第二章 适应，一个常说常新的话题（6）

    个人形象：新环境有许多不同于旧环境的规章制度和行为规范，由于误犯错误对自己形象的确立产生了不良的影响。

    第三阶段：进入谷底

    期中考试（形成性检测）使所有的矛盾公开化，有些同学甚至认为自己未来的三年可能会在暗淡和混乱中度过。可能自开学以来，你一直用“没有考试”来搪塞父母的关心，对自己的学习状态避而不谈，但期中考试会使一切呈现在父母面前。

    你可以在家长、同学面前表现出对成绩默不关心，甚至表现得有些玩世不恭。但当夜深人静，你独自面对自己的内心时，你会对自己的学习能力产生怀疑，这种怀疑会慢慢地由学习泛化到其他方面，成为焦虑和自卑。

    第四阶段：逐步走向适应

    无论怎样，进入第四阶段你便开始适应了，当然可能是积极的适应，按照自己的理想成为被老师欣赏、同学认同的自我形象；也可能是消极的适应，因为自己的一些失误而形成并不理想的公众形象，甚至扭曲了自己的理想。

    许多同学曾对我发出感慨，如果一切都能从头再来就好了，好，现在就借鉴其他同学的成长经历，让我们赢在起点吧——

    新形象建立不好的影响太大了

    张卫是高考之后来到我的咨询室的，他非常局促地说：“丽珊老师，我是一所全市一流高中的学生，高考成绩特别不理想，心里特别压抑。我再也不想踏入高中的校园了……前几天，我去初中学校看老师，当年的班主任用非常惊讶的目光看着我，说，‘孩子，你变得让我不认识了，初中时你那么规矩，那么优秀，你考入一流的高中，是我们的骄傲……’我跑到楼道的整容镜前：站不直、头发很有个性地立着、满脸桀骜不驯背后的无奈……

    “回到家，我失眠了，回忆自己到底是在哪里迷失的。记得高一开学，因为家离学校比较远，我无意中连续迟到了几次，班主任非常严厉地训斥了我，我做学生九年，从来没有被班主任如此批评过，觉得特别没有面子，为了捍卫自己受伤的自尊心，我装做不在乎的样子——每当班主任批评我，我总是嘟囔，慢慢地我和班主任的关系敌对起来……但我并不孤独，我身边聚拢了一些老师的挑战者，我们总是讨论如何和老师作对……

    “我迷失了自己，如果不是初中老师敲醒了我，我一直认为考入一流高中是我霉运的开始，现在想来我是开局不好，扭曲了我的整个形象。

    “我高考很不理想，进入大学，如果没有规划，如果没有定力，不能够树立好的形象，大学四年又完了，我可再也不想这样的生活了……”

    进入新环境，我们应该做些什么来塑造积极向上的自我形象呢？

    第三节 适应新环境有方法

    认识新环境

    首先，要认识学校环境。

    学校环境包括学校的硬件环境和软件环境。硬件环境包括校舍、处室、学科组、年级组、实验室、音乐教室、体育馆等，只有我们对硬件环境熟悉了，才能在心理上产生初步的安全感，消除对新环境的陌生感和恐惧感，缓解紧张情绪，能够大声地对自己说“我是属于这个环境的”！

    情景模拟

    你是一位坐在第一排的学生，上英语课的时候，老师请你帮助她到办公室拿录音机——

    第一种情景：你爽快地答应，并跑步出发，一会儿你又跑步回来，准确无误地完成任务，老师对你的初步印象：是一个精明、愿意配合老师的学生。随着了解的加深……</p>

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