第14章 情商资本——做驾驭情绪的情商高手（8）

    抛却化妆品的束缚，生活简单但也快乐，没有尘俗的繁复、没有化学成分的污染，清洁透明，全身放松，素面朝天赛过神仙。

    4.衣物随意放

    尽管上班的时候衣着光鲜，但是家中的衣橱却不必像办公间里的隔板上一样整洁利索，尽可以把衣服随意放在一起，想穿哪件就找哪件，只不过上身之前要送洗衣店熨烫，否则就像揉皱的纸巾般无法上身。不为整理衣橱的俗事烦神，也不给自己太多的压力，生活相对简单、相对懒散，但绝对快乐。

    说穿了，会“偷懒”就是会利用一切可以借助的外部条件，尽可能地节省时间，把有限的人生投入到无限的工作与生活享受中去。“存在即合理”，现代人很多的生活方式绝对不能以正确、错误或是好与坏来定位，物质条件不同，思想方式不同，自然就会选择不同的生活。

    ■ 脱下你的红舞鞋

    从前有一个小女孩，非常喜爱跳舞。因为家里没有钱，她无法去学跳舞，然而她心中强烈渴望着一双红色的舞鞋。有一天她碰到一个女巫，送了她一双美丽的红舞鞋，她很高兴地穿上，舍不得脱下而一直跳，一直跳，一直到她发现红舞鞋无论如何都脱不下来了。红舞鞋变成自动的跳舞机器，不管她有多累，多后悔，那双红舞鞋仍然带她不断跳舞，跳过大街小巷，跳过白天，跳过夜晚，越跳越远，直到再也没有人看见她的身影。

    低头看看，你的脚上是否套着这双红舞鞋？

    曾经是你最爱的一件事变成了你的事业，你朝思暮想就是要把它做好，一直到后来你忽然感冒了，焦虑与紧张充斥在胸口，但你还是停不下来，继续在职场上跳舞，你渴望停下来，但却脱不下你的美丽舞鞋。

    曾经你舞蹈过爱情的甜美，那专属情人的快乐欢欣，但曾几何时，你在稳固的关系中失眠了，脑中转来转去的全都是痛苦、嫉妒、责任，谁给得多谁给得少的计较，却又不能跳出这个执著陷阱。

    为什么一件你热爱的事，有一天变成了让你脱身不得的地狱？为什么你近乎疯狂的热情、强烈的兴趣与抱负，有一天变成了你的枷锁？你变成了工作狂、爱情狂、恋物狂、美食狂、赚钱狂、艺术创作狂……

    每一天都要继续下去，无穷的媒体信息、工作杂务、名牌服饰、一连串的人际关系，每一项都充满了魅力，带着你不断地跳舞、跳舞，直到舞鞋有了它自己的生命，并且控制了你的生命。你并没有穿鞋子，是鞋子在穿你。那么如何摆脱“红舞鞋”？

    法则一：暂时脱下你的红舞鞋吧。

    你必须了解，你不是你的红舞鞋。你可以来一趟短程旅游，放假一天，来一场流汗的运动，暂时离开你的工作或爱情领域。

    要有放松的勇气，否则你在心理上仍然无法松弛。告诉自己，即使这一切都失去了，你仍然能好好地生活。

    法则二：学习在自己的热情中能进能出。

    了解你体内热情的起伏韵律。有时候，你忽然兴起得热情冲动，必须好好把握，往前冲刺。然而当你陷入焦虑的泥淖，冲动无法促使你将事情处理好时，就要放松，并相信上天的安排；上天会在这一段空当中，照顾你本来的去向。当时机成熟，你将再起，穿上红舞鞋，再跳一场华丽的生命之舞。

    做情绪的主人

    人们往往可以影响和改变他们所了解的东西，当你想要积极改变自己的时候，你首先必须有自知之明。

    情绪也是这样。谁了解自己的情绪，谁就能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。谁要是不了解自己的情绪，就只能无助地听任它们的摆布，成为情绪的奴隶。当你开始观察和注意自己内心的情绪体验时，一个有积极作用的改变正悄然发生，那就是情商的作用。高情商的女人，能够了解自己的情绪，并成功地控制它。高情商的女人，能够成为情绪的主人。

    ■ 认识你自己

    有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现，然而这种不易自知的情绪随时把你带进天堂或地狱。所以对于一个女人来说，主动认识自己，了解自己就变得相当重要。一天，好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的含义。

    老禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。”

    武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你。”

    禅师缓缓道：“这就是地狱。”

    武士恍然大悟，纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。禅师又言：“这就是天堂。”

    武士的顿悟，说明人在陷入某种情绪时往往并不自知，总是在事情发生过后，经过有意识地反省才会发现。

    古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着苏格拉底的一句名言：认识你自己。它是这座神庙里唯一的碑铭，它要求人们在情绪产生的时候，就能觉知它的存在，进而有目的地调控它。

    一般来说，人们往往可以影响和改变他们所了解的东西，当你想要积极改变自己的时候，你首先必须有自知之明。

    情绪也是这样。谁了解自己的情绪，谁就能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。谁要是不了解自己的情绪，就只能无助地听任它们的摆布，成为情绪的奴隶。

    当你开始观察和注意自己内心的情绪体验时，一个有积极作用的改变正悄然发生，那就是情商的作用。</p>

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