优雅的风度是内在美与外在美的结合（3）

    ◆  常找借口逃避与陌生人接触。

    ◆  平日里的一切活动都是围绕自己而进行的。

    ◆  渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。

    ◆  面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，会不由自主地感到紧张无措。

    ◆  对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。

    ◆  做某一件事总是一拖再拖。

    女性青春期的心理保健

    一般来说，青春期的少女，她们所具有的心理特征让她们更容易遭受心理疾病侵袭。

    青春期少女一般具有以下心理特点：

    ◆  渴望独立。随着年龄的增长，少女渴望独立的愿望也日益变得强烈。

    ◆  存在叛逆心理，与父母和老师疏远，与伙伴关系更密切。这个时期少女的言行、爱好和衣着打扮都会受同伴的影响，内心的秘密和苦恼都会与伙伴交流，却不够信任父母和老师，常常存在叛逆的心理和行为。

    ◆  具有极强的自尊心，此时的少女上进心极强，喜欢与别人一比高低。家长或者老师的批评，特别是在公共场合的批评会使她们感到很丢“面子”，从而极大地挫伤了她们的自尊心，因此很容易出现心理障碍。

    ◆  情感不稳定，易冲动和多愁善感，容易从一个极端走向另一个极端。心理承受能力较弱，遭受挫折时会一蹶不振。

    ◆  思考问题还是以直观和自我感受为主，对社会的认识能力

    不够。

    ◆  好奇心强，爱模仿，易受他人影响，易沾染不良习惯和嗜好。

    ◆  有冲动性和攻击性。容易受到暗示，想干就干，自我抑制力差，挫折忍受力差，经常与社会发生冲突，因冲突而产生破坏性

    行为。

    可以说，青春期的少女实在是美丽而脆弱的，所以她们更容易和心理疾病结缘。这个时期，少女首先要树立远大的理想，开阔胸襟，陶冶情操；其次要关心集体，热爱生活，充分发挥主观能动性；再次要善于独立思考，善于控制感情，让心理特点与年龄特点相一致；最后要学会协调人际关系，完善人格，努力建立良好的心理状态，使自己的身心得到健康的发展。

    女性失恋后的自我心理调节

    据相关的心理专家统计发现，在众多因为失恋造成心理疾病的患者中，女性占了很大的比重，与男性比起来，其比例大约为2∶1。为什么女性因失恋导致心理疾病的比率要远大于男性呢？原因就是女性的心理承受能力与男性相差很远。

    一般而言，在面对感情时，女性会比男性更投入更专心，对感情抱有更大的期望，所谓希望越大失望越大，所以情感失败后，她们所承受的打击也越大。失恋后，女性如果不愿意主动将压力宣泄出来，长时间发展下去就有可能引发心理疾病，而且治疗起来也比较困难。

    因为失恋而引发心理疾病的女患者大多数都有自我虐待的情形出现，例如绝食、自杀等，有些女性则因为承受不了打击而最终精神崩溃，医治起来难度非常大，不仅治疗的周期很长，病情好转后，一旦遇到外界刺激，还有可能复发。因此，为了避免因失恋而引起心理疾病，在失恋后，女性应该及时地让自己走出失恋的阴影。

    ⑴自我安慰法

    失恋了以后要告诉自己，对方放弃自己，是他没有眼光，而并不是你不够好，并且在心里历数对方的缺点，告诉自己对方并没有什么好留恋的。这种“吃不到的葡萄总是酸的”的心理，会在一定程度上调节失恋的痛苦，并帮助自己找回自信。</p>

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