71. 信心培养

    任何时候都要对自己有信心，你现在还年轻，而且在上大学，有足够的时间承受失败。

    有个人从小就患有口吃症，说话口齿不清，因此经常闹笑话。他的母亲对他说：“这是因为你太聪明，没有任何舌头可以跟得上你这样聪明的脑袋。”于是从小到大，这个人从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。在母亲的鼓励下，口吃的毛病并没有阻碍他的学业与事业的发展。而且注意到他这个弱点的人大都对他产生了敬意，因为他竟能克服这个缺陷，表现得出类拔萃。

    他个子不高，却从小酷爱体育运动。读小学的时候，他想报名参加校篮球队，当他把这想法告诉母亲时，母亲便鼓励他说：“你想做什么就尽管去做好了，你一定会成功的！”于是，他参加了篮球队。当时，他的个头几乎只有其他队员的3/4。然而，由于充满自信，他对此始终都没有丝毫的觉察，以至几十年后，当他翻看自己青少年时代在运动队与其他队友的合影时，才惊奇地发现自己几乎一直是整个球队中最为弱小的一个。在整个学生时代，他的母亲都始终是他最热情的啦啦队长。她还告诉他，人生是一次没有终点的奋斗历程，你要充满自信，但无须对成败过于在意。

    若干年后，他成为杰出的商人，他说：“我们所经历的一切都会成为我们信心建立的基石。”他就是被人称作“全球第一ceo”的美国通用电气公司前首席执行官杰克?韦尔奇。“所有的管理都是围绕‘自信’展开的。”凭着这种自信，他担任通用电气公司首席执行官20年，把通用电气从低谷带到了顶峰。

    自信，是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。拥有自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而更容易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。然而遗憾的是，缺乏自信的人随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这与先天无关。因此，可以说你最大的敌人就是你自己。

    该如何培养自己的自信心呢？下面的建议可以供你参考：

    一、把注意力放到自己的优点和成绩上。你总想自己的缺点和失败，当然会越来越没信心。所以，你必须长自己的志气。你可以把所能想到的自己的优点列出来。然后时常拿着这张列表来看。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成绩。这叫做“自信的蔓延效应”，这一效应对提升自己的自信效果很好。

    盯多与自信的人接触。“近朱者赤，近墨者黑”，如果你常常和悲观的人在一起，你也会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。

    三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”“我很棒！”“我能做得更好！”等等。你对自己重复有信心的词语，是一种很重要的正面自我暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

    四、树立自信的外部形象。一个人保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

    五、保持自豪感。一个人要谦虚，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

    六、懂得扬长避短。要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

    七、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。微微一笑，自信从中而来。

    八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不见得比你好。有的甚至在你这个年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道其实你是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提高你的自信心。

    九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么在从事这项活动时，你必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得成功了，反过来又能增强你的自信心。

    十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现，不能提高自信心。但目标也不能太高，目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

    相信多多锻炼，假以时日，你的自信神采会感染你身边的每个人，并帮助你获得一个又一个成功。</p>

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