19.宝宝的饭我来做

    给小妞儿添加辅食后，我也留意了一下市面上卖的成品婴儿食品，各种各样的粉啊、泥啊还真是吸引人，忍不住买了一些回来尝尝，可是发现有的味道怪怪的，难道婴儿的口味跟我们大人不一样吗？也有的其实自己家里就可以制作，非常简单。自打问题奶粉事件发生后，我还真有点不敢随便买成品食物了，咱还是自己动手做吧，这爱心牌的自制辅食又新鲜又营养，还没有任何添加剂，对宝宝的健康更有保障呀！

    给宝宝做辅食，没有专门的工具还真不行。因为宝宝小的时候牙还没长出来，特别是我们家这位小朋友，出牙就特别晚，为了方便小妞儿吞咽和消化，最初的食物一定要做成糊状的。为此我还专门买了一套食物料理机，有榨汁、粉碎、搅拌好几个功能，有了它们，给宝宝做辅食就得心应手多啦！有时候，我们也沾了潇潇的光，用料理机做点果汁、奶昔之类的，咱也偶尔小资一下嘛。

    也许有的姐妹们觉得自己做宝宝的辅食太麻烦了，那一定是受了一些杂志或菜谱书籍的影响。我也曾经买过一些宝宝食谱，有的的确是把问题搞得太复杂化了。俺也是懒妈一个，做辅食追求简单易操作，同时又营养美味。潇潇吃的辅食里有各种粥（大米粥、菜粥、红薯粥等等）、面食（面条、包子、面包），各种蔬菜（南瓜、冬瓜、土豆、青菜、豆腐等等）、鱼（清蒸为主，或熬鱼汤）、鸡蛋（一般是蒸鸡蛋羹，或是蛋黄掺在粥里），肉食添加的比较晚，我怕不好消化。这些东西其实做起来都很简单，宝宝也喜欢吃。只要按照辅食添加的原则和顺序，就不会有什么问题了。

    待潇潇稍大一些，可以吃的食物多了起来，每天三餐都吃一点的时候，我就很少给她做独食了。一是我觉得单独做太费工夫，有这个时间还不如跟她玩儿或是到外面去锻炼，让女儿感受到妈妈的爱，似乎比单独做点吃的来得更重要；二是让她从小就适应饭菜的味道，将来能顺利地渡过断奶期，而且不养成挑食的毛病；三是我想让她不要有这样一个意识，总觉得自己是特殊的，从吃开始就与众不同，形成以自我为中心的心态。小妞儿七八个月就开始与我们同桌吃饭，当然我会把我们每天吃的饭菜做得稍微清淡些、软和些，正好我们家人本来就吃得比较清淡，这也有利于宝宝与我们一起吃饭。基本上我们吃的东西只要她可以吃，我都给她尝一些，小妞儿很喜欢吃各种饭菜，也很享受这个美妙的时刻。每天跟我们一起用餐，让家庭里的每一个人都感受到天伦之乐，小妞儿自己也很快乐，我想这对宝宝也是很重要的。

    真是自己动手，丰衣足食，小妞儿吃得白白胖胖，健健康康。而且在满周岁后断奶期间，因为平时吃惯了饭菜，潇潇一点儿也没受折磨，断奶过程极其顺利。有志于亲自动手为宝宝做辅食的姐妹们，就到本书后面的小菜谱里去瞅瞅吧。</p>

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