第14章 情商资本——做驾驭情绪的情商高手（12）

    一般说来，这类人对别人的意见漠不关心，无论是赞扬还是批评，均无动于衷，过着孤独寂寞的生活。其中有些人，可能会有些业余爱好，但多是阅读、欣赏音乐、思考之类安静、独处的活动，部分人还可能一生沉醉于某个专业，做出较高的成就。

    淡漠症患者一般可适应人少的工作，如图书馆书库、山地农场林场等，他们更容易从事宗教事业，过隐居生活，很难适应人员众多的场合和需要交际的工作。

    由于淡漠症患者往往无法与他人建立正确的人际关系，难以适应生活的需要，因此必须对他们进行一定的心理治疗。使其懂得一个道理：人生是一个奥妙无穷的愉快旅程，每一个人都应该像一位情趣盎然的旅行家，像欣赏天地万物那样，每时每刻都沉醉在奇趣欢乐中，这样才能充满生活乐趣和前进的活力。要尽力创造条件，有意识地接触社会实际生活，扩大接受社会信息的数量，促使兴趣多样化，并逐步参加一些兴趣小组活动，增加与他人的交往，享受集体生活的乐趣。这样情绪淡漠的冰山才会逐渐消融，世上也会又多一个热情友好的快乐使者。

    挥洒良好的情绪力

    立足于社会，人总要兼顾自己的形象，随心所欲的姿态并非人人可及。阅读一本意味深长的书，欣赏一段怡人的音乐，在一片绿阴下轻盈漫步，寻一片宁静的心境，在淋漓尽致的健身运动中找回轻松充实的心境，从长计议的思考，使我们渐渐学会了驾驭自己的情绪。

    ■ 快乐是美好人生的催化剂

    高情商的女人总是给自己和他人带来快乐，那些严肃古板、郁郁寡欢者常常难以得到他人的接受与喜欢。

    ——快乐是人际间的纽带

    快乐能够增进人际间的社会性联结。在生物——社会性联结的建立过程中，母亲和婴儿双方都享受着快乐。但是母亲和婴儿建立依恋性感情联结的质量却有不同，这依赖于婴儿先天的“情绪阅限”的高低和母亲的敏感性，母亲方面的情绪敏感性除决定于同婴儿一样的先天闭眼外，还有社会的、心理的因素参与其中。一般说来，婴儿同之间的社会性联结是母婴双方明显情绪互相感应的结果，母亲和婴儿快乐的面孔是最有效的建立社会性感情联结的激活器。

    在社会，快乐的社会交往已经远远超过生理驱力的满足，而包含更多的心理的、社会的内容。如果和谐的互相宽容的人际关系所导致的良好感情状态感染和充满整个社会，给人提供的心理环境将是人们力量的无尽源泉。人们在物质上富足的同时得到高质量的精神享受和情感体验，是一个高度文明发达社会的标志，如果社会所造就的人只知道追名逐利，那么尔虞我诈、损人利己将充斥整个社会，这样的社会无论创造多么辉煌的财富也是可悲的。精心培育人的精神世界，有助于使人快乐而达观，从而更能够同情和宽容他人，并更能克服困难，进取奉献。倘若忽视这一点，“精神危机”的产生将是不可避免的。

    ——快乐是一种动力

    快乐能激励、增强人的力量、魄力和自信，快乐是一种动机力量，能使人精神开朗和乐观，快乐情绪同建立具有自信的个人品质之间要经过两种途径。第一，通过快乐的激励使人在完成任何任务和学习时能坚持不懈。因为快乐状态能够使人勇于承受生活的负担和压力，并且提高经受挫折、克服困难的能力。第二，通过快乐的激励使人心胸开阔，对未来充满信心，因为快乐能够给人以确立远大目标的勇气，以及坚定的理想和信念，从而使人的意志易于实现。个人的实践通过两次途径——坚持并达到目的——意味着通向一条自我塑造的宽广道路，最终建立自我信赖和自我依靠、自信心和独立性，这些都是对适应社会生活极为重要的个人品质。

    经常不快乐的人缺乏自信，进而难以激发勇气，郁郁寡欢、愁眉苦脸，生活对他们来说仿佛成了难以承受的重负。他们容易气馁，在困难面前易于退却，也难以经受挫折，并且缺乏应付痛苦境遇的能力。不快乐的人不会，也不愿意去同情别人，不向别人施以爱，因此也不容易得到别人的关心和爱，极度自私的人常常是不快乐的。他们的情感反应淡漠，行为孤僻，如果这些发生在成长过程中，最终将导致适应不良个性的形成，日后也较难以矫正。

    快乐使人在紧张中得到松弛。如前所述，快乐是紧张的释放，它使人在紧张的过程中得到间歇。人们若在生活的“驿站”上马不停蹄，这样的生活质量未必会高，同时，在目标的实现过程中，自身和外界的压力以及局限性往往不可避免地会导致一些挫折和失误，也会出现害怕失败而产生的担心和忧虑。因此在今后的“驿站”上前进的人会产生种种痛苦、恐惧、忧虑、悲观等等负性情绪。现实生活的紧张和压力在严重情况下还会导致诸如情绪性应激、焦虑症或忧郁症等病态心理。一些躯体疾病，如心血管疾病、糖尿病、胃溃疡、哮喘以及癌症等被越来越多地认定和人们的不良心理因素有关。然而，保持心理健康的重要成分——快乐，能够对紧张发挥重要的缓释和调节作用。

    ■ 让自己微笑如花

    微笑具有很强的情绪感染力，它是一个非常主动的信号，这比应别人情绪要求而做出的反应要有力得多。微笑还传达了这样一个信息：你是一位能接受我的微笑的人。</p>

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