激发胎儿运动的积极性，锻炼其运动能力。有人曾对胎动强者和胎动弱者进行观察，发现在宫内活动强者出生后其在动作的协调性和反应的灵敏度上均优于出生前胎动弱者。凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都比较优秀。

    ●增强准妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩。

    ●解除准妈妈的疲劳和不适，使其心情舒畅。

    因此，对胎儿进行运动训练不失为一种积极有效的胎教手段。

    ⑶运动胎教的实施方法

    ●准妈妈自己进行适当运动。怀孕期间，准妈妈可以适当的做一些简单的运动，以促进全身血液循环，增加胎盘血供。为了胎儿的安全，准妈妈最好参加休闲式运动，如参加健身房、有氧舞蹈等健康俱乐部及太极拳、瑜伽等训练班。

    ●帮胎儿进行适当的运动。帮胎儿做运动，最好的方式就是进行抚摩。抚摩胎儿是与生命的亲昵，每个人都喜欢抚摩、拥抱，也即肌肤相亲，胎儿也是这样。

    ●和胎儿游戏。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，运动效果也很好，可以帮助胎儿发育得更好。

    ⑷实施运动胎教的注意事项

    给胎儿做运动时，不要选择在他（她）睡眠时进行，也不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使准妈妈久久不能入睡。每次训练的时间也不可过长，以5～10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜进行运动训练。</p>

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