第一章 不可不知的生理知识（2）

    工流产；已婚女性过时可抬高臀部（垫两个枕头），使女性呈头低

    臀高位，容易积聚在后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在中，

    容易怀孕。你还可以这样：

    用短把扫帚扫地，腿要

    直，只弯腰，每日扫地1～2

    次，每次15～20分钟。子宫

    正位后，仍要坚持扫地半月

    以巩固疗效。

    睡觉时，取侧卧或俯卧

    位，少取仰卧位。

    若兼服中药效果更好：

    杜仲、续断、菟丝子、党

    参、黄芪、巴戟肉各9克，水

    煎服。

    卵巢：存放卵子的仓库

    子宫后面是两个卵巢，与输卵管处在邻近位置。卵巢是腺体，它们会

    分泌出激素，主要是雌激素和孕激素。卵巢还存放女性的卵子，女性开始

    行经的时候，一般会有约40万枚卵子，到女性绝经的时候，卵子会全部消

    失。女性跟男性不一样，她们并不会生长更多卵子，也就是说，不会在成

    熟后替换更多卵子，而男性的却是随时更新的。

    卵子的质量与女性年龄有很大关系，女性的年龄增长，其卵子的年龄

    也在增长。因此，卵子受精，在子宫里受培养和生长的能力，都会随着女

    性年龄的增长而大幅下降。卵子质量下降，是许多高龄女性发生不育症和

    流产的主要原因。

    避免卵巢功能衰退

    卵巢所分泌的雌激素、孕激素直接或间接地支持全身多系统的生理功

    能。如果卵巢功能衰退，患者会出现雌激素低下的症状，而过早绝经、过

    早缺乏雌激素，还会造成骨质吸收速度过快，使骨丢失增加。因此，卵巢

    早衰的女性更容易患骨质疏松症，髋部骨折危险性会大大增加，而且患心

    血管疾病的概率也会增加。

    一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入绝经期，随之而来的是一系列的

    内分泌改变。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来，重要的是对于那些

    尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。因此，女性要警惕容易导致卵

    巢衰退的因素。

    输卵管：受精卵植入子宫的通道

    两根输卵管从子宫通向卵巢，但输卵管可不只是让精子方便到达卵巢

    的简单通道，它们的顶端还带有手指样的突出部分，从卵巢的表面横向伸

    出，它们能抓住卵子，然后带进输卵管里。卵子一旦进入输卵管，称为纤

    毛的细小突出物就会沿着输卵管的内壁扫动卵子，使其进入子宫，受精卵

    植入子宫壁的过程一般就在这里发生。

    不可忽视的月经问题

    女性一般在13岁左右月经开始来潮，到49岁左右自行闭止，历时35年

    左右。在此期间，除去妊娠和哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，

    因此称为月经。月经是衡量女性是否怀孕的重要指标之一。

    月经与生育周期

    女孩子从十几岁开始，卵巢发育成熟，一般情况下每个月排出一枚卵

    子。当卵子排出时，子宫内膜也悄悄地为怀孕做着准备，它慢慢地增生、

    变厚，这期间血管也一同生长，这时的子宫表面又松软又舒适，为受精卵

    创造了一个适宜的、能够安家的温床。卵子可以存活24小时，在这段时间

    里，如果精子和卵子能够相遇，就形成受精卵，它们来到子宫里定居，这

    就是通常所说的怀孕过程。

    如果没有怀孕，子宫里增生的内膜便成了无用之物，于是就会萎缩、

    脱落。脱落时，里面的毛细血管会破裂，血液与脱落的内膜碎片一同从阴

    道排出，这样就形成月经。月经结束后，经过大约10天的休整，卵子再度

    排出，又一个生育周期开始??

    如何计算月经周期</p>

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