宝宝的腿部成长录

    婴儿出生半个月，可以开始练习俯卧、抬头，尽管宝宝基本是依靠上半身的力量（腰部和颈部的力量）来抬头，但是对于宝宝的腿脚来说，是初次感受到脚尖沾地的新花样。

    4-5个月的时候，宝宝开始训练来回翻身。这时，宝宝的腿和脚要起到十分重要的作用了，懂得在开始翻身时用力，也懂得在翻转完毕后靠脚来“刹车”。

    手、身体躯干和脚，开始了最具协调性的配合工作。

    到了6个月，宝宝可以被扶坐，两条腿像小青蛙一样盘坐着，因为还不会靠腿来支撑平衡，所以常常倒下来或歪下去。妈妈可以让宝贝仰卧，然后将大拇指塞进他的手心，让宝宝握住你，跟随你的力量坐起来。虽然是手在用力，“幕后英雄”却是腿哦，不信的话，妈妈可以试试仰卧起坐，看看腿是怎么用力的。

    7-8个月的宝宝可以不用支撑而进行独坐，在他颈、背、腰的肌肉力量共同发挥作用的同时，腿部已经能灵活掌控身体平衡了。

    宝宝在8个月后开始训练爬行，腿部的力量攀向短期内最高峰，要前进的话，几乎将一切动力都放在腿部。婴儿的腿部肌肉进入一个迅速强健的状态，虽然手脚并用还不算灵活，却能推动宝宝在地面上运动。此时腿部力量的蓄积，是为不久的将来站立和走路做准备。

    10个月的宝宝训练站立，虽然差不多全部依靠腿部力量，不过力量的方向产生了改变，重心从大腿转移到脚。让你的宝宝扶着婴儿床的栏杆，或你用手扶住他的腋下，然后轻轻放手，让他自己寻找重心，寻找站立的重要平衡点。

    往后的时光里，宝宝要练习独立走路。一岁过后，能在沙发爬上爬下，可以在游戏场地中倒退走，甚至开始奔跑……

    到了一岁半，宝宝为了前进更快速，自创了脚尖走路，并能根据路上的标志走出“s型”，平衡能力越来越好，腿和脚的功用与先一步发育的上半身完美结合！</p>

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