妈咪宝贝健康计划: 第六章 幼儿期的日常护理(1)
第六章 幼儿期的日常护理(1)
儿童的餐具选择
儿童餐具如果选择不恰当,会危害儿童的身体健康。以下列出来的餐具种类家长要避免选择:
彩色餐具
色彩鲜艳的餐具一般绘有各种图案,绘图采用的颜料对宝宝的身体有很大危害。比如陶瓷器皿绘图所使用的颜料,其主要成分是彩釉,一般情况下彩釉中都含有大量的铅,酸性食物可以把彩釉中的铅溶解出来,铅是对人体危害很大的重金属,与食物同时进入宝宝体内会严重威胁宝宝的身体健康。
再比如涂漆的筷子,它不仅可以使铅溶解在食物当中,而且剥落的漆块可直接进入消化道。儿童吸收铅的速度比快6倍,如果儿童体内铅含量超标,会直接影响儿童的智力和身体的发育。
尖锐的餐具
幼儿的控制能力和调节平衡能力较差,如果使用税利的餐具很容易把口唇弄破。如果孩子拿着餐具时意外跌倒,很容易造成严重的外伤。
难以清洁的餐具
塑料餐具不易清洗,油垢和细菌很容易附着在上面,又不能进行高温消毒,不是幼儿理想的餐具,所以家长尽量不要选择塑料制品作为孩子的餐具。
孩子不爱刷牙怎么办
洗头、洗澡和刷牙是许多父母照顾孩子的三大问题。其中,刷牙最为麻烦,因为如何把牙刷放入宝宝的小口中,又要把牙齿刷干净,着实让家长头疼。
通常情况下,孩子不喜欢牙刷进入口腔(尤其是1岁以下婴儿),较敏感的孩子可能还会有呕吐的感觉。
父母开始教孩子刷牙,可先选择一个柔和、大小合适的儿童软毛牙刷。市场上的牙刷非常明亮鲜艳,有些还带有卡通图案,可以吸引孩子的注意力,有些按年龄分的(0-2岁、3-5岁、6-9岁),因为新生儿乳牙正处于生长期,让孩子把牙刷当玩具放入口内,孩子就不会排斥牙刷在口腔里的感觉了。不要严格要求宝宝很快学会刷牙,当父母刷牙的时候,让小孩子每天在旁边观察自己刷牙,让他自己随便模仿。
慢慢地,等宝宝学完基本动作后,可以着手教他正确的刷牙方式,即“左刷刷,右刷刷,上下刷”,刷牙后,家长除了称赞他之外,还可以让孩子躺下,头向后仰检查一下刷的是否干净。
每当孩子刷完牙,家长可以让孩子趴在自己的大腿上,用小刷头或软刷毛的牙刷轻轻地刷他的牙齿(无须使用牙膏),顺便为他检查牙齿是否干净。每天睡前帮他刷牙和使用牙线,也是很好的亲子活动。如果你想使用牙膏,用一点就可以,而且要让宝宝多漱几次口,以避免吞下过多氟化物。
除了刷牙,每天睡前帮孩子使用一次牙线,至少每天一次,可清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。由于乳牙缝隙较大,食物容易塞进去,牙齿之间的食物容易造成蛀牙,使食物残渣更容易塞住,从而造成恶性循环,加重蛀牙的程度。
儿童牙刷刷头通常比较短,但是,对于手腕不够灵活的孩子,可以选用刷柄较粗的牙刷,这种牙刷比较方便小手抓握,也可以选色彩鲜艳的牙刷提高孩子刷牙的兴趣。从小就让孩子看爸爸妈妈刷牙,2-3岁时可以帮助孩子学习刷牙,让孩子逐渐学会刷牙的动作。如果有必要,还可以选择电动牙刷,以免儿童刷牙强度不够而刷不干净。
小儿不宜多喝茶
中国人喜欢喝茶,因为茶叶中含有鞣酸、叶酸、维生素等对人体有益的物质,此外还有烟酸、蛋白质、矿物质、茶碱、咖啡因等。因此,适当的饮茶对人体有一定的好处。然而,茶对婴幼儿来说则是另外一回事。
给孩子喝少量的茶,几乎没什么大的有害影响,但如果婴幼儿经常喝茶,或喝的茶比较浓,就会影响他的身体健康,导致一些不良后果:
过度兴奋。茶叶中的咖啡因可能导致中枢神经系统兴奋,浓茶容易让幼儿睡眠减少,精力过剩,增加身体的消耗,影响生长发育。
消化吸收障碍。茶叶中的鞣酸可引起胃肠黏膜收缩,并与食物中蛋白质结合凝聚成块状,影响营养物质的吸收,导致体重减轻,食欲不振。
茶叶过浓容易导致铁吸收不良和维生素b1缺乏。
过多的喝茶,还会因为水分过多而增加心脏的负担。
因此,爸爸妈妈最好不要给婴幼儿喝茶。
为宝宝找一双合适的小鞋子
宝宝在家里最好光着脚,因为这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,对婴儿学走路很有帮助。带着宝宝出门,就要给他穿上软底的鞋子。
母亲在给宝宝买鞋时,应注意以下几点:
提前量好宝宝脚的尺寸,买鞋的时候就知道大小了。
在鞋的前面必须要有宝宝脚趾自由扭动的余地。确保婴儿的脚尖和鞋子有一点空间。
为了跟脚,凉鞋后面一定要有个小带子。
夏天的时候,不要购买塑料凉鞋,这种凉鞋容易变形、传热。可以买软皮革或棉布做的鞋。
鞋底要软,能弯动(妈妈可以两个手指弯动),但鞋跟部分要不易弯曲。
给宝宝选择合适的沐浴地点
用便携式淋浴盆给新生儿洗澡很方便,也很合适,因为儿童不必受水龙头的冲击。选择在室内的长桌或餐桌上,将盆放在桌子上,在盆底放一块毛巾以防沐浴中宝宝打滑。
家里的浴缸也是一个不错的选择。但是,最好等小宝宝长大一些,至少可以坐在浴缸中时再使用。同样,在盆底放一块毛巾,防止宝宝滑倒。
无论你何时将宝宝放到大浴缸里淋浴,始终要牢记几点:安全、可靠、舒适。</p>
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