第五章 自控：习惯决定孩子的命运（3）

    您的评分标准是：5=一贯　4=经常　3=有时　2=偶尔　1=从不

    自控能力强的孩子我的孩子

    1．很少打断或随口说出师长提出的问题或答案。________

    2．等待轮到自己，极少插嘴或打断别人。________

    3．即使没有大人在，也管住自己的冲动和。________

    4．激动、沮丧或生气时，能尽快地冷静下来。________

    5．极少发脾气、火冒三丈、或随时失控。________

    6．能抑制进攻性行为，如打人、踢人、打架、推搡。________

    7．极少不经思考而做出鲁莽的事。________

    8．有耐心，并能抑制自己思想、行为上的冲动。________

    9．有自觉性，很少需要师长的提醒、哄劝或指责才会循规蹈矩。________

    10．有发泄不良情绪的能力，能轻而易举地从令人烦恼或沮丧的环境中摆脱出来。________

    总分________

    结论：

    40－50之间：你的孩子在自控能力的这个方面是挺不错的。

    30－40之间：如果孩子的自控能力可以进一步提高，他将受益终身。

    20－30之间：孩子在自控能力方面有潜在的问题。可能身为家长的你，要反省与调整一下你的教育方式了。

    10－20之间：孩子存在潜在的危险，应该考虑得到提高孩子自控力的帮助了。

    人们有很多自我控制的方法。孩子越是能够意识到哪些行为的正确性，越是有可能将这些行为融入到自己的日常生活中。以下就是你可以与孩子讨论和演示自控能力的例子，如果你想在日常生活中一点一滴地培养孩子的自控能力，可以把这个表格挂在孩子经常可以看到的地方，时刻提醒他应该要怎样做才是对的。

    巧用压力来培养孩子的自控能力

    在温室里长大的孩子真的会感到幸福吗？实际上，如果父母对孩子过度关心，甚至到了溺爱的地步时，孩子早已背上了沉重的精神负担，他们如何能够在生活中轻松上阵呢？在教育中，父母应该充分理解孩子所面临的压力，并适当调整教育的理念，为孩子营造一种适合其成长的、适度的“压力”。适度的“压力”也会有助于提高孩子的自控能力。

    据不完全统计，中国孩子承受的压力大概全世界第一，全世界最重的压力都压在他身上，全世界最高的期望都加在他身上，如果孩子稍微脆弱一点，就要崩溃。

    邻居家的小女孩丽莉今年5岁多，正在某幼儿园读大班。小姑娘从小就喜欢涂涂抹抹，绘画功底不错，这本来是件值得家长高兴的好事，但现在她却怎么也笑不出来。她说，从上大班开始，自己因为表现突出，已经被老师“委以重任”，参加了好几个绘画比赛。为了能够取得好成绩，老师也开始对丽莉开起了“小灶”，加强指导和训练。可令人想不到的是，丽莉在接到任务后开始变得沉默寡言。她多次对妈妈说感到压力很大，怕画得不好对不起自己的老师。

    父母总是对孩子的成长寄予厚望，同时又十分同情孩子在激烈竞争中所承受的压力。在现今，独生子女的教育让父母们叫苦连天，其实独生子女和非独生子女并不存在本质差异，这是国际上多数学者的共识。差异在于后天的环境和教育。任性、脆弱，都是不良教育导致的。适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。</p>

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