第五章 行动起来：对战拖延（5）

    现在拖延的人在回忆往事的时候大多有相似的经历，从小就成绩优秀，被夸赞聪明是家常便饭，后来在学业上的成也被认为是理所应当，这样的评价对这些孩子的影响是深远而巨大的。他们也开始认为自己是聪明的、优秀的，一旦某次失败，就会被指责、被批评，甚至也会陷入深深的负疚中不能自拔。很多人都肩负着家庭的希望，甚至光耀门楣的历史使命，他们是不被允许出现任何错误和懈怠的，因为对失败的恐惧导致了拖延，因为拖延可以暂时缓和内心的冲突。即使被大家认为是懒的、不勤奋的，都没有关系，只要没有说你笨，一切都可以挽回。聪明的评价一旦被动摇，那种羞耻让人难以忍受。过去的美好时光让我们享尽荣耀，那些光辉灿烂的记忆仿佛可以在我们暮年里闪闪发光，那是生命中最为珍贵的回忆。你是多么不愿意舍弃，即使你需要面对的世界随着年龄的增长日益变得复杂和难以对付，你还需要不断努力保持自己的良好形象。这一切都变得不容易维持，随着环境的变化，努力换来的不一定都是成，或者我们对失败的恐惧变得越来越大，只好依靠拖延来维持现状。现在一切都已经明了，我们需要的是接受自己的成长，不要再在过去的美好时光里迷失了自己。所有的事情都在发生变化，你需要面对新的自己。不要生活在过去的断层中不肯审视自己的现状，你需要的是走出过去的时光，活在当下。考虑当下的环境和遭遇，考虑现在的能力和责任，你就是你，你就是处于现在中的你，不是过去的拥戴光环的美好过往，你需要面对的就是你任务栏上的一条又一条具体的事情。你需要的是现在就打开文件，开始阅读。你什么都不需要回忆，不必寻找那种美好而荣耀的幸福感，你只需开始，享受现在踏实工作的充实感就好。

    未来时间打折扣

    与未来完成任务的喜悦相比较而言，现在及时娱乐显得那么有诱惑力。远大的任务让人心生畏惧，现在你的评估是否已经给你的工作任务带来的愉悦打上了大打折扣，因为这个收获属于未来，而你现在的感受却是我的任务看起来遥遥无期，我现在需要一点点时间调整自己，我需要休闲娱乐。

    对未来的轻视来自于长远的后果不会得到现实的满足，我们需要一个漫长的努力历程，并且需要很久的等待才能看到美好的事情发生，而现在的满足带来的愉悦远远高于未来的结果带来的幻想满足。那么就有很多人在一件需要长期完成的事情上感受不到它的重要性，也无体验到那种真实的满足，不管这事情是否对你意义重大。

    我们经常听到一个惯常拖延的人说：“这次我一定按时完成，不再拖延了。”而一旦接受那种需要三年两年甚至更长时间完成的事情，又开始了拖延怪圈。我们对时间感知的不平衡造成了时间感觉的混乱，现在和过去的时光在时间的感知线上多于对未来的感觉。年幼的我们曾经以为我们可以控制一切，包括过去、现在和未来，但是长大之后，认识了更多的事物，让我们日渐明白，我们可以掌控的唯有自己对时间的感觉。

    你一直拖延，不肯正视时间的流逝，是心理的“不成熟时间”在作祟。回想童年的美好时光，那时候没有繁重的工作量，没有复杂的数据，没有电影院也没有各种约会，我们反而过得很轻松，每天有足够的时间和小伙伴们在四处疯玩，现在，一切都发生了变化，我们被沉重的负担所累，时间仿佛成了最为珍贵的礼物，很多拖延的人都希望自己的每天不是24小时，而是25小时或者更多。好让他们有时间把那些一拖再拖的事情按时完成。

    正确看待我们的未来吧！遥远的未来会一步一步变成现在，没有遥远过生命的事情。只要你在这个世上，你自然会走过你生命的每个阶段，无论你当初多么感慨那离你多遥远。

    曾经有个博士在和朋友闲谈中提起，自己刚开始念小学的时候，每天看着高年级的同学用圆珠笔，自己只能用铅笔，很是羡慕，他总是在想：“我才读一年级，什么时候才能念到六年级呀，还有五年，太漫长了！”他都为自己的未来担忧，那些事情是多么遥远的事情呀，但是时间就是由每天，每小时，每分钟，每秒组成的，他念完了一年级，二年级，直到二十多年后，他完成了自己的博士学位。回忆起那个时候发出的感慨，他不禁动情地说：“很多时候，就像是小时候的我们，总觉得未来离我们很遥远，也不想做出什么努力，现在才发现，时间已经在不知不觉中溜走了，我现在已经博士毕业了，小时候的梦想却依然没有实现。就是因为当初一直觉得还是以后的事情，也就不着急做出努力，直到现在已到了而立之年，才发现那些遥远的以后，已经是现在，或者已经过去了。我们根本没有那么多以后再说可说。”

    我们根本没有那么多未来可以满足我们对遥远以后的期待和幻想，如果想要在未来有所收获，必须从现在就开始做出努力。不要再把希望放在未来了。就像是一句古诗所言：“春种一粒粟，秋收万颗子”，如果没有现在的播种，到了未来终究是颗粒无收。

    把未来也放在时间的天秤一端，它和现在的分量是同等重要的，未来要做的事情也是由现在的点点滴滴集合而成，给自己一个成熟的时间观念，集腋成裘，你才有丰厚的回报！</p>

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