第六章 信任是幸福婚姻的基础（6）

    原来那个事一直对他有好感，那张合影照也是在她的一再要求下，他不忍拒绝才答应的，没想到却惹来妻子的猜疑，兵觉得自己很委屈。兵的朋友开导他：“你的妻子可完全不知道内情。婚姻里是需要相互信任，可是很多时候，生活里的巧合与误会太多了，她看到的只是表面现象，而你又不解释，当然会影响你们的感情。”兵听了若有所思。没过多久，他和妻子相依相伴的甜蜜身影又一如既往了。

    生活当中像兵这样的例子着实不少。很多人固执地信奉一点：爱，就要相互信任、互不猜疑。可是这话不能理解得那么绝对。爱一个人，就会变得对他的一切异常敏感、在意，即使一个人再理智，但在心爱的人面前，也不可能总拿一颗平常心来对待。更何况生活是多么复杂。这个社会充满了诱惑，你又怎么能保证你所做的一切都不会令人产生一点曲解和误会呢？

    婚姻的维系，是基于爱的信任。所以，不要让对方产生误解，要告诉对方自己真实的想法和意图。要知道，夫妻之间最忌讳的就是猜疑与误会，把话说清楚，一切就都雨过天晴了。

    夫妻重建信任的几个步骤

    背叛是对婚姻深刻而又致命的冲击。如何弥合伤痕，对夫妻来说是一个巨大的考验。犯了错误，就是掉进了泥潭。如果不想办法爬出来，那就等于永远把自己置于一个比对方低的位置，如何能像以前一样平等对话、平等相处？明智的做法是，为自己所犯的错误负责，然后以积极的努力向其证明：我仍然是爱他的，我仍然值得他爱并且信任。

    虽然生活可以回到从前，但是需要夫妻双方的共同努力。虽然一方是犯错误的，但对方应该拿出宽容的态度。犯了错，不能被动地等待对方来宽恕，而是应该拿出诚恳、积极的行动来重新获得对方的信任，努力恢复受到重创的夫妻感情。

    一般来说，犯错方应该做到的第一步就是真诚地道歉并请求原谅。你做错了事，伤害了对方，就必须降低姿态，主动地承认错误，而不是让对方逼着你坦白，这会强化对方的愤怒感。你需要以谦卑的态度向对方道歉：“对不起，是我错了，请原谅我。”真诚的道歉确认了伴侣的痛苦，请求原谅表明了你对这件事的态度，这都是宽容的前提。

    道歉之后，就要有勇气正视这个问题。如果要重新站在平地上和伴侣对话，你就必须从犯错的坑里跳出来。此时，伴侣可以拉你一把，但你自己必须要有积极的态度。

    接下来就是主动承担责任。承担责任不仅仅是口头上的表态，还需要有所行动。当受伤害方看到你在尽全力地弥补时，他的信任感也会增加，他会得到一些安慰：事情不会完美，但真的在变好。

    除此之外，就要作一些积极的努力。这个步骤有助于你作出补偿。当你默默地为对方做些什么时，不是因为你欠对方的，而是你想证明自己重建美好关系的渴望，这是良好意愿的表现。

    面对犯错方的行动，接纳方应该做到的第一步是缓解自己的情绪，要认识到任何事情的发生都有它存在的理由，相信你的配偶犯错一定是事出有因，并且我们也没有能力让发生的事情重新改写。毕竟，现实是不可以改变的，能改变的只能是我们自己的认识。所以，不要陷在犯错的处境里，要改变一下自己的环境，比如说去运动、休闲、旅游、工作和学习以分散精力，缓解情绪。</p>

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