第九篇 怀孕8个月，给胎儿以美的熏陶孕期追踪——（2）

    妊娠末期勤检查更为重要，因为越

    接近预产期，越容易发生各种并发症，

    必须遵医嘱按期检查，以便及时得到医

    师的指导和监护。定期进行产前检查，

    还可按时接受孕期卫生知识的教育，以及

    接受临产前各种准备工作的指导。

    如果准妈妈身体健康没有大的问题，从怀

    孕8个月开始就应每2周做一次产前检查。

    孕晚期，避免长时间坐车

    孕晚期，准妈妈生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐

    车会给准妈妈带来诸多不便。

    长时间坐车， 车里的汽油味会使准妈妈感到恶心、呕吐、食欲

    降低。长时间颠簸使准妈妈休息不好、睡眠少、精神烦躁。疲劳也影响

    食欲。长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢水肿，行动

    更加不便。

    乘车人多时一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸

    而致流产、早产，万一在车上发生流产、早产等意外，将会给准妈妈及胎

    儿带来生命危险。

    了解胎位——胎儿的姿势很重要

    绝大多数准妈妈的胎位是正常的，但也有少数(约5%)准妈妈的胎位不

    正，常见的不正胎位有枕横位、枕后位、臀位；也有因胎头俯屈程度不同

    的异常头先露，如额先露、面先露，以及横位、复合位先露等不正胎位，

    但均较少见。

    警惕4种异常胎位

    枕后位。造成枕后位胎位的主要原因是胎头俯曲不良。枕后位胎位会

    导致准妈妈生产时宫缩乏力，容易使软产道损伤，增加产后出血和感染的

    机会。

    颜面位。颜面位一般是在临产后发现。造成颜面位的主要原因是因

    为准妈妈骨盆狭窄，阻碍胎头俯屈；头盆不称也会导致临产后胎头衔接受

    阻，造成胎头极度仰伸。另外，脐带过短或脐带绕颈，也会使胎头俯屈

    困难。

    臀位。如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎

    位叫臀位。臀位分6种：单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、

    不全足位。分娩时臀部先露，或脚或腿部先露等，都属于胎位不正。

    复合位。胎先露部伴有肢体同时进入骨盆入口，称为复合位，是由于

    胎先露部不能完全充填骨盆入口或在胎先露部周围有空隙而致。如果下肢

    和胎头同时入盆，直伸的下肢会阻碍胎头下降，不及时处理就会造成梗阻

    性难产，威胁胎儿生命。

    胎位不正的运动矫正法

    胎位正常与否十分重要，它关系到分娩能否顺利进行。在28孕周前胎

    儿尚小，羊水相对较多，即使胎位不正大多也能自行转正。但若在30孕周

    后仍胎位不正，就要在医生指导下进行自我矫正胎位了。

    胸膝卧位法

    适用于30孕周后胎位仍为

    臀位或横位的准妈妈。

    准妈妈双膝及前臂支撑

    在硬板床上，大腿与床面垂

    直，胸部贴近床面，使和膝

    盖在一条直线上。双手下垂于床两旁或者放在头两侧，形成臀高头低位。

    如无心脏病或妊娠高血压，每天早上起床和晚上临睡前各做1次，每次

    10～15分钟，连做7天。

    甩臀法

    适合在孕30～32周做。

    准妈妈双足分开直立，双手扶桌沿，双

    膝和臀部顺胎头方向做规律性旋转15分钟，

    接着取胎背朝上的位置侧卧30分钟。即胎

    臀在母体左前方时做顺时针旋转，并向右

    侧卧位。胎臀在母体右前方时做逆时针旋

    转，并向左侧卧位（胎儿左右的位置可请教

    医生）。

    每日早晚各1次，7日为1个疗程。甩臀

    运动使较重的胎头向下转。

    2 2 6

    完美胎教早教百科

    反屈姿势法（仰卧垂足位）</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。