第三章 从里到外认识自己（5）

    同学们，你注意到了吗？我说肖子昆的独享孤独是走向成熟，而不是真正的成熟，因为真正成熟的人是能够走出自我中心状态，不会因为自己的好恶而放弃正常的人际交往。春节期间，的一般性应酬，孩子的确没有必要参加，但亲人的聚会一定要去。长辈们看着你们不断地成长心里有一丝欣慰、一丝牵挂，还有一丝担忧，既担忧你们成长的顺利与否，又担忧你们是不是能够像他们当年爱你一样地爱他们。拒绝聚会使他们产生被抛弃的感觉，正如你们常常开玩笑说他们out（落伍）了，他们会失落。肖子昆以学习为借口不去聚会，又给其他的兄弟姐妹造成一种压力，只有你只争朝夕，刻苦努力，而他们呢？既然爱亲人，为什么就不能将这种爱传达给他们呢？为了自己求得一些安静，而给这么多亲人造成压力，值得吗？

    与自己有许多共同语言的人在一起交流是每个人很天然的能力，但与自认为没有什么共同语言的人在一起交流则是难能可贵的，因为无论是现在还是未来进入社会，我们都必须面对这个问题。在与亲人的交流中，从倾听他们的交谈中，你同样可以了解到许多在课本上无法学到的东西，丰富自己的阅历，增长自己的才能。

    同样一件事我们换一个角度来看待，就会发现许多我们不曾考虑到的问题，也可以获得许多意外的收获。

    孤独按纵向分类

    “带我玩吗？”

    大家还记得这句话吗？在儿童阶段，如果你的这句话得到了小朋友的肯定，你会兴高采烈；如果被拒绝了，则会感到孤独。但那个时候的孤独不会持续很久，只要身旁有人陪伴，马上就能破涕为笑了。那个阶段的孤独叫“同伴孤独”。

    进入青春期，孤独的级别提高至“情感孤独”了。你们不会再为同伴的拒绝玩耍而黯然神伤，但来自情感上的孤独却会使你们痛彻心肺。注意，这里的情感孤独是一个大概念，不仅包括两性之间的，还包括同性之间的友情和与父母的亲情。往往因为进入青春期，与父母在情感上疏远了，所以对友情和爱情更加依恋，一旦出现变化，则会困扰情绪很久很久。

    大家听说过“世人皆醉我独醒” 吗？这就是成年人的精神孤独，这是心灵深处的孤独，那些因为理想与现实之间出现太大反差的人士会产生这样的孤独，而这种孤独会进一步恶化人际关系，造成情绪波动，使生活质量下降。注意，不是所有的人都会产生精神孤独。

    孤独感的心理调试

    一、 加强心理的适应力，主动开放自我。

    人是群体动物，渴望进入群体是每个人最原始的愿望，那就开放自己吧，带着真诚走进群体。

    二、 重新认识自己的生活方式和态度，以坦诚的态度走出孤独。

    许多有深度孤独的人往往对周围的人采取拒绝和回避的态度，群体失去一个人并没有多大的损失，而一个人失去了群体就会丧失归属感和安全感。

    三、 努力增强自己的独立性，避免依赖心理。

    个别同学的孤独是对朋友有深刻的依赖，一旦没有人陪伴就会备感孤独，要学会自己独立地面对生活。还记得第二章讲到的刘岷吗？离开了初中的朋友，在新的环境中她备感孤独。

    自卑感

    自卑感也是很普遍存在的情绪反应，只要有人群的地方就会有人与人之间的比较，只要有比较就会产生自卑感。那么我们首先讨论一下——</p>

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