承压能力，女孩也要学会面对压力和失败

    众所周知，居里夫人是世界女性的骄傲。在无数困难和压力面前，居里夫人都以不屈不挠的精神克服困难，以坦然的心态承受压力，着实令人折罚

    近年来，挫折教育和压力教育越来越受到父母的关注，让独生女孩承受来自各方面的压力，尤为重要。当今社会是一个高速发展的社会，人们的生活节奏非常快，社会的竞争非常激烈，每个人无时无刻不在经受着来自学习、就业、生活等方方面面的压力，与其说人生活在竞争之中，倒不如说人生活在压力之中。

    适度的压力是独生女孩不断前进的动力。因此，如何面对这些压力成了女孩成长中一个非常重要的问题，如何培养女孩承受压力的能力也成为家庭教育之中非常重要的一项工作。

    乒乓一姐张怡宁从5岁就开始打乒乓球，球风硬朗，打法凶狠，最后成为中国女子乒乓球界的领军人物。张怡宁能够取得这么大的成功，和她较强的承压能力是分不开的。

    张怡宁经历了很多有趣的过程才最终走上乒乓球之路。童年的张怡宁非常淘气，在电视上看到“排球女将”，便天天拿着自己的气球练习“晴空霹雳”。妈妈望女成凤，见张怡宁这么好动，便给栓了一些业余兴趣班。张怡宁先后学习了舞蹈、武术、游泳等业余课程，可是因为没有兴趣或者先天条件的限制，张怡宁最终都放弃了。后来，还是喜欢乒乓球的舅舅把张怡宁带上了乒乓之路，让她从小就找到了适合自己的发展道路。这时张怡宁只有5岁。

    张怡宁的优势就是爆发力比较好，球感也非常强，加上舅舅的有力指导，张怡宁玩球玩得游刃有余。一天，舅舅把张怡宁带到业余体校教练面前，虽然教练刚开始并没有发现张怡宁有什么过人之处，但是最终因为张怡宁意志力比较坚强，能吃苦耐劳，而把她留了下来。

    六岁半的时候，张怡宁上学了，每天爸爸都会骑着小三轮车送张怡宁上学、练球，风雨无阻，从没间断过。或许，没有爸爸的坚持，张怡宁打球也不会坚持这么长时间。在赵建国教练的精心培养下，张怡宁掌握了扎实的基本功。张怡宁9岁的时候就代表东城区出战，结果拿下了北京市的冠军。在这次比赛中，张怡宁一路过关斩将，闯进了决赛，对手是张怡宁以前的同学。以前两个人交手张怡宁从没输过，可是决赛的时候，张怡宁的优势并没有发挥出来，她一着急便“哇”地哭了出来。张怡宁哭得非常伤心，对手不觉间分了神，结果张怡宁取得了最后的胜利。

    平时艰苦的训练使张怡宁打下了良好的基础，而小时候经常出战的经历提高了张怡宁承受压力的能力，使虽得越来越强大，最终成为乒坛的领军人物。

    较好的承压能力是张怡宁成功的一个重要秘诀，想要独生女孩获得成功，父母也要培养她良好的心理承受能力。

    不过，现实生活中种种现象表明现在的孩子承压能力并不乐观。虽然由于家庭条件好了，现在的女孩生活得幸福了，但是父母的教育却出现了偏差。父母对独生女孩的期望太高，在生活上又过于照顾，忽视了女孩心理素质的培养。

    父母对独生女孩过于娇宠，使得女孩的心理承受能力变得相当脆弱，一点小小的挫折就能酿成不可挽回的后果。调查显示，现实生活中小学生因学习压力大出现心理问题的现象非常普遍，更有些心理脆弱的孩子因为承受不了来自父母和老师的压力而自杀，这些现象触目惊心，父母应该反思自己的教育是否真正利于女孩的健康成长。

    女孩现在还小，面临的压力大多来自于学习的各方面，如果承压能力太差，那么她将来走入社会，面对就业、生活的重重压力时，就很难适应了。所以，父母一定要端正教育目标，平时就要有意识地培养女孩的承压能力，让她更好地适应生活。

    方法一，让女孩学会笑对失败。

    很多时候，女孩的压力出于对失败的畏惧，女孩怕失败后父母和老师失望，怕同学们笑话自己，无形之中就给自己施加了很大的压力。这种压力损害女孩的心理健康，长此以往对女孩的学习生活有很大的消极作用。

