第六篇 怀孕5个月，感受胎动的奇妙体验（6）

    的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩、推

    动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿。这

    时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过

    一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情

    况可以继续抚摩，一直持续几分钟后再停止抚

    摩。在进行抚摩的过程中如配合语言和音乐的

    刺激可以获得更佳的效果。

    开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁

    与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各一次。对有早期宫缩的准妈

    妈，不可用触摸动作。

    情趣胎教：自制宝宝礼物“小肚兜”

    妈妈没事的时候，可以给宝宝自制一个“小肚兜”，自制肚兜简单易

    做，更重要的是，想到这将成为将来的礼物，妈妈一定会产生一种成就

    感，这种积极的情绪对胎儿的发育将非常有利。

    具体制作方法：

    将两块棉布朝外相叠，然后对折成三角形。

    将一边折边的任一角裁剪出凹弧形，用作脖子部分，其余两角剪成

    凸圆形。

    将剪好的布料展开，缝合两块布的接口，然后在脖子两端以及两边

    腰部各缝一条带子即可。

    智慧胎教：妈妈宝宝一起来猜谜语

    谜语是一种比较有意思的益智游戏，准妈妈在猜谜的过程中，会不由

    自主地开动脑筋去分析谜底，对胎儿的智力发育也有一定的帮助。

    爸爸出谜妈妈猜

    1 一位好姑娘，双手热乎乎。摸摸小果树，开出花骨朵。（打一自然

    现象）

    ２ 驼背公公，力大无穷；爱驮什么，车水马龙。(打一建筑物)

    ３ 先修十字街，再修月花台，身子不用动，口粮自动来。(打一动物)

    ４ 有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行。(打一动物)

    ５ 身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳。(打一动物)

    ６ 大姐长得真漂亮，身穿橘红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱

    肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂

    儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞

    刀枪。(打三益虫)

    ７ 头小颈长四脚短， 硬壳壳里把身安， 别看胆小又怕事， 要论寿命

    大无边。(打一动物)

    ８ 耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。(打一动物)

    爱心提示

    猜谜语时，准妈妈也可以想象着自己正与胎儿互动，两人一个问

    一个猜可能会更有意思。

    【谜底】

    １ 春风；２ 桥；３ 蜘蛛；４ 鱼；５ 青蛙；６ 瓢虫，蜜蜂，黄蜂

    (马蜂)；７ 龟；８ 大象。

    小胸脯一起一伏——

    第18周胎教方案

    营养胎教：多吃坚果，未来宝宝更聪明

    坚果素有“强脑之果”的美称，含优质蛋白质、十几种重要的氨基酸

    以及对大脑神经细胞有益的多种维生素、钙、磷、铁、锌等。所以说准妈

    妈多吃一些坚果，有助于宝宝将来更聪明。

    核桃

    补脑、健脑是核桃的第一大功效，其含有的磷脂具有提高细胞活力的

    作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有

    镇咳平喘的作用。准妈妈可以把核桃作为首选的零食。

    花生

    民间又称花生为“长生果”，蛋白质含量高达30%左右，又富含铁、维生素

    k、维生素e、维生素c、砷等营养元素，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲

    美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。

    夏威夷果

    夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白，以及对大脑神经细胞

    有益的b族维生素，其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成</p>

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