孩子的视力问题（3）

    从本质上讲，近视程度的发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度视深。另外，配戴不适当的眼镜，如没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度视深。有些高度近视（超过600度）者，虽然坚持戴眼镜，但度数仍会加深，并伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度拾家庭有关，与戴眼镜毫无关系。

    对于含有散光的近视患者，一定不要脱脱戴戴眼镜。因为脱去眼镜后，看近距离目标时，由于散光的存在，物象仍然不是很清楚，硬看时就会造成视觉疲劳，促使近视的发展。

    对于高度近视患者，如果看近物时脱去眼镜，眼球的集合作用不能使两眼的视轴成交于这么近的目标，容易造成一眼的废用，同时集合作用伴随调节作用一起发生，这样都可促使近视的进一步加重。

    另外，青少年配眼镜尤其要慎重，首先要有合理配镜处方。青少年必须进行散瞳，并由专业验光师或眼科医生验光，从而得到准确的屈光度，然后还必须复验，再由医生根据具体情况开出相应的配眼镜处方。其次，配眼镜时要凭眼镜处方到大的、信誉好的眼镜店或医院选配眼镜，瞳距的测量要准确、且无偏中心、屈光度与眼镜处方完全相符，最后还要有相应的质量承诺。

    我在给病人看病时经常会有病人这样问：眼镜将来是否还能取掉？实际上，这是一种误区。极少有糖尿病人问“可不可以不用降血糖药了”，也极少有高血压的病人问“可不可以不用降血压的药了”，因为他们都知道，这些药就是唯一的治疗方法。近视相对这些病的特殊性就在于它的治疗方法不是吃药，而是佩戴眼镜。很多近视病人也不清楚戴眼镜就是一种治疗，只不过它不同于常规的药物治疗罢了。

    用眼习惯与近视预防

    预防近视的主要方法是要注意用眼卫生，这里讲的“卫生”不单单是指眼睛的清洁，而是有多方面的要求。

    时间：不长时间连续用眼看书、电脑或者电视，每隔一段时间应该闭眼休息几分钟，或者向远处眺望数分钟。

    距离：读写的距离应在1尺以上。看电视时距离最好不要少于2米。

    光线：不在光线太强或者太弱的地方读写，在用眼时一定要尽量使周围环境的光线适中。

    锻炼：眼保健操对眼睛的休息很有帮助。另外，适当的体育锻炼也对眼睛有益。

    食物：可适量补充富含维生素a、维生素b的食物，最好少吃甜食。食物中的某些营养缺乏会导致眼睛疾病，因为眼球组织中含有较多的锌、钙、维生素等元素，那么如何进行合理的饮食才能吃出健康、明亮的好眼睛呢？

    1.补充蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补、更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面都含有丰富的蛋白质。

    2.维生素a——缺乏维生素a时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素a可以预防和治疗干眼病。每天摄入足够的维生素a可消除眼睛疲劳。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。一些植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、西红柿等含有的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素a。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。