第十一篇 怀孕10个月，坚持胎教到最后一刻（6）

    儿性格形成的早期教育。

    音乐胎教：欣赏《春天来了》

    《春天来了》由雷雨声根据福建民间歌舞《采茶灯》曲调编成，充分

    表现了采茶姑娘欢快的劳动和对春天到来时的喜悦、赞美之情。

    此曲的引子是节奏自由的散板，好似春回大地，万物苏醒。

    主部：以福建民歌《采茶扑蝶》为主部的、轻快活泼的旋律，歌唱春

    天的到来。

    第1插部：转为抒情的慢板。抒发了采茶姑娘们怡然自得的喜悦之情；

    接着是主部的第1次再现，更增添了音乐的欢快气氛。

    第2插部：与主部的对比更强烈，它以云南民歌《小河淌水》的音调为

    主题，鲜明地刻画了春回大地的动人意境。

    尾声中速度不断加快，力度不断加强，最后在中结束全曲。

    准妈妈在倾听音色丰富、配器多样、色彩华丽、形式新颖的乐曲时，

    要努力营造出自己内心的欢快、喜悦之情。

    语言胎教：教胎儿认识图形

    此时胎儿的感官都已发育成熟，视觉、听觉、

    触觉等都已具备，准妈妈可以着手进行图形教育。

    用鲜艳的彩色硬纸，剪成几个不同颜色的正方

    形、长方形、三角形、圆形等图片，准妈妈深情

    地告诉胎儿：“你看妈妈手里拿的黄颜色的正方

    形，正方形的4个边一样长，4个角相等，都是直

    角，你看咱家的餐桌是正方形的。你再看这个，

    这是绿颜色的长方形，长方形的两个边长两个边短，

    4个角也都是相等的直角。”

    然后把三角形和圆形也都如此讲一讲。

    和妈妈一起穿越生命的通道

    ——第40周胎教方案

    营养胎教：为产后哺乳储备营养

    到了怀孕10个月，打算母乳喂养的准妈妈就要开始为产后哺乳储备营

    养了。此时应适当吃些牛奶、鸡蛋、鱼、肉等优质动物蛋白或大豆制品。

    另外，最后一个月准妈妈也要适当多吃一些素食，既可控制体重增加，又

    可补充充足的维生素和矿物质，缓解身体不适。

    丝瓜络

    老一辈的人都喜欢将丝瓜与鲤鱼、猪蹄、

    腰花一起煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛。其

    实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是

    达不到催乳的效果的。如果把丝瓜络和肉炖

    煮，可以起到催乳的作用。

    花生

    花生富含脂肪、

    人体生命活动所需各

    种氨基酸，并且很容

    易被人体消化吸收。

    花生可用于脾虚反

    胃、水肿、女性白

    带、贫血及各种出血

    症及肺燥咳嗽、干咳

    久咳、产后催乳等。

    莴笋

    莴笋也是很好的催乳食物，有很好的催乳

    功效，准妈妈可用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅

    减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效

    果更佳。

    音乐胎教：让助产音乐帮母子放松

    分娩是每一个即将做母亲的女性都必须经历的。如何消除产妇的恐

    惧，减少分娩的痛苦，成为有关专家们研究的问题。这里向准妈妈介绍一

    种助产音乐。

    助产音乐在准妈妈分娩的过程中使用，可以帮助准妈妈专注于生产，

    缓解激动、不安的情绪。乐曲长达70分钟，其中除了有各种乐器声如小提

    琴、和弦和敲击乐器声外，还有胎儿的心跳声。乐曲从16节拍的主旋律着

    手，不断重复节奏，使准妈妈产生相应的节奏感，呼吸变得更有规则和有

    层次，从而提高准妈妈在分娩过程中的呼吸技巧。不论乐曲从何处开始播

    放，准妈妈都能轻松地进入主旋律，而胎儿也将在这种轻松的音乐当中完

    成从子宫到人间的过程。

    语言胎教：临产前和胎儿聊聊天

    快临产了，胎儿也到了瓜熟蒂落的

    时候，不想再待在“宫”里了，准妈妈

    和准爸爸也盼着与宝宝早日见面。准妈

    妈可以对胎儿聊聊如何出世的话题：

    “宝宝，你就要离开妈妈到这世界上来

    了， 妈妈和爸爸可想早日见到你了，

    你一定要和妈妈配合好， 勇敢地走出

    来。”准爸爸贴近妈妈的肚皮说：“宝

    宝，爸爸妈妈非常欢迎你，时刻等待你

    降生，你看爸爸给你准备了床、衣服和

    被子，还有你爱玩的玩具，出来吧，全

    家都欢迎你。”

    运动胎教：在准爸爸陪伴下溜达溜达

    在分娩之前，最好的运动方式就是在准爸爸的陪伴下多溜达溜达。

    在溜达的同时，准妈妈稍稍调整一下自己的步伐，还可以达到减压的

    效果。

    首先要以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感觉到舒适的调子

    进行，手臂自然放在身体两侧，你还可以在这样散步的时候训练分娩所需

    要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼吸。当然，如果你能够在空气

    清新的户外或者绿荫下实施这种散步方法就更好不过了。

    综合胎教：各种方法灵活运用

    妊娠的最后一个月，胎儿的各系统已发育得比较完善，此时各种胎教

    方法对胎儿都可以使用，所以，准妈妈在这时要将各种胎教方法综合进

    行，灵活应用，对胎儿进行全面性的胎教训练，提高胎儿的先天素质。

    一般的做法是：每天清晨起床，都要轻轻拍着腹中的胎儿，对其说一

    些关于天气或问候的话语；然后到户外散步，可以边散步边对胎儿进行抚

    摩和说话；晚上睡觉前则进行音乐胎教，一边听音乐一边抚摩胎儿。

    也可以进行写字、书法、绘画胎教，给胎儿讲的同时要联想实物，

    如：苹果、梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画

    时，也边写边讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆的长长的竹身，竹是一

    节一节的，再画两根半圆弧的曲线，这时竹的节?”

    当然，每个准妈妈可以根据自己的实际情况来选择适合自己的胎教

    方法。

    孩子出生了，对于胎教也该告一段落了，但是父母们还是不能松

    懈，胎教终结后还要迎来早教。刚刚出世的孩子犹如一张白纸，作为第

    一任老师，父母的教育和引导使孩子对世界的认识也逐渐从一无所知到

    朦朦胧胧。此时，对孩子进行一些智力训练和基本能力的训练，就可以

    为以后的家庭教育打下良好的基础。</p>

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