体验六 spa——放牧美好心情（3）

    芳香spa

    当纯净的水中加入了天然芳香的植物精华，流水便具备了花的灵性，而女人的身心也随着馨香的水雾，荡漾到了安适的顶点。

    透过spa，伴随着蔓延了几百年的芳香气息，身、心、灵得到充分的放松，感受自然的呼吸，聆听曼妙的天籁之音，让人在压力不断的现代生活中，寻回一种心灵的归属与内在的和谐，享受最舒坦的写意心情。

    spa与精油的搭配，形成一股spa旋风，精油的功效可以舒缓及振奋精神，解除压力。更吸引人的是它有神奇的燃烧脂肪功效，更是深受女性朋友喜爱。此外，也有帮助心血管疾病、皮肤和新陈代谢等的疗效，是一项适合各个年龄层的享受休闲。这也就是所谓的芳香spa。

    芳香疗法是提取自然界植物的草本精华，依照个人的需求，在生活四周创造舒适且健康的空间，无论是呼吸也好、感受也罢，总是能让压力顿时飞到九霄云外，由衷地陶醉在满室芳香之中。

    因为身体的放松，心情也因此自然愉悦开朗，芳香疗法还可以充分利用在保健、休闲、美容、护肤、美发、瘦身之上，制造不少生活的情趣。

    芳香spa的灵魂——精油

    芳香疗法是spa优良资产，至于精油，则要算芳香疗法中不可或缺的圣品了，是整个疗程里最经典的灵魂。

    所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芳香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成我们所称的“植物精油”。

    精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，因此，精油对人体的奥妙作用无比宽广。

    精油由鼻腔呼吸道中进入身体时，信息直接到达脑部，靠着小脑系统的动作，控制情绪和身体的其他主要功能。又因为精油本身具有高渗透性，所以能透过皮肤，进入体内血液而输送至全身。

    严格来说，一瓶好的精油，对身体产生正面且猾的能量相当大，若使用得宜，可收到事半功倍的效果。

    使用精油时还要精确掌握精油的浓度，如薄荷使用量较大时它能镇静、消除压力和忧虑，少量应用时又具备提神效果。快乐鼠尾草（丹参）使用过量后会扩张大脑血管、引起头痛，使人的注意力分散，因此spa后需要休息一段时间，千万不能马上驾驶车辆，以防由此而引发的意外车祸。

    在古代，香熏常被王公贵族用来治疗疾病。直到19世纪抗生素研制成功，在医疗上的使用逐渐增多，植物精油在医学上的运用渐渐被人淡忘。近年来，人类又感觉到抗生素的副作用对身体带来的种种不良影响，就再次想起这种来于大自然的古老的美容及调理疗法。不同的植物，因具有不同的特性，从其根、茎、叶、果中提炼出来的熏香油也具有不同的功效。

    下面是一些精油的提取物，简单罗列下来，有兴趣的女士可以参照着购买适合自己的精油。

    黑胡椒　中挥发性。从黑胡椒的果实中提炼而来，能治疗风湿痛、胃气涨和肌肉僵硬，还能散淤，治疗冻疮，舒缓焦虑，松弛神经。注意敏感皮肤不宜使用。

    肉桂　低挥发性。从叶子中提炼而来，有抗菌、舒缓肠道感染、治疗风湿痛、收紧肌肤、除疣的功效；还能刺激，舒缓疲劳、安抚沮丧。注意孕妇不宜使用。

    茴香　中到高挥发性。从种子中提炼而来，有减轻体重、催乳、助消化、治疗便秘、抗过敏的功效，还能温暖、唤起内部活力。注意孕妇不宜使用。

    姜高　挥发性。从根部提炼而来。能驱寒、助消化，治疗伤风、膀胱炎、反胃、静脉屈张，能散淤、去湿，还能增加你的活力和自信。注意孕妇不宜使用。

    茉莉　低挥发性。从花中提炼而来。能治疗痛经、喉炎、肌肉痉挛、性无能；适合干性皮肤、有治疗敏感皮肤以及湿疹的功效；能使你变得更感性、浪漫和自信。

    柠檬　高挥发性。从果皮中提炼而来。有抗菌、治疗伤风感冒和胃气涨、减肥的功效，适合油性皮肤，有紧肤、使指甲坚硬的功效。还能帮助集中注意力，清醒大脑。注意储存于阴凉处。

    橘　中到高挥发性。从果皮中提炼而来。是消化系统的补品，能帮助减肥，淡化妊娠纹、疤痕；还能振奋精神、安抚焦虑。注意储存于阴凉处。

    薄荷　高挥发性。从叶子中提炼而来。能治疗消化不良、感冒、头痛以及晕船，适合油性皮肤，能治疗粉刺、蚊叮和淤伤，还能帮助集中注意力、增强记忆力。注意孕妇不宜使用。

    玫瑰　低挥发性。从花中提炼而来。能治疗痛经、冷感、失眠和咳嗽，能给皮肤补充水分、消炎，适合干性和敏感皮肤；能缓解愤怒情绪，刺激。

    茶树　高挥发性。从叶子中提炼而来。抗菌、治头虱和呼吸毛病，防蚊虫叮咬，还有净化功能。

    那是一种神奇的力量，它散发着让人迷恋的味道，阵阵轻烟围绕着我们的思绪。有人说它妖娆；有人夸它娇媚；更多的人却是和它共同生活在一个屋檐下。

    精油香熏提神醒脑

    精油提神的秘诀就在于其香味可促进血液循环、加快全身的新陈代谢，可让失衡的身体机能恢复活力。一般来说，精油需要升高温度，其香味效果才更佳，同时通过按摩，皮肤才能吸收得更好。所以，你可以选择去美容院享受按摩师的专业服务，也可以在家用“土”办法，比如热水蒸脸，结合有效的按摩，在家犒劳自己。还要注意的是，某些精油的使用数量有严格限制，你一定要按照说明书上的用量使用，不要贪多哦！</p>

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