第四章 美丽肌肤胜过华贵衣装：自我肌肤保健与美容（7）

    3．科学洁面，帮你洗出好气色

    洁面是每天护肤的第一步，但是大多数人都不太重视，经常是超市里随便抓一个就回家使用了，结果很可能不适合自己，或者洁面时采用的方法不当，如此即使用昂贵的洁面乳，也洗不出理想的肌肤，并且对脆弱皮肤的伤害尤其大。而讲究洁面的正确方法，才能帮你洗出好气色。

    油性肌肤美女怎么洁面

    属于油性皮肤的美女，由于脸部的油分太多，往往容易堵塞毛孔，因此除油腻是保养肌肤的关键。美女油性肌肤保养的重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。可选择一些去除油性、污垢能力强的清洁霜卸妆，然后，再用控油洁面乳洗面。

    通常，油性肌肤在30岁以前油脂分泌会非常活跃，在早晚洁面时都要做深层清洁；而到了30岁以后油脂分泌往往不是很旺盛了，因而应改为含有水杨酸、氨基酸的乳液类产品，使毛孔通透，以增强肌肤的弹性。

    属于油性肌肤的你，在洗脸时要注意彻底按摩，多次清洁，而且洗脸的时间相对要长一些，一般在4分钟左右。一般每天洗脸3次即可，先用温水洗，再用冷水洗一遍，以使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。也可以在洗脸后，用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔张开，以便有效地去除油污。

    具体方法有四个步骤：

    （1）将洗面奶搓出很多泡沫，泡沫丰富，清洁力、去油脂能力才最好。

    （2）将泡沫点在额头、鼻尖、两颊、下巴，用手涂开，并用力按摩一下，以彻底清除脸上的污垢。

    （3）用清水洗脸，但不可洗掉泡沫就以为洗干净了，而要洗到摸着光滑有皮肤质感才算完成。

    （4）补充水分，防止出油更严重，还要用沾爽肤水的化妆棉擦脸，特别是t区应重点擦几下。

    干性肌肤美女怎么洁面

    爱美的你，如果属于干性肌肤，那么在洗脸的时候一定会有很舒适的感觉：脸终于不干燥了！可是，频繁洗脸对你的皮肤也不利，尤其是在冬天，当洁面乳和温水洗去脸上的自然油脂时，没有了天然的保护层，便会使你的皮肤对风和冷空气更敏感。

    湿漉漉的感觉虽然很舒服，但切不可长时间的洗脸，因为干性肌肤天生的角质层很薄，如果长时间用力洗脸，往往会使皮肤受不了而转变成敏感肌肤，也会因角质异常而堵塞毛孔长痘痘。因此，爱美的你，每天只能洗2次脸，并且早上洗脸的时间以半分钟为宜，晚上洗脸的时间也不能超过2分钟。长期洗脸水温过高是造成肌肤干燥的一大原因，因此洗脸最适合的温度是32℃，当然，也不宜用冷水洗脸。

    干性肌肤的美女，若想护理好肌肤，洗脸水应先用热水洗，后再用冷水洗。如果晚上洗脸时在水中浸泡玫瑰花朵，再往玫瑰花洗脸水中加进1匙蜂蜜，就可以用水沾湿整个面部，然后用手轻拍打一会，长期坚持便能洗出水润润的脸蛋。每晚可以反复二三次，便能使滋润整个面部，改善干燥状况。

    此外，属于干性皮肤的你，在平时洗脸时应选用高档中性香皂或果蔬清洁剂，像奶油、橄榄油清洁剂都可以。晚上洗脸时最好能做一做护理按摩：

    （1）先取拇指大小的专用洗面奶，然后在手掌涂开；

    （2）在额头、鼻尖、两颊、下巴涂5个圆点；

    （3）分别将每个圆点涂开，均匀在脸上涂满；

    （4）最后，在两颊斜向上打圈，在洗脸时可稍微点按手指途径的四白穴、太阳穴，加强血液循环。</p>

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