第十四章 健康第一（2）

    学校的第一堂课就应该讲这个，在家里也应该让每个孩子明白健康的重要性。

    许多母亲不能教给她们的孩子保健学的具体规则，这些母亲应该接受指导，指导她们学习，或者让她们在一个母亲学校里学简单的“母亲保健学”课程。我希望不久之后在每个城市和乡村里都能看到接受指导的母亲们。

    我经常听见大家说：“哦，你的小女儿看起来非常强壮和健康，她不一定能成为一个天才。”我经常被这样的话逗乐。他们好像认为一个智商高的人，就必须面黄肌瘦，窄胸驼背，戴着眼镜。

    一些伟大的人遭受到了健康状况的困扰，这是真实存在的。但如果给予他们和智力一样好的身体，他们甚至还能做更伟大的工作。一个强健的身体会使一个人的思维更强大。所有的母亲和老师都应该鼓励孩子们像过去的骑士一样有强健的身体，或者以举起900磅物体的亚伯拉罕?林肯为榜样，又或者像威廉?库伦科比、 本杰明?富兰克林、俾斯麦伯爵、珍妮林德、爱德玲帕蒂、莎拉伯恩哈特、朱莉娅?沃德豪，约翰?卫斯理这些伟人们一样，同时拥有健康和力量。

    我不能称自己是一名保健医生，但许多母亲经常问我：“既然威尼弗里德已经有了不寻常的智力，她又是如何拥有如此强健的身体的呢？”我想我有必要告诉她们，我是如何让她保持着健康的。

    首先，我试着给她营造一个欢乐的氛围，因为在一个悲伤的氛围中，甚至一个很小的婴儿都会变得压抑和忧伤，忧伤会导致消化不良，也会让神经变得脆弱。

    当威尼弗里德6星期大时，她就可以独自坐着，而且看起来就像一个4个月大的孩子。我让她依靠婴儿的本能去抓住放在她手中的任何东西。我还让她在户外生活，她很自然地学会了锻炼身体。当她只有几个星期大时，我把一根光滑的小棍子放在她手里，她抓紧它时，我就举高她。

    天气晴朗时，这个孩子会在海滩上度过大部分时间。在海滩隐蔽处的绿色遮阳伞下，她能看见互相追逐的海浪。她的嘴没有被棉被捂得变了形，她的神经也没有被用力摇摆的摇篮给破坏。天气不好时，我从来不让她睡在户外。她会睡在自己的小白床上，盖着轻柔的鸭绒被（被子从来不会妨碍她睡觉时乱动的习惯）。

    从她出生的第一天开始，我就特别注重测试她洗澡水的温度。给她洗澡而她又想发怒时，我也不会吓她。许多孩子仇恨和恐惧洗澡，因为一些父母草率地把孩子放进太热或太冷的水中，又或者当孩子不希望洗澡时，父母硬把他们放到浴盆里。

    当威尼弗里德到了能理解故事的年龄，我就每天用玩游戏的方法让她喜欢上洗澡。有时我把她看做一条小美人鱼，让她在大海里游泳；有时我将她扮成海王星王国里的一个可爱小仙女；有时我将她扮成一条鲸鱼或一条大鱼。她也通过想象自己正遨游于大海中而获得极大的乐趣。她做了许多小桦皮独木舟，赛璐珞娃娃是她的乘客，她带领娃娃们朝一个方向航行。

    当然，她最喜欢的一个游戏是玩印度小娃娃，我们给它取名为“海华沙”。当她和我背诵美国著名诗人朗费罗的优美诗歌时，她就把娃娃放到她的独木舟上，让它沿着想象的河，漂流而下。

    用这种方式，她在5岁前就学会了这些诗歌。但是，我从来不允许她疲倦地去背诵诗歌。我也曾用一个赛璐珞娃娃，来吸引她洗澡，当她在洗澡时，她的“孩子”也在洗澡。

    给威尼弗里德洗头时，她总是很高兴，因为她能给露茜一些大泡沫。

    而当她只有一岁大时，我告诉她，必须帮我保持她的白马干净。每天要喂马吃一块儿饼干，洗马时要用牙刷去刷，最后再用水来冲洗。

    我告诉她，只有猪的脸是脏的。一天当中，她必须多次清洗她的手。无论什么时候她的保姆给她洗完手，她都会赶快去给露茜洗手。我也允许她去给她玩具家族的娃娃们洗手和脸。有时我将一个小浴盆装满水，并教她用一个橡胶围裙来保护她自己，这个过程她总是能找到快乐。

    很早以前我就教威尼弗里德使用手绢，而且她对自己总是有个干净的鼻子感到很自豪。因为我告诉她，有一个肮脏的鼻子是一种粗野的行为。一次，她就因为这一点，还拒绝和一个父母教养良好的富家小男孩玩耍，她说：“他是如此粗俗，妈妈，你看看他那个鼻子！”

    为了提高孩子的肺活量，我教她进行深呼吸训练、唱歌和吹口哨。上天没有赐予她歌手所具有的得天独厚的声带，但她却能把口哨吹得非常好。她可以模仿鸟叫来逗乐她的小朋友们，她吹出的口哨就像是她在弹钢琴一样。

    每天，我们都一起踢球、散步。我觉得就应该用这种日常训练去消耗一个孩子过度的能量。许多母亲认为他们的孩子是紧张的，他们不安静，只是想摆脱自身过剩的能量。孩子的紧张是由神经中枢兴奋引起的，需要医生的治疗，但任何一位母亲都能从孩子的日常表现中诊断出这种情况。烦躁不安的孩子如果没有什么事情可做的话，就会调皮捣蛋。但神经紧张的孩子会颤动他身体的各个部分，在听到任何不期待的声音时会咬他们的指甲，跨越和跳跃时还会尖叫。

    当孩子们生气时，他们会用一种不完美的声音说话，睡觉时还会咧着嘴。他们需要医生去减轻他们扁桃腺或腺样组织变大的痛苦。但在下雨天，孩子们待在家里，过剩的能量会使他们损坏家具。然而，聪明的母亲就是最好的医生，她能把这个能量变成有益于孩子发展的动力。</p>

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