第一章 拖延者的世界（6）

    在拖延的避风港里，你满怀期望：我是有能力，只不过，我还没有做完这件事情，一旦做完，你们就会看见我的能力，而我也是值得被爱的，因为我拥有这个资格。在这样的幻想里，你不必面对现实的焦虑，也对未来充满了期望，虽然你不得不忍受拖延给你造成各种情绪问题，现实困难，你依然乐此不疲。

    侥幸心理：只有最后关头才能激发我的创造力！

    经历过第一次拖延，或许在最后关头，你选择了背水一战，并且在很短时间内取得了还不错的成绩。这样的记忆让你开始对自己有了新的想。你认为自己之后在最后关头才能迸发出创造力，短时间内完成别人认为不可能完成的任务。这样的侥幸心理不断激发你在做事情时候一直拖延下去，忍受内心的巨大焦虑和良心的谴责，这样的痛苦你认为也是值得的

    因为你在等待那个最后的时刻，这个时刻一旦启动，你就能放下内心所有的不安，开始着手做事，这时候你心态平静，思维异常敏捷，身体里似乎充满了能量和智慧，你很享受这样的状态。虽然你可能也在通宵达旦的追赶工作进度，你却为自己的努力感到骄傲。

    你享受着这种最后关头拼搏奋斗、活力四射的状态，也享受着这种侥幸成带来的巨大成。拖延到最后才做，你的内心深处其实存在着一种侥幸心理：最后的危及关头，我全身的能量才能被调动，一旦我的才智启动，我定然是所向披靡的！只有这样才能证明，我有异于常人的非凡才能！

    我只是讨厌这件事，不过我也没办！只能硬着头皮做了！

    很多时候我们必须接受的任务不一定是我们所喜欢的，只能硬着头皮做下去。或者这个事情本身就让你心生厌烦，或者给你指派这个事情的人让你感觉反感，但是你又不能拒绝这个指令，于是，拖延成了你对抗任务的武器。

    我们机械地去考虑这件事情，希望能够尽快糊弄过去，但是内心的厌恶让我们一再抵抗任务进程。现在的问题是，任务反而被我们放到了次要的位置，而厌烦的情绪一直困扰着我们，这样的拖延不仅消耗心力，让人觉得焦躁难忍，而且最终肯定也会影响任务完成的质量。

    拖延很好地表达了你潜意识里真正的想，但是却给我们的生活和工作带来了极大的困扰。这样的表达方式不仅不会帮你高效率的生活，反而让你的生活陷入混乱。表达情绪是人的基本需要之一，但是你已经很清楚：拖延不是一个好的方式！

    “我不过是讨厌这件事，我实在没办拒绝，只好这么慢慢混时间了。”当你这么说的时候，其实你已经体验到了“混时间”这种不负责任的态度带给你的极大混乱了。那么，是时候反省自己的情绪表达方式了！

    拖延者有着属于自己的行事风格和生活信念，这样的非理性信念不断地影响着生活的品质，每天在拖延的泥沼里苦苦挣扎，但是又不断陷入新的循环，仿佛是没有出口的死路。其实，这些信念就是影响你的根源！改变这些生活信念，然后，你就发现你的世界将重新迎来轻松的阳光！

    在拖延的泥沼中痛苦挣扎

    其实，我们也曾经尝试过这种方来避免自己的拖延问题，因为，无论如何这个毛病似乎严重影响了我们生活的质量，至少在时间管理上我们曾经不断地和自己较劲，希望能够矫正这样的习惯。</p>

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