24～36个月，为入托做准备 一（2）

    幼儿时期是养成健全人格的关键时期，心理是否健康直接影响人格是否健全。

    最管用的爱牙方法

    爱护牙齿第一位的方法是刷牙，刷牙方法正确才能有效果。

    ①选择有卡通图案的牙刷，激起宝宝主动刷牙的。

    ②买软毛牙刷，注意刷头尺寸，大小要适合宝宝的小口型。

    ③含氟牙膏的用量应该控制在一粒黄豆那么大。

    ④早晚刷牙就够了，餐后刷牙比餐前更能帮助牙齿保健。

    除了养成正确刷牙的好习惯外，饮食习惯也决定了牙齿的好与坏。

    ①两餐间不频繁给宝宝吃零食，特别是甜食。

    ②少喝甜饮料，甜饮料会让宝宝的口腔环境ph值较低，牙齿容易龋坏。

    ③吃过蛋糕、面包等容易附着在牙齿上的甜食后要及时漱口，清除残渣。

    ④纠正偏侧咀嚼。常咀嚼食物的一侧的牙齿频繁处在过酸的环境中       很容易被腐蚀，另一侧面部肌肉因长期不使用牙齿而缺乏运动，       发育不良，双侧面部明显失衡，影响美观。

    即便宝宝会自己刷牙了，你也要经常检查他的口腔卫生情况，因为宝宝很可能敷衍了事，必要的时候你还应该帮助他刷牙，纠正错误的方式。

    用泡脚提高抵抗力

    中医经络学指出，人的脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，看来小脚丫还真“精密”！

    2～3岁的宝宝的抵抗力还是不够高，脚部受凉很容易引起感冒，加上小脚丫的皮肤细嫩，活动又少，血液循环比较差，更易受凉了。像你知道的那样，宝宝感冒将会非常麻烦。每天坚持温水给宝宝洗洗脚就能提高抵抗力，记住，坚持很重要喔！

    如果宝宝已经感冒，那好，宝宝患病期间多泡脚是让感冒快点好起来的方法。

    适合的水温能扩张足部皮肤表面的毛细血管，加快血液循环，还有安眠的作用呢！你可以通过用手按摩小脚达到刺激穴位，舒经活络达到辅助治感冒的效果。

    洗脚水的温度和量还真挺有讲究的。

    给宝宝泡脚，不仅能保持足部卫生，还是一种非常简单又有效的居家健身方法。一举两得，实用到划算~~~

    宝宝的皮肤要“锻炼”

    看着宝宝近似透明的嫩滑肌肤，那么吹弹可破，你真的不知道怎么做才能呵护它。其实你不必担心稍微用力会把肌肤弄破而缩手缩脚，还要给宝宝的皮肤制定一个“锻炼计划”。

    “懒技”大公开——制定这个计划，需要你“胆大心细”。

    ①锻炼皮肤适应能力。根据环境和气候的变化适当设定通风时间。       夏季稍长，每天通风3次，每次40分钟。其他三季可适当减少      次数和时间。

    ②防冻、防干燥。比如寒冷的季节减少户外活动，戴上围巾手套避       免寒风直吹皮肤。干燥的季节给宝宝的面部和双手涂护肤油。

    ③预防湿疹和热痱。这个说的夏季。因为宝宝的汗腺密集，但排汗       功能较差，别穿得太多导致大量出汗，“湿润”的宝宝不但容易       着凉，还很容易生痱子和湿疹。

    ④春秋注意衣物薄厚适中。选择吸水性好、透气性强的纯棉衣物。       化纤衣物就是引起宝宝皮肤过敏的“罪魁祸首”了。

    ⑤保持全身皮肤清洁卫生。勤清洁，勤洗澡。

    接受赠送的旧衣物也没关系，相比之下旧衣物更柔软舒适，但穿着之前一定认真清洗和消毒。

    防晒，从小就做足

    阳光固然是很好的“助长剂”， 可晒得时间较长很容易让宝宝遭受晒伤、起水疱或过敏等状况的侵袭。让皮肤接受适当的锻炼也是好的，但锻炼归锻炼，必要的防护，比如防晒，还是要做足，宝宝的皮肤可禁不起紫外线的蹂躏呦。

    比晒太阳更重要的防晒，防止紫外线来晒！

    最佳着装

    最佳位置

    不在大太阳底下直晒，去“花阴凉”处。花阴凉就是指有树枝树叶覆盖的地方，既又阳光，又有遮挡物。

    最佳“晒时”

    最佳晒太阳的时间是上午10点之前和下午16点之后。这个时间段内晒太阳既锻炼了宝宝皮肤的适应能力，又避免了被晒伤。

    最长“晒时”

    每次接受阳光照射的时间≤45分钟。

    懒技大公开——看影子，知强度

    这当然是看“宝宝的影子”，知“阳光辐射”的强度喽。

    宝宝站立时影子的长度＜身高=辐射最强，你应立即带宝宝去阴凉处寻求掩护，或者该回家了……

    如果你还认为防晒霜是专给大人用的东西的话，真够out！现在已经出品了宝宝专用防晒霜或含有防晒成分的宝宝润肤露，二者都不含香料，没有致敏成分，相比之下前者防晒效果明显优于后者，选口碑好的牌子购买就是了。

    防晒霜不可以在湿润或者出汗的皮肤上使用，以免影响应有的功效。正确涂抹的步骤应该是：

    需要涂抹的部位有：

    补涂的间隔时间：

    正确解读包装盒上注明的“保护作用可长达8小时”之后，全文应为：涂抹防晒霜后的8小时内宝宝不出一滴汗，不沾一滴水，那么这个防护效果是可以维持这么久的！

    户外归来应该给宝宝：

    带宝宝露天游泳，既能做好防晒又不会遗忘补涂的最佳办法就是——母子俩同时全身涂抹防晒霜（当然是各用各的），补涂时间一到，同时补涂。想想看，怎么可能落下任何一个？

    防晒品，选对才有效

    给宝宝选购防晒霜，应该注意以下几方面：

    ①成分纯天然，经过过敏性测试和医学证明。

    ②含二氧化锌、二氧化钛，属物理性防晒品。

    ③防护指数spf15。

    ④尽量选择防水型的防晒霜。

    ⑤产品包装完整。

    ⑥说明书要标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等相关信息。

    ⑦阴天也有紫外线，外出坚持使用防晒霜。

    大宝宝独睡，为全托准备

    如果宝宝到现在还和父母睡在一起，那你必须尽早让他开始独睡了，为今后可能的全托做准备。前面说过，越早开始独睡适应起来就越快，这个时候才想起来锻炼大宝宝独睡，以前的方法就不合适了。

    来试试这个新招数，给你们的卧室换张床，换成“上下组合式”的床，上面的小床睡大宝宝，下面的大床父母用。先拉开空间，给宝宝做足“心理过渡”的功课，经过一段时间以后，独睡特别容易就实现了。</p>

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