第七篇 怀孕6个月，听觉刺激正当时（10）

    相仿。对于经济条件有限的

    家庭，可适当选食豆类及其

    制品以满足机体需要。但动

    物性食品提供的蛋白质应占

    总蛋白质质量的1/3以上。

    适当多吃兔肉

    兔有蛋白质多、脂

    肪少、胆固醇低的特点。兔

    肉的胆固醇含量低于所有肉

    类，兔肉还含有丰富的卵磷

    脂，是人脑以及其他神经组

    织发育所不可缺少的物质。

    兔肉肉质细嫩、结缔组织

    少，纤维素多，比猪肉、牛

    肉、羊肉、鸡肉容易消化吸

    收，是一种适宜准妈妈食用

    的肉类。

    情绪胎教：不要让衣服颜色影响你的心情

    世界上对人的视觉影响最大的是色彩，大千世界五彩缤纷，赤橙黄绿

    青蓝紫，搭配组成多彩的世界，使人置身其中，不再有压抑感。所以，准

    妈妈要重视色彩在胎教中的作用，巧妙地利用色彩来进行胎教。

    准妈妈在怀孕初期，最适合的颜色是粉红色，粉红色能够引起大家的

    关爱与照顾。

    到了怀孕中期，可以选择

    黄色，除了让自己心情舒畅之

    外，黄色属于沟通的色彩，可

    以让准妈妈和胎儿更好地沟通

    交流。

    到了怀孕晚期，可以选择

    绿色来放松待产。此外，浅蓝

    色、白色都是孕期可以穿着的

    颜色。值得强调的是，穿对了

    色彩，无形中就是在做胎教，

    只要能够均衡地穿着每一种适

    合的颜色，宝宝日后发展也会

    比较均衡。

    另外，准妈妈在穿着上应

    避免黑色，因为它除了会影响

    准妈妈的情绪之外，还会挡住

    胎儿可以吸收的光源，无形中胎儿也会不快乐、不健康，出生之后也容易

    体弱多病，因此，许多准妈妈想借着黑色来修饰孕期变胖身材的观念就要

    改变了。

    温馨提醒

    对于准妈妈来说，最

    好的服饰颜色就是适合自

    己的颜色，只要准妈妈自

    己感觉好，也可以按照自

    己喜欢的样式来穿。

    音乐胎教：准爸爸为胎儿唱支歌

    此时已经进入怀孕第6个月，胎儿的听觉能力逐渐开启，能从各种声响

    中辨识来自准妈妈或准爸爸的声音，用歌唱来与胎儿沟通的条件可以说是

    完全具备了。

    有的准爸爸认为：自己五音不全，没有音

    乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实，完全

    没有必要把唱歌这件事看得过于严格。

    要知道给胎儿唱歌， 并不是登台表

    演，不需要什么技巧和天赋，要的只

    是准爸爸对胎儿的一片深情。只要你

    带着对胎儿深深的父爱去唱，你的歌声

    对于胎儿来说，就一定会悦耳动听。

    因此，准爸爸在工作之余，不妨经常给

    胎儿唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，

    通过歌声传送给胎儿，与胎儿一起分享你喜悦的心情。

    语言胎教：对胎儿说出你的期望

    当胎儿还在腹中时，准妈妈可以看一些美丽的图画，同时可以常常对

    胎儿说：“希望你将来能有非凡的画画天分。”实践证明，以这种方式来

    进行胎教，结果生下的孩子真的对艺术有着浓厚的兴趣。长大后，有

    些甚至成为出色的艺术家。

    准妈妈还可在进行音乐胎教时，对胎儿说：“你听，这音乐多美啊！

    希望我的宝宝将来也有非凡的音乐天分。”如果持续不断地这样想，宝

    宝出生后，就会展露出非凡的音乐才能，对乐器和音乐都有着非凡的领

    悟力。

    游戏胎教：准爸爸与胎儿玩“藏猫猫”

    准爸爸可以和胎儿进行有趣的“藏猫猫”游戏，这种通过动作刺激来

    达到胎教目的的方式是值得采用的。准爸爸轻轻拍打准妈妈腹中的胎儿，

    然后对胎儿说：“爸爸要藏起来了，小宝宝找找看。”然后把脸贴在妻子</p>

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