催眠深度并不需要

    有些催眠师会为每一位被催眠者做催眠敏感度测试，其实催眠敏感测试并不一定准确，也不一定需要。我个人就经常遇到被其他催眠师测试敏感度后宣布无法进行催眠的人，在我的引导下非常顺利地进入深度催眠中。可见，因为过度相信敏感度测试的结果，影响催眠师误判人们的接受催眠能力，也令人们对催眠产生误解，所以催眠深度测试并非绝对有必要。

    一般催眠引导只要一到三级深度就行了，自我催眠则根本不用考虑深度。多数时候，只要被催眠者愿意接受建议，进行催眠就会产生效果。

    催眠可以用专业语言引导被催眠者进入潜意识状态，接受催眠师的建议或暗示。重复不停的语言及动作，可以加强被催眠者的印象，也可以让他接受建议或暗示。

    从脑电波看催眠深度的话，当被引导者的脑电流频率每秒波动8～13次，或者波动频率更慢时，催眠深度比较深，催眠师的建议或暗示可以更快速有效地下达。如果被催眠者脑电流频率由每秒波动高于14次以上的β波优式主导，则催眠深度比较浅，需要较长的时间才能达到目标。

    教导被催眠者学习如何进入脑电流低于每秒波动13次的α波优式主导状态，是想运用催眠快速达到效果的专业催眠师必须学习的。而如何能知道被催眠者的脑波处于何种状态，就显得格外重要了。

    了解自己在各种脑波下身体的感受，进而训练自己快速地进入轻松的α波优式主导状态，这又是了解自己脑波状态的另一项好处了，有点像你找到了一条确定进入α波的道路，你想要到达α波时，只要循着这条路就可以了。</p>

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