第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（全文完）

    不安而哭闹不止时，他的妈妈就再次用这句话来呼唤他。没想到，话刚出

    口，婴儿就像听懂了一般，突然停止哭闹，并掉头寻找发出声音的方向，

    后来，竟高兴地笑了。可见，父母熟悉的声音，能消除新生儿由于环境的

    突然改变而带来的心理紧张与不安，这对于一个刚来到完全陌生的世界的

    新生儿来说，是多么大的安慰啊！

    了解抚摩胎教法

    抚摩胎教法是根据胎儿具有触

    觉，准爸妈通过抚摩来与胎儿沟通

    的方法，它也是准爸妈早期与胎儿

    沟通的重要途径。

    抚摩胎教法实施时需要注意：

    首先，抚摩及按压时动作要轻柔，

    以免用力过度引起意外；其次，有

    的准妈妈在孕中晚期经常会有一阵

    阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，

    以免引起早产。

    了解音乐胎教法

    音乐胎教是指主要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从而对胎儿

    的听力、感知、情趣、记忆等进行训练的方法。它是准爸妈与胎儿沟通的

    最重要的途径，也是最主要的胎教方法。

    对胎儿听力的训练不仅可以加强胎儿的听力，还能促进胎儿的身心发

    展。许多心理学家认为，准妈妈怀孕5个月后经常听一些优美的音乐会提高

    胎儿对音乐的感知性。我们所说的胎教音乐分为2种：一种是供准妈妈欣赏

    的，这类乐曲的特点是优美、宁静，以e调和c调为主，准妈妈听后会产生

    愉快轻松、心静平和的感觉；另一种是供胎儿欣赏的，这类乐曲的特点是

    轻松、明快、活泼，能较好地刺激胎儿的听觉，激发胎儿的情绪。

    了解语言胎教法

    语言胎教是指根据胎儿具有记忆力，对胎儿进行语言训练的方法。研

    究结果证实，胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在

    记忆中直到出生后。而且，这种感知体验对婴儿的智力、能力、个性等均

    有很大的影响。正是由于胎儿具有记忆，语言胎教才是一种重要的胎教方

    法。只要准妈妈能不失时机地对胎儿进行耐心、认真的语言训练，就能挖

    掘出胎儿身上潜在的能力，使胎儿在出生后听力、记忆力、观察力、思维

    能力和语言表达能力方面都大大超过未受语言胎教训练的孩子。

    了解光照胎教法

    光照胎教法是指通过光源对胎儿

    进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎

    教法。光照胎教最好从孕24周开始实

    施，早期可适度刺激。准妈妈每天可

    定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）

    作为光源，照在自己腹部胎头的方

    向，每次5分钟左右。为了让胎儿适

    应光的变化，结束前可连续关闭、开

    启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

    了解对话胎教法

    对话胎教法是根据胎儿具有听力，准爸妈隔着肚皮与胎儿说话，对胎

    儿进行听力、语言、记忆、审美等方面训练的方法。对话胎教可以从妊娠

    3～4个月开始，每天定时进行，每次时间在5分钟以内。

    了解游戏胎教法

    游戏胎教法是根据胎儿具有触觉，准爸妈用手拍打、刺激胎儿，与胎

    儿隔着肚皮做游戏，训练胎儿的肢体和感受能力的训练方法。

    游戏胎教法强调的是准妈妈与胎儿的互动，在母亲怀

    孕5～6个月能感受到胎儿形体的时候，即可对胎儿进行推

    晃式锻炼：轻轻推动胎儿，使胎儿在母腹中“散步”、

    “踢腿”、“荡秋千”。当胎儿踢母亲肚子时，母亲

    可轻轻拍打被踢的部位，然后等待第2次踢肚。一

    般在一二分钟后，胎儿会再踢，这时再轻拍几

    下，接着停下来。每次进行10分钟左右，每

    天l～2次。这里需要说明的是，怀孕后的

    最初3个月、临近产期及早期宫缩者不

    宜进行游戏胎教，训练时手法要更

    加轻柔。

    了解美育胎教法

    美育胎教法是指根据胎儿意识的存在，通过准妈妈对美的感受而将美

    的意识传递给胎儿的胎教方法。

    人们通过看、听、体会，享受着世界上各种各样的美，而胎儿无法看

    到、听到、体会到这一切，所以准妈妈要通过自己的感受，将美经神经传

    导、输送给胎儿。美育胎教也是胎教学的一个组成部分，它主要包括音乐

    美育、自然美育、感受美育。

    了解联想胎教法

    联想胎教就是想象美好的事物，使准妈妈自身处于一种美好的意境

    中，再把这种美好的情绪和体验传递给胎儿。例如，孕妇可以想象漂亮娃

    娃的画像，想象名画、美景、乐曲、诗篇等所有美的内容。

    准妈妈必须在妊娠期间排除不良的意识和联想，尽量多想些美好的事

    情，将善良、温柔的母爱充分体现出来，通过各方面来爱护和关心胎儿的

    成长。

    [end]</p>

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