2. 美丽是健康的副产品

    我从来不曾追求做一个永远的美女，因为这样的人根本不存在。天仙和恐龙看久了，你会发现天仙也有缺点，恐龙也有可爱的一面。但美也并非不能持久，一个健康自信容光焕发的人永远都是美丽的。

    美由心生，保持自信

    我和大多数人一样，相貌上有一些优点，有一些缺点，在我看来，这些一起构成了我自己的特点。假如都是优点，当然很好，但那就不是我这个人了。

    我有两位表弟在小时候和我长得很像，我们三个经常被人家以为是同胞三个。比较漂亮的是大表弟，他小时候唇红齿白，五官端正，人人见了都夸他是美男子。没那么漂亮的是三表弟，他皮肤有点黑有点黄，瘦弱得像棵豆芽菜，唯一的优点是虎头虎脑的，很讨人喜欢。我的相貌水平位于此二人之间。我们三个人共同的特点是眼睛比较大，鼻头比较圆。

    现如今我的相貌水平和小时候差不多，而两位表弟却大不相同。豆芽菜表弟初中时努力打篮球，现如今长成了一条身高1米78的大汉。因为经常打篮球，所以身材健壮，皮肤黝黑。该豆芽菜现在不止是壮，其实已经徘徊在胖的边缘了，但配上他自信的面孔，仍然是帅哥一名。昔日的豆芽菜后来在中学大学阶段都颇受女生欢迎，简直是人见人爱，花见花开。而美男子表弟却因为运动少念书多，在青春期又有点发胖，从某天起，他的外号就从美男子变成了小胖。胖胖的，戴了眼镜，加上念一个高深的理工科博士学位，美男子表弟对着镜子就开始自卑，觉得自己在别人眼里就是个书呆子。他动辄就说自己没有魅力不好看，其实在我看来，他现在虽然胖一点，但五官端正，结结实实的，看着很有男人样，远远没有他自己认为得那么糟。

    在“女大十八变”的女生里，这个问题就更加明显。你经常会看到多年以前的校花风采全无，也会看到当年的丑小鸭变成了白天鹅。这中间固然有皮肤、气质、身材的改变，但最重要的还是自信心和因此表现出来的姿态。

    如果你现在见到豆芽菜表弟和美男子表弟，你也会觉得前者是个小帅哥，而后者长了一张博士脸。他们俩并没有谁去整容或者基因突变以至相貌和以前大不同了，唯一的区别就是自信心。这世上有1%漂亮的人，1%不漂亮的人，其余98%都属于中等。就是这一点自信的区别，让这本来相同的最大人群变得大不一样。一个自信、挺拔、身材适中、表情自然、衣着得体、动作优雅的人，不管长了一张什么样的脸，都是一个美人。同样，一个自卑、低头、身材走形、表情拘谨、衣着邋遢、动作粗鲁的人，哪怕长出了阿波罗的脸，也不会被人当做美人。

    素面朝天的妙处

    很久很久以前，女人每天是必须梳妆的。到了我们父母那一代，女人化妆则有不道德的嫌疑。现如今风水轮流转，化妆又成了主流，所有的人都开始讨论女人化妆的必要性。而我却总是逆潮流而上，多年以来坚持素面朝天。这样做的好处非常多，且听我一一道来——

    只要有水，我就可以随时洗脸。在北京这么一个每周必有两天刮大风的地方，可以随时洗脸是多么幸福啊！如果我随时罩着一脸精致的妆容，这个享受就变得麻烦多了。

    看电影的时候想哭就哭，想笑就笑，之后不用赶紧捂着脸跑到卫生间看自己的脸上是否有两道黑色的痕迹，自然更不用带着个小盒子随时画皮。

    家里没有梳妆台、化妆箱等占地方的设备，在北京这寸土寸金的地方，相当于多出了好几万块钱。

    每天我省出化妆的时间，可以多睡觉，可以多锻炼，可以多看点书，可以写博客……这些事情都能让我真的变美，而且是由内而外的。

    当我看到妆容精致的美女，可以自我安慰说：“没关系，她已经打扮过了，我还没打扮呢……”

    只化淡妆就能让人眼前一亮，给自己惊喜很容易。如果天天化妆，想要惊喜就只能灯下浓妆啦。当然也可以不化妆，虽然得不到惊喜，但是可以得到惊吓。

    当妈妈的时候不用改变生活习惯，亲宝宝的时候不用担心刺激她的皮肤，出去玩儿可以尽兴游戏。

    最重要的好处是，假如我坚持素面朝天，我就拥有了一张诚实的脸。当我照镜子的时候，就能听到我的脸对我说：“看这黑眼圈，今天早点睡！看这痘痘，别吃麻辣香锅啦！看这一脸油，还不多喝点水……”假如我有化妆的习惯，大概听到的话就是这样了：“看这黑眼圈，多涂点粉底！看这痘痘，遮瑕膏拿来！看这一脸油，控油的化妆水呢？”

    所以我总是坚持素面朝天，最大的好处，就是拥有镜子里那张诚实的脸。

    n个美丽小习惯

    我有很多先天性的美丽天敌，比如我吸收能力超强，这使我很容易发胖。我眼睛比较大，据说这样会很早就长出大眼袋。我从14岁起痘到29岁怀孕那一刻，按照一般来说，我的皮肤一定是一塌糊涂了。

    但我至今没有变成胖子，没长出大眼袋，脸没老得像树皮，靠的就是几个物美价廉的祖传小习惯。

    1.不喝糖水。

    这个习惯让我显得艰苦朴素而且颇有个性，其实我就是天生不爱吃甜食。本来只是口味的选择，却给我带来了无数实际的好处。除了没有变成胖子之外，到现在我都记得：中学有一次检查牙齿，全年级只有几个同学没有龋齿，而我就是其中之一！

    2.不停地喝水。

    不知道是北京太干了还是我天生爱喝水，反正我一天到晚离不开水。我的身体仿佛跟北京的空气同步，需要随时加点水分。这样做的好处有二：首先我很少生病，其次因为喝水多所以倒水和上厕所的次数也多，特别是在坐办公室的年代里，也算是很可观的一项运动啦。

    3.从不熬夜。

    身为一个建筑师和一个码字爱好者，不熬夜简直是可耻的。但我天生有个没出息的特点，就是一过零点，马上哈欠连天，眼泪汪汪，好像毒瘾发作一般。假如朋友们晚上一起出去玩儿，我总是率先打道回府的那个人。这样我就很幸运地有大眼睛而无大眼袋。再看我其他的大眼睛朋友们，的确有很多在30岁之前就眼袋鱼尾纹俱全了。

    这些习惯本来是天生的，后来也有我主动保持的成分。比如喝水，在台湾公司工作的时候，气氛压抑，让人总想走出办公室透一口气。男同事借口抽烟，就可以堂而皇之地躲在楼梯间里控诉公司。事没有办法，只得像我这样拼命喝水，然后借口上厕所出来。所以后来我那几位事看上去都比实际年龄年轻，似乎都是喝水比较多的缘故吧。

    不熬夜则更需要勇气，特别是加班，这需要我有更高的效率，更强的工作能力，才能在很多情况下对加班说“不”。不肯熬夜，最初也许会被人觉得懒惰，但当我有了足够的理由拒绝加班时，别人只会觉得我能干所以态度强硬，再也不会觉得我懒惰了。而我总以为，这才是真正的不懒惰。

    关于健康的好习惯很多，每个人只要能坚持几条就能受益匪浅。而且，很多好习惯，如果你做到了，得到的好处就不止是美容那么简单。</p>

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