第二章 美目盼兮、巧笑倩兮，五官生辉起于一丝不苟（9）

    通常，鼻腔里最常见的症状就是干燥与肮脏，一个最好的“对症”方法就是常保持清洁和湿润。所以，为了清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，保持鼻腔黏膜处于湿润状态，要经常往鼻腔里喷洒一些生理性药物雾剂，以起到预防和缓解各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。另外，擤鼻涕的方法要正确。平时当想擤鼻涕时，可用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口，用适宜力度向外擤出。每当进入有空气污染的环境时，要采取适当的保护措施，如戴口罩等。

    中医按摩护鼻操

    平时多对自己的鼻子做做按摩操，不但能增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，还可以能增强鼻子的生理功能，使鼻子越长越美观。

    以下四个手法，会使你的鼻子越来越俏丽：

    捏鼻孔：平时如果常捏鼻孔，能使鼻子更挺拔。如果用拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟60次，持续5分钟，以鼻部出现酸胀感为度。长期做下去，不但有保健的作用，还能使鼻子越长越挺拔。

    揉鼻梁：这个动作很简单，你可以用食指指腹放在鼻尖部，按顺时针与逆时针方向交替从鼻尖向鼻根部揉，再由鼻根部向鼻尖部揉，每次30个来回就可以了。

    按迎香穴：以两手指尖紧按双侧鼻翼外侧迎香穴，边按边振动。

    抹全鼻：可以用右手拇指、食指指腹从鼻根部、鼻梁部向鼻翼部用力均匀地抹动，每分钟抹60下，持续5分钟左右即可。

    鼻毛不可轻易剪

    鼻腔里长着一些细毛实在影响美观，你也许会想：还不如将它们统统剪掉，看起来才漂亮。

    其实，这些细小的鼻毛是不可以小瞧的。因为它们就如同一道栅栏，时刻阻挡随空气进入呼吸道的粉尘、尘埃及其他异物，同时也把细菌、病毒挡在了你的身体之外，并待你打喷嚏时一起排出体外。因此，如果你轻易地将鼻毛剪掉，就会使自己失去一个忠心耿耿的守门卫士，将会使很多细菌进入你的呼吸道，进而影响你的健康。

    所以，爱美的你，再爱漂亮也不可将鼻毛随便拔掉。如果鼻毛确实过长，影响了美观，那么可以用干净的剪刀小心地将暴露在鼻子外面的那一部分小心地剪去，以不露出鼻孔为宜，绝不可将剪刀伸进鼻孔里去剪。

    此外，护鼻还应谨防毛囊炎。由于鼻毛和鼻前庭是细菌聚集的场所，当剪刀不慎损伤皮肤或在拔鼻毛时使毛囊受损，这时大量的病菌便会乘虚而入，使毛囊发生细菌感染。

    5．健齿，在谈笑间释放美丽

    拥有颗颗白玉般的牙齿，让你在谈笑间显得更加迷人。其实，牙齿健美，不但为美丽添彩，更重要的是我们在享受各种美食时都离不开坚固的牙齿，因此保护牙齿除了每天早晚刷牙、饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的办法，可以让你的牙齿更健美！

    牙齿发黄原因种种

    牙齿黄黑，开口便见，影响美观，使人烦恼。健美的体形是由许多因素共同构成的，而牙齿是健美型中一个重要的组成部分。如果一个漂亮时尚的女孩，一开口竟露出满嘴的大黄牙，该是多么的不雅观啊！

    说起牙齿发黄原因，其实有很多。不过，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。

    通常，外源性牙齿发黄很常见。一般来说，咖啡、茶、吸烟、红酒都是罪魁祸首，如果这些习惯不戒掉，那么牙齿是很难恢复洁白的；药物导致牙齿发黄也不可忽略。一些药物对牙齿是有害的，如四环素等药物，可使牙齿发黄或釉质发育不全，牙齿易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的女性和婴儿都不要大量或长期服用这些药物。其实，外源性的发黄，往往是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，而且在日常饮食中的茶垢、烟渍、饭菜渣以及饮用水中的某些矿物质，如果没有及时地清洗干净便会终日附着在这些黏性物质上，使牙齿逐渐变黄或变黑；内源性发黄，是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。