和谐性生活令女性更健康（4）

    ◆  心情不愉快时不要勉强，以免产生厌恶之感，影响以后的和谐。

    ◆  育龄女性喝酒之后不要，以免受孕后危及胎儿发育。

    ◆  严禁不讲环境及生理卫生的，以免将细菌、病原体带入体内，损害健康。

    爱心提示

    酒后同房，一旦受孕，胎儿畸形或智力低下者多。若女方也饮酒则更为可怕。法国专家报告：孕妇酗酒是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的原因之一。专家们还发现，酗酒者比不酗酒者生出畸形儿的概率高2倍。

    ◆  饱食后和饥饿时不要，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足；饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。

    ◆  精神过度紧张不要，否则会加剧女性的疼痛。

    ◆  流产手术后不要。其中孕早期（前12周）流产后应禁1个月；孕中期（中间16周）流产后应禁1个半月；孕晚期（最后12周）分娩后应禁2个月。

    女性羞于启齿的9大“性问题”

    对于已婚夫妇来说，虽然“性”与“食”同样重要，但对于，很多人都只是一知半解，特别是女性，即使对某些问题存在疑问，却始终羞于启齿。现在，我们来就几个最常见的问题给出解答。

    q:是否每天都要清洗？

    a：每天清洗是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗，不让外界的病原体进入。如非必要不要冲洗，不需要用妇科洗液，维护道的天然防线，不破坏内的酸碱平衡。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

    q:太频繁会不会给造成伤害？

    a：过于频繁的易使长期处于充血状态，易引起黏膜损伤，抵抗力下降，从而引起炎、宫颈炎等妇科炎症，所以不宜过频。

    q:单次时间多久为宜？

    a：单次时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次时间以不超过30分钟为宜。

    q:使用润滑剂对有副作用吗？

    a：正常情况下不需要使用润滑剂，在特殊情况下，分泌物少时可以用。润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。

    q:可以滋润吗？

    a：目前尽管对可促进女问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，对女性还是有一定的保健作用，如能抗菌消炎。另外，对女性体内的激素平衡可能有良好影响，这种激素平衡，可以减少得癌症的危险。

    此外，还可促进女性性激素分泌，使，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽，提高品质，增强性心理满足度，有利于发挥的保健作用。

    q:hpv感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？

    a：hpv是人类瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成样病变，称尖锐湿疣。hpv感染生殖道是一个长期的过程，病毒可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。hpv广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒的女性要警惕hpv感染的可能。

    q:白领怎样预防宫颈癌？

    a：35～60岁是子宫颈癌的多发年龄，未侵犯癌发生在35岁左右，侵犯癌则发生在45岁左右。但是新近发现有一趋势，细胞变性在年轻女性中愈来愈多见，可能与提早性接触有关或滤过性病毒感染。因此，宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：

    ◆  注意晚婚、晚育；

    ◆  要注意卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；

    ◆  要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌

    检查。

    q:月经不规律如何推算安全期？

    a：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。

    q:什么是女性内分泌失调？

    a：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。

    经期行房会埋下不孕根

    有多道防御屏障。第一道在，这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖；第二道防线在子宫颈，这里有宫颈液栓，它像瓶塞，阻止致病菌进入子宫腔；第三道防线在子宫腔的内膜，它有很多处皱褶，阻止病菌进入输卵管；月经来潮，子宫内膜剥落，黏附的病菌也被“冲出”子宫腔。而这三道防线在月经期则暂时撤离。子宫内膜剥落后，留下了巨大的创面；宫颈的黏液栓为经血流所代替；的酸性环境为经血的中性所代替。

    如经期同房，带至的致病菌将会大量繁殖。这些致病的“集团菌”随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，并在子宫腔的创面上大量繁殖。这些致病菌或黏附于精子表面进入输卵管，或由于时造成的负压而被“吸入”输卵管。大量致病菌到达输卵管又大量繁殖，则引起输卵管炎，使其肿胀、坏死、化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。输卵管被阻塞后，精子就不能通过阻塞部位，至输卵管的外侧段，等候在这里的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有时输卵管阻塞较轻，精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精，但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔，于是只能就地种植于输卵管，这就造成了宫外孕。

    因此，女性在经期千万不可行。如果恰逢经期来临时，丈夫有性要求，女性朋友可以尝试用其他方式尽量满足丈夫，例如抚摸、亲吻、拥抱等。

    警惕这些习惯

    美国著名性心理学家凯斯?艾伯罗指出，夫妻无性趣跟夫妻感情关系不大，却和方式息息相关。夫妻间多年来一成不变的方式，使彼此渐渐失去了神秘与惊喜，导致走向程序化。以下几种不良的方式就是导致夫妻间淡薄的关键所在：

    ⑴缺少前戏

    如果夫妻每晚上床后，把对方的感受和需求全部忽略，立刻就进入状态，那么，彼此间的便失去了神秘感，甚至连以往的默契程度也会大打折扣。因此，夫妻过前，一定要充分调动彼此的情绪。

    ⑵无爱

    夫妻两人走到一起，正是基于爱。同样，也要建立在爱的基础上。没有人希望自己是对方的泄欲的工具，而不是爱的开心果。因此，要在之前让对方充分感觉到你是因为爱他（她），才想和他（她）有。同时还要达成共识，如丈夫希望妻子做什么，妻子希望丈夫做什么等，都应尽力满足。

    ⑶固定模式

    四射的常常没有时间、地点的限制，所以夫妻进行时，最好不要固定地走以往的模式。如果每次都按熟悉的顺序，必然会使对方缺乏惊喜和。在前，营造一定的氛围、找一些情趣小玩具、做一些小游戏、喝点红酒等，都有助于增添的新鲜感。

    爱心提示

    固定的模式很难激发起双方高度的性冲动和性兴奋，适时地变换场所就能激发双方的新奇感和望，娱乐式的方式，会给你们带来许多意想不到的快乐，如把地点从床上移到地摊上或客厅里、浴室中、沙发上、座椅上等，从而给带来一股清新。</p>

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