第三篇 帮孩子找到正面情绪的动力（1）

    同理孩子的感受：帮孩子找到正面情绪的动力

    了解孩子的情绪需要你有一颗同理心，能站在孩子的角度来看问题，感知他们的真实感受。那么何谓同理心呢？

    其实，同理心就是换位思考，指在人际交往的过程中，站在对方的立场上，体会其情绪、想法和感受的一种思考方式。在下面这篇文字中，就让我们来了解一下，父母如何使用同理心来帮助孩子疏导情绪，提高孩子的情商吧。

    父母运用同理心，帮孩子释放情绪

    “我女儿昨天告诉我，她功课压力很大，觉得前途茫茫……”

    “我儿子在家常常一言不发，躲在自己的房间里，不知道在干吗？”

    “我女儿埋怨自己长得不够漂亮，不像同学×××，大家都喜欢她。”

    “我孩子最近告诉我，他在班上人缘不好，大家都不理他，他心里很难过。”

    你碰到过类似上面这些来自孩子的困扰吗？你是怎么处理的？

    大多数孩子的情绪问题多来源于生活周遭的一些人、事物给他们带来的挫折、不满等负面的想法或行为，而父母之所以有困扰也因孩子的这种情绪而产生，一方面是关心所导致的忧虑，另一方面是从自我想法出发，太快地把孩子的问题揽到自己身上之故。

    面对这类问题，妈妈们最常见的处理方式是安慰、劝导、解释等，结果往往是徒劳无功，其失败的主要原因是没有同理孩子的感觉。

    大人们在日常生活中难免有些不如意，孩子也未尝不是如此。他们此刻最需要的是有人能了解他们，有人能倾听他们，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早地提供意见，也不是一味地安抚、宽慰。后者的做法有如封住正在冒气的瓶口的瓶塞，让他们的心灵处于不被了解、不被关心的压抑状态。

    引导孩子说出来吧！即使是哭出来，也能在很大程度上解决问题，别让孩子把伤痕埋在心底，成为胸口永远的痛。

    很多妈妈发现，当孩子向自己倾吐后，他们不仅在情绪上雨过天晴，在想法上找到问题的原因，而且在行动上也找到了解决的办法。

    教孩子结合其他能力善用同理心

    一位父亲说，他一向以同理心与孩子沟通，而且也教导孩子以同理心待人。可是，孩子在学校用同理心与同学相处，却常受到委屈，甚至被别人欺负或占便宜。因此，他开始怀疑同理心的功能，不知道是该迁就现实告诉孩子少用，还是该坚持信念鼓励孩子不要气馁。

    如果这位父亲真正地了解同理心，应该能够体谅周围人那种缺少同理心的沟通方式。这位父亲单方面企求他人也有同样的回应，似乎仍然不同理。当然，谁也不愿见一个同理别人的孩子遭到不合理的对待，更不希望孩子因此而产生矛盾心态或不再同理别人。

    面对这种困境，正确的处理方式是，首先得教导孩子善用同理心，如同我们告诉孩子为人要坦诚一样，如果我们对所有人坦诚而不懂得保护自己，我们是会受到伤害的。因此，在沟通中，我们应该视对象的交往程度来选择沟通的方式。不过，我相信大多数人虽不懂同理心，但只要你坚持与之同理沟通，假以时日，他们会从你身上了解到同理沟通的方法，与你产生共鸣，进而学习和你、和别人进行同理沟通。

    其次，教导孩子同理心之外，别忘了让孩子同时学习其他一些能力，如观察、判断、随机应变等能力。换言之，孩子要学习的是整体性的问题解决能力。</p>

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