第十堂课 男孩，强壮的体魄才能顶起一片天空（4）

    医学调查发现，在全世界范围内，每年约有350万人死于不运动。当然，这并不是说这些人一点都不运动，而是针对人体所摄入的能量是否被消耗而言的。试想，如果人体每天都存储一些营养物质，那么久而久之就会形成油脂，形成病毒的“温床”。如果还是不运动，那么体内脂肪就会越积越多，身体素质也会越来越差，最终失去健康，甚至是生命。正如印度诗人、哲学家泰戈尔所言“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”。这不仅说明运动之于健康的重要性，还阐述了运动对精神的作用。父亲只有将运动与健康、精神之间的利害关系向男孩挑明，才能让他了解“四体不勤”的生活方式，只会离健康越来越远，离阳刚越来越远。

    在男孩的成长过程中，父亲应该让他明白不运动会让一个人变得懒惰、胆小、懦弱、自卑、失去很多乐趣。同时，还会影响男孩身体的发育和心理的发展。

    “老学究”卡卡

    卡卡今年8岁了，是个爱学习的小男孩，他的梦想是做一名科学家。自从上小学以后，卡卡就不再像原来那样活泼了。他认为，要想成为科学家，就必须努力学习。所以，除了吃饭、睡觉，他的大部分时间都用在了学习上，为此，同学还给他起了一个绰号“老学究”。开始的时候，爸爸不以为意，认为爱学习是好事。可是，时间一长，问题就来了。卡卡的体重明显上升了，而身体抵抗力却明显下降。

    一个周六的早晨，爸爸起床后，走进卡卡的房间，对他说：“儿子，起床吧，今天天气很好，爸爸带你去游乐园。”

    卡卡揉揉睡眼，说：“哦，好。”

    爸爸暗自叹气，这哪是一个小孩子应该有的反应啊？看来还得下苦功夫让儿子喜欢上运动啊。

    到了游乐园以后，爸爸对卡卡说：“儿子，咱们先找个地方休息一会儿，以免刚吃完早饭就运动，对身体不好。”

    卡卡点点头，拉着爸爸走到了一个长椅前。

    坐定后，爸爸说：“儿子啊，爸爸向你提个意见。”

    “什么？”卡卡问。

    “爸爸发现你越来越不爱动了，这样不好。”爸爸回答。

    “有什么不好的，学习好了就行了呗。”卡卡很不以为然。

    “你知道你现在比上小学前胖了多少吗？”爸爸问。

    卡卡想了一会儿说：“大概有30斤吧。”

    爸爸说：“儿子，这是不正常的，虽然你也长个了，但体重与个头明显不成正比。”

    见卡卡有些不明白，爸爸又说：“简单说，就是你变胖了，而原因就是你缺乏运动。”

    “可是，我们班还有几个比我胖的呢。”卡卡嘟囔着。

    “重点是，你身体的抵抗力也下降了，你没发现你最近总是感冒吗？”爸爸说。

    “好像是。”卡卡回答。

    爸爸拉着卡卡的手，说：“儿子，生命在于运动，像你这样不爱运动的小孩是很容易得肥胖症的，而且还会影响你的智力发育呢。”

    “所以，如果你想成为一名真正的科学家，除了努力学习外，运动也不能落下。只有身体健康了，才能搞科研啊。”爸爸继续开导着。

    “原来不运动也会影响我成为科学家啊。”儿子恍然大悟。

    “是的，而且长期不运动的人，寿命也会比经常运动的人短5～15年。”爸爸说。

    “天啊，那么不运动的人不就相当于‘慢性自杀’吗？”卡卡夸张地说。

    “可以这么说，反过来，经常运动的人对健康大有好处。有的人如果生病了，还可以利用运动帮助治疗呢。”爸爸说。

    “真的吗？”卡卡感到很惊奇。

    爸爸点点头，说：“运动的好处，一时半会也说不完。如果你不信，可以试试啊。”

    见儿子有点被说动了，爸爸就说：“这样吧，咱们两个打个赌，以一年为限。在这一年内，你必须积极参见体育锻炼。如果你做到了，爸爸就给你买一整套科学类书籍或杂志。如果你领会到运动的乐趣及好处，喜欢上运动，那么爸爸还会额外答应你两个条件。”

    卡卡在丰厚“赌注”的诱惑下，说：“一言为定。”

    “既然你答应了就不能反悔哦，我会监督你的。”爸爸本来还想说如果做不到，会有什么样的惩罚，但怕打消卡卡的积极性，便没有提出来。

    “好了，爸爸我们快去坐过山车吧。”卡卡催促道。

    之后，父子二人将所有的游戏都玩了一遍，才回家。

    一年以后，卡卡的绰号由“老学究”变成了“运动达人”。

    卡卡为了实现自己当科学家的梦想，总是闷头学习，一点也不运动，因此被同学笑称为“老学究”。爸爸发现卡卡变胖、身体素质下降后，就带他去游乐园活动并借机会教育卡卡只有在学习、运动两不耽误时，才能帮他实现梦想。同时，爸爸还告诉卡卡运动的好处及不爱运动的坏处，让卡卡逐渐对运动产生兴趣。最后，爸爸利用打赌的方式让卡卡心甘情愿去运动。而结果是，卡卡变成了同学眼中的“运动达人”，喜欢上了运动。生活中，很多男孩不爱运动，父亲不妨试试卡卡爸爸的方法，引导男孩爱上运动。

    雅典哲学家苏格拉底认为，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。如果父亲能让男孩领会这句名言的涵义，并督促他参加各种体育锻炼，那么就不会出现肥胖、身体素质差的男孩了。但父亲在教育男孩运动的时候，重点应放在如何让男孩喜欢上运动。因为只有男孩对运动产生了兴趣，他才会心甘情愿地去做运动。</p>

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