第三章 和谐夫妻生活，实现优生优育（3）

    方法和轻柔的情话，都可提高的效果。也需要创新，这个创新

    要靠夫妻共同来缔造，这样才能做到“魅力不减”“常过常新”！

    和谐的夫妻生活需要耐心

    婚后要求夫妻马上享有和谐的夫妻生活

    有时并不现实，因为经验的积累与默契，

    有一个实践的过程与逐步深化的过程。不能

    “期望值过高”，要求“一蹴而成”，若一

    时不和谐，要给对方时间，要给对方鼓励，

    互相理解，耐心等待，即使有不和谐的迹象

    出现也不要互相埋怨，不要互相指责。不和

    谐是暂时的，夫妻之爱是永恒的，若夫妻合

    作得好，和谐终有一天会到来。

    科学安排夫妻生活，为怀孕做准备

    夫妻生活的时间安排，也是很有讲究的。安排得好，不仅能使双方得

    到更大的享受，也会利于将来的妊娠。

    安排夫妻生活的时间

    多数夫妻是将夫妻生活安排在晚上进行，事后美美地进入梦乡，第二

    天精力充沛、心情舒畅。而有些夫妻喜欢将夫妻生活安排在清晨进行。夫

    妻生活并不仅仅是男女的活动，而是要动员全身好几个重要脏

    器与组织进行工作，尤其大脑、神经、肌肉及诸多分泌腺格外活跃，心脏

    与肺等也必须加倍努力。所以，夫妻生活必定会耗一定的精力，引起不同

    程度的疲劳。有人估计一次夫妻生活相当于百米赛跑。

    既然夫妻生活有体力消耗，原则上应该

    是在不疲劳情况下进行，所以即使在晚上

    睡前进行，也应该休息一会儿 ，不能匆

    匆行事。粗略估计，一般夫妻生活后

    的体力恢复，要休息1小时左右。

    夫妻生活的持续时间

    有些新婚夫妻在夫妻生活中常常为持续的时间太短而感到不满

    足，尤其是女方对此更为关心。她们想延长夫妻生活的时间，也想知道夫

    妻生活有没有最佳的时间范围。人类的性行为是一个极为复杂的生理和心

    理过程，一次的持续时间，不同夫妻间的差异极为悬殊，并且受多种

    因素的影响。根据性医学专家对健康夫妻的抽样调查，有75%的男性在5分

    钟内即，20%的人可持续10分钟左右，只有极少数人才能在一次

    中维持半小时以上。其实，一次持续时间的长短并不重要，重要的在

    于的质量，只要双方都能得到性的满足，就是完善的。

    夫妻生活相隔的时间长短对怀孕有影响

    研究表明，从精子生成到成熟总共需要90天左右的时间，这中间包括

    精子从到附睾的整个演变过程。

    精子在内生成后进入附睾，差不多有一半会在到达附睾之前就老

    化、分解而被吸收。平时的精子有70％贮存在附睾内，2％在输精管内，其

    余在输精管的壶腹部。禁欲时间越久，贮存在体内的精子也就越多，虽然

    附睾微环境有利于精子的成熟和存活，但精子也不能无限期地存活下去，

    它们会不断地衰老、丧失活力。保持适当的排精次数，附睾内衰老精子的

    解体和新精子的成熟之间会形成一个动态平衡，维持一定的储备。长期中

    止时，精子将首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管

    内解体，致使衰老的精子比例增加，质量下降。

    如两地分居的夫妻重逢后最初几次排出的，老化的精子必然较

    多，这种老化的精子即使在夫妻同房后使卵子受精，也会因为染色体遗传

    物质的改变而影响胎儿中枢神经细胞分化、发育，造成智力低下、畸形</p>

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