part 3 减法人生的智慧（10）

    既然我们已经意识到冲动可能给我们的幸福生活带来巨大的破坏，就应该多多克制冲动。当情绪化、冲动不期而至时，很多女人选择的是逃避，她们通常会“逃离让自己生气的人或事”，把情绪发泄在别的事情上，以期转移自己的注意力。转移注意力的确是一种不错的方法，但是也要注意不要让自己的情绪在别的地方、以同样不理性的方式发泄了出来。这种方法能够缓解临时的坏情绪，但并不能从根本上解决真正的问题，有时还可能引起家庭矛盾、导致不必要的经济损失等。比如，情绪化消费。一些女人有通过消费来转移注意力的习惯。但是如果你一时冲动，买了一件200元的衣服，这没什么问题，但是如果因为冲动买了件2000元的衣服，就有可能是一种经济损失了。

    当我们感到自己有冲动的情绪之后，应该多想想。当然，我们并不是说女人有了情绪时，应该闷在心里。这样对身心健康不利。解决的方法其实有很多。比如，找个知心朋友谈谈心，找一本喜欢的书读一读，到外面去走一圈，或者听听音乐、看看电影，都能够帮助我们克制冲动、梳理情绪。总之，我们应该加强修养，克制自己，要时刻警告自己不要冲动。

    少点抱怨，多点感恩

    很多中年女人生活得似乎并不开心：现代社会需要她们一肩扛起这个社会的半壁江山，而且要对一家人的起居生活负主要责任；而且，在生活中处处都会出现不顺心的事情，好像种种不公和坎坷都被自己遇到了。

    因此，很多中年女人喜欢抱怨。她们经常抱怨老公不再像过去那么体贴，抱怨自己的朋友没有自己需要的时候出现，抱怨孩子总是那么不懂事，抱怨上司领导太不公平，抱怨同事太爱算计自己，甚至一直抱怨公车售票员的态度不够友善……她们觉得，自己总是生活在无尽的烦恼和种种不如意之中；而这一声声的抱怨，就像是她们对这个社会的“控诉”。

    当然，有的时候，女人抱怨并不是她们真的觉得生活完全没有幸福，而是把抱怨当成她们对生活某些不满之处的宣泄。她们知道，生活原本就饱含酸甜苦辣。但是，由于经常这么做，这种宣泄就渐渐变成了她们生活方式的一种了，并进而影响到别人对她们的看法，甚至她们自己也会受到这种消极情绪的感染：本来没有多少不满，口头的抱怨多了，她们也下意识地认为事事都不顺眼了。

    如果这个世界真的存在一个负责设计我们命运的上帝的话，那么他必定是公平的。每个人都要面临一样多的坎坷和挑战，都要承受一样多的压力和挫折。但是，面对大致相同的人生，有人一直能感觉到幸福，于是他的生活充满欢声笑语；有人一直关注于生活的苦涩，于是他总是哀叹艰辛和无奈。我们之所以会有不一样的人生，并不是谁比谁幸运或倒霉，其实全在于我们自己如何看待，如何把握。

    人生苦短如白驹过隙，我们都在追求自己的幸福。但是，我们通常祝愿别人“万事如意”，这只不过是一种美好的祝愿。俗话说：“人生不如意事十之。”在我们追求幸福的道路上，总是会出现这样那样的挫折和挑战，让我们感到不如意。在面对这些事情的时候，抱怨是没有任何积极意义的，它不但解决不了任何问题，而且还会带来一连串的负面影响。甚至到最后，经常抱怨的人就成了抱怨的受害者。</p>

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