第三章 现在开始：向拖延宣战（2）

    承认不完美，向拖延宣战。告诉自己“我是不完美的人！”我不是在各方面都能出色完成所有任务的人，我不能够在递交第一份报告的时候就做到毫无瑕疵；我不能在接受第一份工作的时候，就做到游刃有余；我不能将我的工作和生活同时安排得井井有条，好无慌乱；我不能同时做好杂乱无章的很多任务；我不能在自己学习的时候也保持着工作的热情，和对生活的合理安排；我不能保持每一分钟都能高效的工作；我的生活不是由一个又一个艰难的任务组成的……

    一个寓言小故事里讲道：一个圆环在追求梦想的路上急速行驶，寻找自己的理想之地，它一路上什么都没有见到，只能听见呼呼的风声从耳边呼啸而过。

    有一天，它不小心遗失了自己的一部分，于是，它变得不完整了。它不能再像以前那样快速奔跑了。但是，它看见了路边成簇的鲜花，看见了流淌的小溪，看见了鲜嫩的小草……圆环惊觉，自己从来没有发现路边有如此的美景，它缓慢而费力地寻找着自己的另一部分，当它又重新变回完整的圆环的时候，它又开始迅速地奔跑了，但是，它再也不能看见路边的美景了……

    我们也像是这个圆环，当我们一味追求完美的时候，我们根本无暇顾及生活的美景，而我们最终追求的理想也永远不能实现，我们一直快速向前，不断完成一个又一个任务，快速奔跑在生命的旅程中，拖着疲惫而挫败的心，永远无止步，似乎生活就是堆积满桌案的任务栏，永远没有清空的时候，没有享受生活的愉悦心情。

    而现在，我们就是要承认自己“不完美”，就像是一个不圆的圆环。我们需要努力才能完成事情；我们需要付出才能得到收获；我不能完全应付生活中全部的事情；我有时候也会做不好一些事情；有时候，我不一定能做到最好……

    悦纳瑕疵

    承认自己不完美，接受自己的不完美。虽然我们一直在试图将事情做得更好，以避免来自别人和自己的批评，避免体验那种沮丧和失望，但是现在，摒弃那些情绪，单纯地接受自己的状态。无论你是好是坏，是胖是瘦，你就是你本来的样子。

    小时候，父母为了让你变得更好，他们会不断地批评你，幼小的你以为这些批评便是你真实的自己，你总是不够好。所以，在追求完美的路上不断前行。一旦失败，就是印证了你不够好的证据，这对你来说是多么残酷。于是，拖延成了一个最佳的防御工具：如果没有完成，就没有成败可言！

    现在，你已经认识到自己的拖延所蕴含的心理意义，那么我们就从现在开始，接受自己不完美的样子。“金无足赤，人无完人”这句话在我们的内心里不断反复，虽然说出口容易，但是承认自己不是完人，需要莫大的勇气。就像是心灵的修炼，如果我们一直面对的是虚假的宫殿，不如鼓足勇气，去看清楚属于自己的茅草屋。或许为了你的虚荣，你也曾妄想把自己简陋的茅屋改造成金碧辉煌的宫殿，你甚至可以欺骗了周围的人，但是你终究不能欺骗你自己。与真实的、朴实的自我相比较，虚假的、狂妄的自我只会带给无尽的折磨。坦诚面对自己，放下虚荣，倾听来自真实自我的声音。

    举世无双

    你就是你，独一无二。

    你就是你自己，你有自己的优点，也有缺点；你有自己的喜好，也有自己的恐惧。你不必担心失败，因为每个人都有成或者失败，你不必担心自己不完美，因为没有人是完美的。</p>

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