第六章 学习，青春炫妙的主旋律（6）

    珍惜自己的资质吧，浪费资质是对自己的背叛。

    如何科学地管理自己的学习

    丽珊老师：

    我叫王威佳，是一个农村的孩子，小学一、二年级学习成绩不错，后来由于我的兴趣爱好广泛，耽误了学习。在考初中的前一个月，我才开始用心学习，考了第三名。这可以说是我当时创造的奇迹，这也是我人生的转折点，我现在是初二的学生。在初中期间是一步步前进，因为我清楚地认识到初中阶段是人生的关键。

    就是在上次阶段性测验中，我考得并不是很理想，这多多少少给我的学习带来了影响，现在的学习心态不是很好，因为还有一个月就期末考试了。我真的希望有个人向我介绍一种学习上最便捷的道路，使我少走一些弯路。现在的我对学习有一种痴狂的感觉，除了学习我没有其他任何的兴趣了，学习成了我的唯一。我根据《学习的革命》中“勇敢心动我的计划”为自己设计一个学习计划。但我在实施过程中却发现情况并不是这么简单，我不知道应该怎样具体操作。

    下学期就是初三了，我深深地知道这是冲刺的一年，怎样才能冲在前面呢？

    威佳在小升初前夕放弃了自己的业余爱好，成绩有了很大的飞跃。那次成功与其说是学习能力的成果，不如说是心态好的成果，因为贪玩他耽误了许多的学习，所以对考试没有强迫性压迫，更没有强烈的成就紧张，在放松的状态下考试中获得了巨大的成功。威佳重视对自己人生的规划，他清楚初中阶段是人生的关键期，于是努力甚至痴狂地念书，这使我感动，但同时也令我担忧，为了学习而放弃所有爱好，心灵则没有了退守，会造成心理压力。

    威佳研究《学习的革命》并为自己订立了学习计划，依然是使我心喜也使我心忧，心喜的是他有明确的方向感，心忧的是他可能因为理解能力而误导自己。《学习的革命》的确是一本比较好的学习类读物，但也绝不像广告里宣传的那样神奇，商业炒作对人有了误导，许多人反映根本无法读懂这本书，后来又出版《学习的革命》的辅导读本。不知威佳是怎样理解的？

    学习目标宜粗不宜细，过细了会因为任务无法及时完成而产生焦虑，不仅整个计划无法完成，而且会像多米诺骨牌一样，造成心理失衡。我经常看到学生在老师的要求下制定考试前的复习计划，某天某时到某时念某一学科的某章某节，太精确了。我曾问过学生：“计划可以完成吗？这样定的根据是什么？”他们根本就说不出来，这样的计划如果是流于形式也就罢了，但如果真的按照计划去执行而结果不好，对学生自己的打击是惨重的，一些学生因为没有按计划完成复习而造成考试焦虑。科学的学习计划应该是宏观的、宽泛的，比如本学期各学科希望达到一个什么样的目标，本周除了紧跟老师讲课节奏之外，自我成长的目标是什么？

    人生有许多的精彩，学习只是其中一个方面，还有其他许多的精彩，供我们去玩味、领略。抬起头来看一看大千世界多么美，不要将自己年轻的心禁锢住。

    学习方法决定学习效果

    丽珊老师：

    我叫闽朝阳，是一个高二的男生。11月1~3日我们期中考试，我已经是差等生，我不想这样！

    自从上了高中，我的学习成绩就大幅度下降。我越来越贪玩了，越来越没毅力了，上课时精神不集中，思考问题时，也没了耐心。晚上到家后就想睡觉，不想学习……我发觉学习效率特别低，尽管有时认真听讲，把概念背下来，可一做题，还是不会。我也有目标：考上好大学，有份好工作，可还是无法面对现实的学习。

    现在物理、化学、英语越来越难，真的是让我有些头疼，老师说我学习太死，应该改变学习方法，但如何改变，老师没说，我也不知道。

    朝阳为自己目前的学习状态而担忧。在成长中出现一些问题并不可怕，但可怕的是不能找出问题的症结，不能及时有效地解决和克服。

    升入高中，学习的难度一下子加大了许多，学习方法又不能得心应手，成绩出现滑坡是很正常的。高一不能及时反思，暂时性的问题便长时间保留下来了。

    我们面对复杂的问题一定要理出线索，调整学习方法是当务之急。

    首先是预习，心理学家研究发现，每个人每小时的有意注意时间是30分钟左右，课上走神也是正常的，但走神的时机不同对学习的影响就不同了，老师在安排一节课的内容时有张有弛，如果你的精力集中与否和老师的节奏一致，就会减少损失，而这里的诀窍就是要课前预习，找到自己本节课的难点和重点，老师讲的时候保持精力集中，取得好的听课效果。通过预习，对新课要有一个宏观的了解，并且与以前学过的知识进行钩连，没有预习的听课与听“天书”无异。英语在上课前就将单词背下来，扫清障碍，课上就会感到思维的顺畅，同时把新的词组或者新的句子画下来，带着问题听课，有效地利用有意注意，将老师的讲课作为自我检验和复习的过程，这样既能提高学习的效率，又能保证自己的自信心。而如果没有预习，结果可能该紧张的时候不紧张，放过了重点和难点的知识，而这些知识靠自己课下去看难度就加大了，并且会使你产生厌烦的情绪。课堂吸收率提高之后，你的作业时间和复习时间就会缩短，进而为下一步的预习提供了时间和精力。</p>

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