第三篇 帮孩子找到正面情绪的动力（3）

    诚如另一位高中女生所言：“不要用以前的你们，来评论现在的我们。”我想她的心声应是：“请用现在我们的眼光来看我们。”父母们为何不试着进入孩子的内心世界，揣摩他们的想法、感受、处境等，去看他们周遭的事物，然后“人同此心，心同此理”或者“感同身受”地去与孩子沟通呢。一言以蔽之，父母们多发挥“同理心”吧！

    情感支持和接纳帮助孩子走出挫折

    最近青少年自杀事件频传，从媒体的报道来看，他们自杀的原因无非是来自课业压力、人际关系、自我挫折、容忍力低等，不禁叫人感到痛心和遗憾。

    由于这一连串的事件确有传染性的连锁效应，因此它极有可能让一些青少年受到影响，起而效之。为此，许多妈妈不禁忧心忡忡，担心自己的孩子也会如此。

    就像一位妈妈提心吊胆地告诉我，她这一阵子特别注意她的两个女儿，尤其是她们一有点挫折、不顺心，嚷嚷着说“干脆死掉算了”的时候。

    其实，对于孩子遭遇挫折的情况，我们不必过分忧虑，毕竟人生无法避免一些不如意，孩子们总要去面对。但是，身为父母也不能掉以轻心，未雨绸缪的防范与事后的懊恼相比较，没有人愿意选择后者。

    我们建议父母防范，并不是要父母时时刻刻地去监视孩子的举动，这是没有必要的，也是不可能的。对于孩子而言，他最需要的是一个情感的支持和接纳。举例而言，当孩子碰到挫折时，父母若试图安慰，或者以的观点表示没有什么大不了，都会让孩子心中的困扰无法倾吐，压抑在心底，从而形成一种伤痕或心结。

    因此，以尊重、接纳的同理心去倾听孩子的心声，引导和澄清孩子的困扰是最好的良药。对于创造力高、有智慧的孩子尤要如此，因为他们在寻求自我人生观、价值观之时，常会面临着自由意志（人存在的意义）的抉择与外在环境限制束缚之间的心理冲突和挣扎，若不是父母与他们之间常有一些开放民主的沟通和讨论，他们很可能因为走不出迷津而作出他们以为的自由意志的选择——自杀，没能够体认人生的积极面。

    总归一句话，这句话也是我常呼吁父母的话：“要拥有一个身心健康的孩子，就要给孩子以支持和接纳，不要给他压力。”

    鼓励能让孩子的负面情绪转为正面动力

    陈爸爸全家泄气地从球场回家，因为尽管拼命打气加油，儿子小强的棒球队仍然输了球。在回家的路上，小强难过得不说任何话，陈妈妈虽然用尽话语安慰儿子，诸如“你表现很好，都是别人打得不好”“下次还有机会”“这只不过是小比赛而已”等，但都是毫无效果。

    其实，陈爸爸和陈妈妈自己也很沮丧。在这种情况下，小强不仅看到自己的挫折，也觉察到大人的失望。身为父母，如果不是那么计较输赢的话，通常会对孩子的遭遇感到同情或难受。然而，大人的挫折容忍力较孩子高，自己若不能调整情绪，很难用开放的心来安慰孩子。因此，父母们不妨从较合理正面的角度来看待孩子的挫折和失败，体认到孩子成长中必然会碰到许多的不顺心或不如意，他们得学习如何从情绪的低潮中走出来。换言之，父母们应该把负面情绪转为正面动力，像我们常听到的“化悲愤为力量”“失败为成功之母”等，就能在一定程度上将负面情绪转为正面动力。这是培养孩子运用eq能力的一种方法，也是他们将来适应生活的基础。</p>

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