妈咪宝贝健康计划: 第三章 新生儿的饮食营养(4)
第三章 新生儿的饮食营养(4)
如果是母乳喂养,只要妈妈在哺乳期间补充足够的维生素k,一般情况下新生儿应该就不会发生缺乏维生素k的状况。首先,妈妈在哺乳期间应该多吃富含维生素k的食物,如绿叶蔬菜、豆类、蛋黄等。其次,当新生儿长到4个月大时,妈妈应适当为宝宝添加辅食,保证宝宝能够吸收丰富的营养。如果发现宝宝有维生素k缺乏的倾向,可以到医院为宝宝注射维生素k针剂,或服用维生素k营养补充剂,及时地补充维生素k,防止疾病的发生。
怎样建立规律哺乳
有规律的哺乳对新生儿的成长有很大帮助。没有规矩,不成方圆,婴儿喂养过程也是这个道理。不管是母乳喂养还是人工配方喂养,都需要尽早建立科学、规律的喂养方式。
研究表明,婴幼儿出生后的8周内喂养要有规律,一般需要每隔2.5小时(包括喂奶需要的时间)喂一次奶,大概每天需要喂奶7-9次。建立规律的喂养需要注意一些细节问题,比如宝宝哭闹的时候,不能用喂奶去哄他,把喂奶作为万能工具是不科学也不可行的,因为这有可能只解决了表面的问题而忽视了其他原因。另外需要注意,如果时间间隔到了,但宝宝在睡梦中,碰到这种情况可以轻轻把宝宝弄醒,吃完奶宝宝很容易继续进入梦乡。如果是睡醒吃奶,要注意别让宝宝吃奶的时候睡觉,可以在宝宝吃奶的时候跟他说话,让宝宝保持清醒状态。进行到第5周的时候夜间可以把时间间隔拉长一些,这时候如果是人工喂养的话可以等宝宝睡醒以后再喂奶,母乳喂养时间间隔在夜间需要控制在5小时以内。到第7周以后可以再渐渐拉长,在规律喂养的基础上保证宝宝充足的睡眠。
新生儿饮食注意
新生儿很脆弱,就像一个易碎品,任何一点小小的伤害都会给宝宝带来不可预料的创伤,因此父母在新生儿的饮食上要分外小心。
奶瓶等用具应消毒
宝宝的奶瓶等用具需要彻底消毒,因为新生儿对细菌几乎没有任何抵抗力。在家里可以通过开水煮沸对宝宝的奶瓶消毒。首先用清洁剂和清水把奶瓶、汤匙等洗净,然后放到锅里,水面没过餐具为宜,烧到水开后,再让水沸腾10分钟。奶嘴等容易受损的东西可以晚些放进锅里,在停火前大概3分钟放进锅里就可以。停火后把餐具拿出来,用干净的布盖上放到清洁的地方。
注意婴儿食量
宝宝用的奶嘴洞口大小要控制好,开口过大会呛到,过小的话宝宝就会吸不到奶水。一般做法是:将奶瓶放进奶水,然后倒放,刚开始2秒钟会细细地喷洒出来,然后慢慢地以滴状滴下即可。新生儿的胃容量比较小,刚开始喂奶在30毫升以内,视婴儿的具体情况逐渐增加,每次不能增加过多,不然超过宝宝的胃容量,很容易造成呕吐,对宝宝不好。2周以后可慢慢增加到60毫升。母乳喂养的话,大约3小时就完全排出了,所以每次喂的奶水不要过量。如果人工喂养和母乳喂养混合的话,母乳喂养每天应在3次以上。如果母乳每天喂养的次数太少,将会影响到乳汁的分泌。
夜间喂食
尽量减少在夜里吃奶的次数。在夜晚喂奶时需要注意不应该立即弄醒宝宝进行喂奶,宝宝饿了自然会醒来要吃奶。刚开始母亲可以用假奶嘴或者在奶瓶里装上温水放到宝宝嘴边,看他是否会再睡着,可以将傍晚喂奶的时间慢慢往后延迟,这样可以把宝宝半夜吃奶的习惯慢慢改掉。</p>
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