冷热伤

    人体只有在一定的温度下才能保持正常功能，其“体内温度计”只能在有限的时间内承受一定的温差。持续暴露于过冷或者过热的环境中，人体自我调节能力就会丧失，会导致人体体温过高或者过低，人体器官从而失去正常功能。孩子在过冷或者过热的环境中尤其容易体温失调，因此需要妈妈注意监护，防止孩子被热伤或冻伤。

    气温过高或过低可导致两种身体损伤：

    ☉晒斑、烧烫伤和冻疮，导致局部身体软组织损伤。

    ☉身体受寒或受热，常导致体温过高、中暑或者体温过低（低温症）。

    烧烫伤会使受伤孩子非常痛苦，即使烧烫伤程度轻微，他也会感觉很疼痛，而严重烧烫伤无论是在上还是在心灵上都会给他留下永远的创伤。2～4岁孩子最容易被烧伤或灼伤，而家庭也会因为电路短路、未熄灭的烟头起火或者煤气罐泄漏等原因导致孩子受伤。烧烫伤的程度完全不为人所控制。切割伤、刮擦伤和淤伤是孩子成长过程中是不可避免的，而烧烫伤却是可以防范的。家庭安全首先要考虑防火措施。

    热伤

    天气或者环境炎热时，人体通过排汗和改变血液流速调节体温，保持体温正常。口渴是人体需要补充水分的提示。尽管饮冷水和运动饮料可以帮助人体降温，但有些孩子无法充分调节体温而导致体温过热。

    例如：

    ☉婴幼儿被暴晒或待在热环境中只有20分钟后就会出现体温过高症状。

    ☉孩子进行剧烈运动时出现体温过高的症状。

    ☉孩子在疾病痊愈过程中，尤其是在发烧或腹泻后出现体温过高的症状。

    人体过度受热后一开始症状轻微，随后发展为高热以至脱水。防止孩子热伤的最好方式是妈妈阻止孩子待在户外烈日下；或者妈妈注意看护孩子，发现症状后立即为孩子降温，让孩子多喝水，及时补充体内水分。

    孩子脱水的症状包括口渴、口干、皮肤泛红、身体乏力、头痛和眩晕。要立即将孩子转移至阴凉地带，让孩子喝一些冷饮料。在所有脱水症状没有彻底消失之前不能让孩子回到户外烈日下活动。

    热伤还有可能导致孩子产生热痉挛。

    热痉挛症状为肌肉疼痛或者在炎热的天气下活动时发生四肢痉挛，也可以出现脱水症状。这种情况下妈妈要立即给孩子喝冷饮料，最好喝运动饮料以补充体内缺失的水分和盐分。妈妈还可以轻轻伸展或者按摩孩子的四肢以缓解痉挛。一定要等到孩子痉挛疼痛完全消失之后才可以让孩子出去活动。

    预防和解决脱水的最好办法是让孩子喝一些冷饮料（如白开水），或者喝些有均衡盐分和糖分的运动饮料。注意不要喝冒着凉气的饮料或汽水，因为这些饮料所含糖分太高，而且糖的作用就像海绵，会促使水分通过肾脏排出体外，从而加重脱水。

    除了包括上述脱水及痉挛症状以外，高热会让孩子出现热衰竭。热衰竭孩子出现面色苍白、出汗、身体不适等症状，还会感觉胃部痉挛疼痛、恶心或者眩晕。

    您需要将患热衰竭的孩子立即转移到凉爽的地方，并将他的衣服脱下，用较凉的水擦洗孩子的身体。让孩子多喝水。若孩子热衰竭症状不能很快好转，或者出现中暑症状，要立即打电话叫救护车或送孩子去医院。

    中暑症状和热衰竭症状相同，但中暑孩子皮肤很热、干燥，同时可能伴有昏沉或意识不清等症状；中暑孩子心率过快、呼吸急促，中暑孩子还可能出现呕吐或者痉挛症状。

    孩子中暑须立即打电话叫救护车。在等待救护车到达的同时，将孩子身上衣物脱下，然后将孩子放入凉水（但不是冷水）中沐浴降温。

    另外，还可以用湿毛巾为孩子擦洗降温；如果附近有水龙头，还可以将孩子放在水流下降温；如果旁边有风扇，还可以用风扇为孩子吹风降温。

    所以在这里，我建议妈妈带着孩子在炎热的天气下外出活动、去海滩或者进行户外游戏，一定要选择早晨（11点之前）或傍晚时间（下午2点之后），避免孩子中午烈日下外出活动。

    婴儿要绝对避免阳光暴晒，否则在几分钟内就可能导致脱水和晒伤。

    发烧过后或者刚刚疾病痊愈的孩子在户外炎热天气下活动，妈妈要提醒孩子躲避烈日，否则很容易导致孩子脱水。

    炎热的天气下孩子外出要穿轻薄的衣服，并且戴上遮阳帽、在身体的暴露部位涂抹防晒霜或防晒系数高的防晒油以避免被紫外线灼伤。孩子游泳过后要重抹防晒霜或防晒油。咨询医生孩子外出时应该选用哪种防晒系数的防晒霜或防晒油。注意，虽然身体泡在游泳池中或者海水中会感觉比较凉爽，但皮肤在水下仍然受到阳光照射，因此仍然需要涂抹防晒霜或防晒油。

    天气炎热时，特别是在户外活动时，妈妈要鼓励孩子多喝水，最好是白开水。不要等到孩子口渴时才喝水。</p>

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