第二章我型我塑：举手投足尽显柔美风仪（1）

    婀娜多姿百媚生

    得体的仪态是你的为人之本。优雅的举止，媚人的风度，周到的礼节，得体的装扮……这些礼仪要素的完美结合，会令你的人生道路充满亮丽的色彩。

    一个人的举止包括了她所有的行为。一举一动、一笑一颦、站的姿势、走的步态、说话的声音、对人的态度、面部的表情等等，而这些外部的表现又是她内在品质、知识、能力等等内涵的真实流露。

    哲学家培根有句名言：“相貌的美高于色泽之美，而优雅合适的动作美又高于相貌之美，这是美的精华。”

    从一个女人的礼仪形态，往往可以探知她的性格、处事态度和职业素质。一个人留给他人的第一印象大部分基于其穿着打扮，礼貌修养。亮出你自己，意味着在诸多“小细节”上独具匠心，它们暗含了通往成功的要素。

    得体的仪态举止可以提高你的职业声誉，反之则会损害你的信誉，不论是服装、首饰、谈吐举止，还是发型、化妆，任何一方面的闪失都会有损你的形象，甚至导致社交场合上的“全盘皆输”。

    你曾经忽略这一切吗？你渴望着自我调整，以全新的仪态出入社交场合吗？那就从现在开始吧！

    站姿是生活中的静态造型，是其他人体动态造型的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，并给他人留下美好而隽永的印象。女性站立的姿势美与不美，直接关系到女性的形象。现代女性在社交活动中，站姿不仅要像青松般挺拔，还要优美和典雅。

    1．优雅站姿

    挺胸收腹，肩部放松，两脚跟要并拢，或者双腿靠拢成小八字或小丁字站法，身体重心要落在前脚掌。双手可以相叠，轻轻地放在身体的前面（胃部或腹部），也可以双臂自然下垂，或者背手站立。

    2．礼节站姿

    也称正式站姿，这种正式站姿一般适合于在正规场合，工作场所之中，肩线、腰线，臀线与水平线平行。全身对称为主，目光直视、所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的礼节。常以这种姿势站立的女性是职业女性，其训练有素的正式站姿已形成自己的风格而影响到平时的生活中去。

    3．随意站姿

    其要点是头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上。或两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或手相互交叠或将一只手垂于体侧。这种随意站姿或者是一种性情的站姿，或者表达了一种淑女的含蓄，羞涩，收敛的体态，微微合胸，双手交叉于腹前，手微曲放松，或者表达了一种性感女性曲线之美。

    4．装扮站姿

    这种站姿是一种具艺术性，有表现的站姿。姿态在表达情感上最为生动，有时甚至会感到夸张。在t型舞台上、艺术摄影中常可以见到这种站姿。头斜放，颈部被拉得修长而优美，一手叉在腰上，脚左右分开，重心在直立腿上，向人们展示一种自信的美，一种艺术的美。

    站立的时候注意不要搞一些有损形象的小动作，像摆弄衣角、发梢、背包等物品，这种姿态显得小气、拘谨，给人一种怯生生的感觉。双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿，表明是排斥和审视的态度，也是不安、紧张心情的流露。过于随便的姿势也不可以。靠着其他物体，伸脖、身体歪斜，或者两腿叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰，这些都是缺乏礼仪的表现。</p>

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