第一章 魅影纷飞：多维塑造你的美丽仪容（1）

    1   多维塑造靓丽容颜

    礼仪之美给我们身处的世界平添一种温暖、愉悦与和谐，增添一种内在的美感和自信。

    女人的魅力不在于浓妆艳抹，不在于千方百计把自己弄成“时髦女郎”，而在心灵和形体的和谐美。而这种美就是礼仪之美。一个具有礼仪之美的现代女性，应该具有健康靓丽的外在形体，并体现出她特有的内在女性气质，如果是这样，不管她走到哪里，总会成为男人注目的焦点，女人羡慕的对象。

    一个具有礼仪之美的现代女性，应该具有优雅端正的体态、敏捷协调的动作、高尚文明的言行、适度大方的修饰等等有个性特点的万方仪态。

    作为一名现代女性，生活在多姿多彩的时代中，随时需要应付不同的社交场合，需要在与人交往中给人留下美好的印象。我们明白：女人整体的和谐美并不依赖天生丽质，只要懂得适当的社交礼仪知识，便可以拨开交际场合中的迷雾，免除社交场中的胆怯与害羞，为自己平添更多的自信和勇气，充分展现你的靓丽风仪，成为一个在社交场合中受欢迎的人物。

    一个女人的魅力，源自于她姣好的容貌、飘逸的秀发、得体的服饰、美妙的饰品等等细节的综合。修饰自己，随时以最佳形象出现在别人面前，既是热爱自己、热爱生活的表达，也是尊重别人的体现，表现出现代女性良好的修养。

    一个时时心存精心修饰自己意识的人，对自己一举一动自然会有所注意，肢体语言和表情语言都会有意识地向自己设想的形象靠拢，久而久之，优雅的举止就功到自然成。要想锻炼自己优雅的举止，你需要了解各种场合的礼仪知识，不断提高自身各方面修养，实现内在美和外形美的和谐统一。

    形体美失去礼仪的滋养，犹如人造之花，虽美却无生命，没有活力，缺乏生动和亲切之感。如果不熟悉各种场合的礼仪，你的谈吐、举止将会显得粗俗无知，从而影响人们对你的信任和尊敬。

    礼仪之美会给形体美的女性增添风采，反过来又能使其形体之美焕发出一种特殊的魅力，从而使你成为一个温柔妩媚、彬彬有礼的女性。

    只有加强自己的礼仪修养，你才能够迎得人们广泛的尊重，活得有尊严。礼仪之美能够打造“至尊红颜”。

    在社交场合里，一个清爽干净、修饰整洁的女性更具亲和力。如果你想成为一个人见人爱的女性，那就一定不能忽视你的个人卫生礼仪。

    头发是你身体的至高点，很能吸引他人的注意力。与人见面，首先映入对方眼帘的就是你的头发。你的发型可以不必华丽时尚，但清爽整洁是必须要保持的。一头健康亮丽的秀发，不仅在生活上能令人精神振奋，在工作中也能增添敬业、干练的形象。

    要护理好自己的秀发并不是一件很难的事，只要稍加注意，从饮食到护发，你一定能轻轻松松地坚持下来的。维生素b、c、e能促进头发生长并补充头发的营养，防止“早生华发”；并能帮助排出血液内有毒的物质，使血液纯净，保持良好的运送营养的功能；还能使肌肤和头皮柔软润泽。如果饮食不合理，最先就反映在头发的颜色上。所以，平常的饮食要尽量合理地摄取矿物质。头发是由蛋白质构成的，所以还应当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如黑芝麻、核桃仁、瓜子等。烟、酒、咖啡、糖、淀粉等都对头发的生长不利，所以平时要注意少吃甜食和盐分过多的食物，多吃蔬菜和水果。</p>

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