第三章 新生儿的饮食营养（4）

    如果是母乳喂养，只要妈妈在哺乳期间补充足够的维生素k，一般情况下新生儿应该就不会发生缺乏维生素k的状况。首先，妈妈在哺乳期间应该多吃富含维生素k的食物，如绿叶蔬菜、豆类、蛋黄等。其次，当新生儿长到4个月大时，妈妈应适当为宝宝添加辅食，保证宝宝能够吸收丰富的营养。如果发现宝宝有维生素k缺乏的倾向，可以到医院为宝宝注射维生素k针剂，或服用维生素k营养补充剂，及时地补充维生素k，防止疾病的发生。

    怎样建立规律哺乳

    有规律的哺乳对新生儿的成长有很大帮助。没有规矩，不成方圆，婴儿喂养过程也是这个道理。不管是母乳喂养还是人工配方喂养，都需要尽早建立科学、规律的喂养方式。

    研究表明，婴幼儿出生后的8周内喂养要有规律，一般需要每隔2.5小时（包括喂奶需要的时间）喂一次奶，大概每天需要喂奶7-9次。建立规律的喂养需要注意一些细节问题，比如宝宝哭闹的时候，不能用喂奶去哄他，把喂奶作为万能工具是不科学也不可行的，因为这有可能只解决了表面的问题而忽视了其他原因。另外需要注意，如果时间间隔到了，但宝宝在睡梦中，碰到这种情况可以轻轻把宝宝弄醒，吃完奶宝宝很容易继续进入梦乡。如果是睡醒吃奶，要注意别让宝宝吃奶的时候睡觉，可以在宝宝吃奶的时候跟他说话，让宝宝保持清醒状态。进行到第5周的时候夜间可以把时间间隔拉长一些，这时候如果是人工喂养的话可以等宝宝睡醒以后再喂奶，母乳喂养时间间隔在夜间需要控制在5小时以内。到第7周以后可以再渐渐拉长，在规律喂养的基础上保证宝宝充足的睡眠。

    新生儿饮食注意

    新生儿很脆弱，就像一个易碎品，任何一点小小的伤害都会给宝宝带来不可预料的创伤，因此父母在新生儿的饮食上要分外小心。

    奶瓶等用具应消毒

    宝宝的奶瓶等用具需要彻底消毒，因为新生儿对细菌几乎没有任何抵抗力。在家里可以通过开水煮沸对宝宝的奶瓶消毒。首先用清洁剂和清水把奶瓶、汤匙等洗净，然后放到锅里，水面没过餐具为宜，烧到水开后，再让水沸腾10分钟。奶嘴等容易受损的东西可以晚些放进锅里，在停火前大概3分钟放进锅里就可以。停火后把餐具拿出来，用干净的布盖上放到清洁的地方。

    注意婴儿食量

    宝宝用的奶嘴洞口大小要控制好，开口过大会呛到，过小的话宝宝就会吸不到奶水。一般做法是：将奶瓶放进奶水，然后倒放，刚开始2秒钟会细细地喷洒出来，然后慢慢地以滴状滴下即可。新生儿的胃容量比较小，刚开始喂奶在30毫升以内，视婴儿的具体情况逐渐增加，每次不能增加过多，不然超过宝宝的胃容量，很容易造成呕吐，对宝宝不好。2周以后可慢慢增加到60毫升。母乳喂养的话，大约3小时就完全排出了，所以每次喂的奶水不要过量。如果人工喂养和母乳喂养混合的话，母乳喂养每天应在3次以上。如果母乳每天喂养的次数太少，将会影响到乳汁的分泌。

    夜间喂食

    尽量减少在夜里吃奶的次数。在夜晚喂奶时需要注意不应该立即弄醒宝宝进行喂奶，宝宝饿了自然会醒来要吃奶。刚开始母亲可以用假奶嘴或者在奶瓶里装上温水放到宝宝嘴边，看他是否会再睡着，可以将傍晚喂奶的时间慢慢往后延迟，这样可以把宝宝半夜吃奶的习惯慢慢改掉。</p>

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