女人身心性保健百科: 女性青春期保健的重要性(1)
女性青春期保健的重要性(1)
青春期是人生长发育的高峰期,医学上把第二性征开始出现到性成熟,身体停止长高这一阶段称为青春期。青春期是人生发育旺盛的阶段,是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。它是性发育成熟的过程,也是人生的转折时期,是向过渡的阶段。
女性青春期的变化具备以下几方面特点
◆ 身高和体重突增。在9~14岁的几年间,女孩的身高平均每年增长6~8厘米,多者可达10~13厘米;这个时期女孩体重的增加与身高的增长成正比,平均每年增加5~6千克,多的达到10千克。
◆ 女性第一性征逐渐发育成熟。的发育表现为大趋于,小增大并延长,色素沉着加深。子宫增大、肌肉变厚,卵巢的体积增大,卵泡发育成熟,开始排卵,同时周期性分泌雌激素,女性的初潮也在这个时期出现。
◆ 出现第二性征。青春期女性出现隆起并趋向,加深;、腋毛相继出现,臀部变圆、腰部相对较细,肢体柔软等第二性征。
由此可见,青春期确实是女性身体发育的转折关头,是身体成长的定型阶段,对于体格的健壮以及如何塑造身材、体形都十分重要,因此,这一时期父母以及少女自身都应该引起重视,为一生的身心健康打下良好的基础。
少女何时开始戴胸罩
青春期少女对自己发育中的倍加注意,她们最关心的问题是要不要戴胸罩?什么时候戴胸罩最好?生活中,不少人认为隆起就应及时戴胸罩,而有人则认为要等到产后分泌乳汁后再戴。其实,这些想当然都是不科学的。
的确,而轮廓清晰的能衬托出女性特有的曲线美,而健美的需要特殊的保护,适时戴胸罩便是理想而简便的方法。
爱心提示
有些女孩在发育过程中会出现轻微触痛,甚至出现少量的分泌物,这些都是在发育过程中的正常现象,不要因此产生恐惧或忧虑心理。
戴胸罩能够保持清洁,支持和承托,使其血液循环通畅,有助于的发育;可减少行走、运动和劳动时的摆动,防止松弛下垂;能促进内脂肪的积聚,使更为;还可以弥补过小等生理缺陷。可见,戴胸罩对女性有许多好处。
那么,应从何时开始戴胸罩呢?目前认为,应根据发育的速度和大小来定。发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响,青春期开始时应让充分发育,不应该采取束缚的方法去阻碍其发育。一般少女长到16~18岁,胸廓和的发育均已接近成熟,或者用软尺从的上底部经过到的下底部测量,上下距离大于16厘米时就应戴胸罩了。如果年龄小于16岁或上下部距离小于16厘米,则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正在发育隆起的不利,而且会影响今后的乳汁分泌。
有些少女发育还未成熟,就过早戴有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩,以显示自己胸部线条美,这样会影响的正常发育。另外,有的少女生怕自己的发育过大,感到害羞,过早地戴胸罩来束胸,这样做更为不利,非但限制了乳腺的正常发育,而且容易使内陷,日后可造成哺乳困难。可见,戴胸罩不宜过早,也不宜过晚,适时选戴,才有利于正常发育。</p>
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