    接受失败的能力是女孩获得成功的桥梁，没有承受失败能力的女孩无论在学习生活中还是在以后的社会生活中，都将很难取得成功。失败是成功之母，培养女孩的承压能力，父母就要把失败的权利还给女孩，用亲情温暖女孩，让她学会笑对失败。

    爸爸妈妈对婉灸予了很大的期望，尤其是当婉君升入六年级之后，他们整天围着婉君转。婉君是一个聪明好学的女孩，成绩一直保持在班里前几名，可是爸爸妈妈仍然不满意，他们要求婉君每次要考95分以上才行。有一次，婉君没有达到妈妈的要求，结果挨了妈妈好一顿数落。妈妈希望婉君能够记住教训，但是事与愿违：从那以后，一到考试婉君就会感到巨大的压力笼罩着她，因此做题的时候总是非常紧张，影响发挥，成绩也下降了。

    相比而言，倩雪的爸爸妈妈做得非常好。他们虽然也非常注重倩雪的成绩，但是更注重培养倩雪的承压能力。一次，倩雪参加作文大赛，结果班里一起参加的同学都得了奖，只有倩雪没有得奖。倩雪非常伤心，好几天都闷闷不乐，妈妈足足花了两天的时间才把她那颗受伤的心灵抚平。妈妈告诉倩雪：“丫头，不管你有没有得奖，妈妈都爱你。这次你没有得奖，也不必沮丧，只要你尽力了就好。如果你真的非常在乎这次比赛，那你应该从这次的失败中总结教训，找到努力的方向，让老师和同学们看到你的努力，那么你肯定能成功的。”见倩雪情绪非常低落，妈妈专门带她到书店，让她挑选了几本作文书和课外书，作为对她的鼓励。

    在学习的关键时刻，婉君的爸爸妈妈给她施加了很大的压力，尤其是面对婉君的失败，爸爸妈妈不仅没有安慰鼓励婉君，反而数落了婉君一顿，给婉君增加了很大的心理压力，导致了婉君学习成绩的下降。在这方面，倩雪的爸爸妈妈做得就非常好，他们没有只把注意力放在倩雪的学习成绩上。当倩雪学习中出现失利的时候，爸爸妈妈及时地引导她，避免失败对她的心灵造成伤害。在这种环境下成长，倩雪一定可以调整心态，迎接挑战，成功的概率也会更高。

    父母应该允许女孩失败，更要引导女孩学会笑对失败，让她从失败中积累经验，为成功打下基础。

    方法二，生活中父母应尽量少“奉承”女孩。

    研究表明，很多独生女孩从小就在父母的呵护下长大，父母总怕女孩受到委屈，因此什么事情都会按照女孩的意愿来，使得女孩从小就在奉承的环境中成长。例如，当女孩做了一件自己该做的事情时，父母总会赞不绝口，即使女孩犯了错，父母也总会安慰她，千方百计地帮她找借口推脱责任。

    显而易见，在这种环境下成长，女孩将来很难经得住成长路上的种种苦难与挫折，也很难承受重重的压力。所以，父母应该以更加公正、客观的心态教育女孩，即使用鼓励的方式教育女孩也要讲究艺术性，不能盲目地“奉承”女孩，讨她的欢心。这样，女孩才能形成正确的是非观，更好地承受成长的压力。

    方法三，及时帮女孩排解压力。

    在成长的过程中，女孩难免会遇到一些自己无法承受的心理压力，这就需要父母教给她一些排解心理压力的方法，帮她走过心理灰暗期，使她身心更加健康。

    对女孩而言，应对压力比较适合的方法有：读课外书，女孩可以翻一翻自己喜欢的书或者杂志，以改变自己的心态，冷静情绪，减少精神痛苦，学会自我解脱；听音乐，这是缓解心理压力行之有效的一种方法；写日记，这是一个比较好的发泄渠道，女孩在写日记的过程中，情绪会渐渐地稳定下来，心理压力也会减弱；找人谈心，找父母或者朋友谈谈心，一吐心中的不快，心里的疙瘩就能解开，思想上的压力也会消除。

    总之，想要逐渐提高自己，摘到成功的果实，女孩就必须面对成长中压力的考验。适度的压力是女孩前进的动力，家长在教育女孩的时候，一定不要忽视女孩承压能力的培养，让女孩拥有坚强的性格，博大的胸怀，把压力视为推动自己前进的动力。</p>

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