第七篇 怀孕6个月，听觉刺激正当时（6）

    原则的完美体现，词语的跳跃和韵律的和谐几乎达到了极致。

    运动胎教：准爸爸与胎儿的“踢肚”游戏

    与胎儿进行互动的“踢肚”游戏，不仅仅是准妈妈的“专利”，准爸

    爸也应该积极地参与，可以提高游戏的趣味性，让胎儿在潜意识里也能感

    知爸爸同样关注自己，同时，通过训练，也可以刺激胎儿的运动积极性和

    动作灵敏性。

    当胎儿踢准妈妈的肚皮时，准妈妈应迅速做出反应，轻轻拍打一下被

    踢的部位，然后静静等待小家伙的第二脚。一般在一两分钟后，胎儿会再

    踢，这时候可以由准爸爸来轻拍胎儿踢的部位，并告诉胎儿:“宝贝，猜猜

    哪只手是爸爸的。”或干脆把耳朵贴在准妈妈的肚皮上，感觉胎儿了不起

    的腿力。如果胎宝宝踢中了爸爸贴的位置，准爸爸一定要及时给予夸奖。

    美育胎教：孕期如何进行皮肤护理

    很多人认为怀孕之后，青春的容貌就会消失。其实，只要注意皮肤的

    美容、护理，分娩后依旧能够拥有细腻光泽的

    肌肤。

    首先是皮肤的护理。早

    上洗脸时，夏天用冷水，

    冬天用温水， 没有必要

    天天都用洗面奶， 可

    以用刺激性小的化妆

    品护理皮肤，擦上乳

    液后， 扑些粉就足

    够了。

    这样一整天都不用

    再做其他的化妆， 若出

    汗使粉脱落，简单地用粉

    底霜或粉饼擦擦即可。夜晚，

    先用洗面奶将脸洗一遍，然后擦上

    面霜进行按摩。

    准妈妈使用洗面奶应注意的是，孕期皮肤变得很娇嫩，要选用刺激

    小、不含铅和汞等重金属的洗面奶，化妆品采用平时使用的即可。妊娠初

    期，皮肤变油性，容易长粉刺或小疙瘩，这时随便使用化妆品，会适得其

    反，日后留下痕迹。

    妊娠中期以后，有的准妈妈皮肤会变得粗糙，这个时候也不适宜更换

    化妆品，应该在饮食方面多加注意，多吃含蛋白质和维生素丰富的食品，

    保证充足的营养和休息。气色不好时，为了不让自己显得憔悴，可以薄薄

    地施些胭脂、口红。

    艺术胎教：怎样欣赏一幅名画

    一幅名画能给人极大的精神享受，让人从中得到美的感受，你知道怎

    样欣赏一幅名画吗？

    首先了解画中画了些什么，背景是什么，画家是谁，画家的特点等，

    这些有助于加深对画作的了解，从中受到教育、启迪。

    其次从正面及多角度欣赏画作。一般名画都具有精巧奇妙的构图，也

    许一眼看不出来，多看几次，就会发现有惊喜。

    再其次欣赏画作的色彩变化。色彩美是绘画美的直接因素，是感情的

    语言，色彩的冷暖、远近、轻重差别，会给人带来不同的情感意味。

    最后欣赏画作的光暗变化。光暗与色彩搭配，巧妙调色，会产生感染

    力，给人带来美感。

    运动胎教：带着胎儿做骨盆体操

    由于准妈妈的腹部向前突出，脊背始终处于弯曲状态。所以，背部肌

    肉紧张，容易出现腰酸背痛。为消除腰背部疲劳，准妈妈可做骨盆体操。

    趴在地上，用双手、双

    膝支撑身体。尽量保持背部

    平直。

    紧缩腹部肌肉，收紧臀部肌

    肉，并轻微地向前倾斜骨盆，呼

    气时背部应该弓起。保持姿势数

    秒，然后吸气并放松。

    能听见妈妈的呼唤了

    ——第22周胎教方案

    营养胎教：充分摄取胆碱和牛磺酸

    这个时候胎儿的肾脏和膀胱已经健全了，妈妈要充分摄取胆碱、牛磺

    酸这2种营养物质，这是保证孩子肾脏和肝脏健康的关键。

    胆碱

    胆碱属于b族维生素，是构成大豆卵磷脂的成分，是大脑的营养源，是</p>

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