chapter 5 宝宝眼里的生活（10）

    为什么天冷尿就多？

    天气转冷的时候，幼儿园的小朋友不停地轮番往小便池跑。为什么天冷尿就多了呢？

    原来，虽然排尿是人体排泄废物的一种方式，但却不是唯一的方式。人体排出废物的方式除了排尿而外，出汗也是一种排泄途径。所以当天气炎热的时候，由于经常排汗，所以尿液就少了。但当天气变冷的时候，人体出汗少了，体内的废物几乎只能以尿液的形式排出体外。因此天冷的时候，尿会显得特别多。

    为什么反复煮沸的水喝了不好？

    很多孩子都有这样的坏习惯，烧好的水没来得及喝变冷了，想起来时再加热。忘记喝又变凉，变凉又加热，如此反复。那为什么反复煮沸的水喝了不好呢？

    原来，水在经过了长时间的加热后，水中的硝酸盐和重金属离子的浓度增加，这样的水被喝进人体后，硝酸盐进一步地还原成了亚硝酸盐。亚硝酸盐能够破坏血液输送氧气的功能，使人心跳过速，同时，重金属离子对人体也是有害的。所以说，反复煮沸的水不仅不能提供我们身体需要的水，而且对身体也有害，不宜饮用。

    为什么不让我大喊大叫？

    孩子们在一起玩耍时，会经常大声吼叫，比谁的嗓音高。当受到妈评时，他就不服气地问：“为什么不让我大喊大叫？”

    妈妈说，因为你的年龄还小，身体上的器官还比较脆弱，大喊大叫会对你的发声系统造成伤害。我们的嗓子是最重要的发声器官，如果经常过度用嗓，这种高强度的运动会让声带受损，时间长了，本来好听的声音也就变得沙哑难听了。

    太饿和太饱都不能游泳吗？

    夏天到了，孩子们只想一整天都泡在游泳池里，但爸爸说刚吃完饭和饿了时不能去游泳。孩子就问了：“太饱太饿都不能游泳吗？”

    爸爸：是的，肚子太饿游泳的话，体内的血糖含量会严重不足，容易让我们头晕、四肢乏力，甚至晕厥；而如果吃太饱游泳，也会让原来用于消化胃里食物的血液跑到肌肉上去，影响食物的消化。另外，由于水的压力会对人的胃部造成压迫，影响胃的正常蠕动，从而引起胃痉挛、腹痛或者呕吐等现象。

    为什么出汗太多不能游泳？

    运动完了后，孩子们带着一身的汗往游泳池跑，可爸爸仍然告诉他们出汗太多不能去。孩子们不解了。

    原来，人在出汗的时候，体表的毛细血管是扩张的。这时候如果我们马上进入游泳池的话，身体突然接触冷水，毛细血管会骤然收缩。这时候，病菌、病毒容易就会侵入身体，让人生病。所以说，出汗时最好不要游泳。

    经常长跑能减肥吗？

    现在的小胖墩越来越多了，为了让他们减肥，夏令营的老师组织他们长跑，并说要坚持。经常长跑真得能减肥吗？

    老师说，经常长跑是能减肥的。因为长跑时，人体内会消耗大量的养分。这样就不仅能消耗掉我们吃进去的食物，使它们不至于变成脂肪贮存于体内；同时，长跑时消耗的热能有时还会超过我们每天从食物中摄取的热能，时间一长，体内的脂肪逐渐减少，也就起到了减肥的作用了。

    能在强光下看书吗？

    有了自己喜欢的漫画书，孩子们总喜欢把灯光开得亮亮得，并问妈妈：能在强光下看书吗？

    妈妈：不能，因为强光下看书会对眼睛有损害的。我们眼睛里有一层视网膜，这层膜是由感光细胞和神经细胞组成的，如果我们长期在强光下看书，会一直刺激视网膜上的感光细胞和神经细胞，这会让我们头晕眼花，长时间这样的话，会损害我们的视力。</p>

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